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1、1.正常心率：每分鐘75次健康成年人安靜狀態(tài)下，心率平均為每分鐘75次。正常范圍為每分鐘60-100次。成人女靜時心率超過100次/分鐘，為心動過速；低于60次/分鐘者，為心動過緩。心率可因年齡、性別及其他因素而變化，比如體溫每升高1°C,心率可加快12-20分鐘，女性心率比男性心率稍快，運動員的心率較慢。2.正常體溫：36.3°C?37.2°C（口測法）臨床上通常用口腔溫度、直腸溫度和腋駕溫度來代表體溫?？跍y法（舌下含5分鐘）正常值為36.3°C?37.2°C；腋測法（腋下夾緊5分鐘）為36°C-37°C;肛測法（表頭涂潤滑劑，插
2、入肛門5分鐘）為36.5°C-37.7°Co在一晝夜中，人體體溫呈周期性波動，一般清晨時最低，下午13-18時最高，但波動幅度一般不超過1°C。只要體溫不超過37.3°C,就算正常。3.血紅蛋白（HbB）:成年男性（120-160克/升），成年女性0克/升）臨床上以血紅蛋門值佐為判斷貧血的依據(jù)。正常成人血紅蛋白值90?110克/升屬輕度貧血；60-90克/升屬中度貧血;30-60克/升屬重度貧血；白細胞計數(shù)（WBC）:4-10*（10的9次方）個/升。白細胞計數(shù)大于10*（10的9次方）個/升稱白細胞增多，小于10*（10的9次方）
3、個/升稱白細胞減少。一般地說，急性細菌感染或炎癥時，白細胞可升高；病毒感染時，白細胞會降低。感冒、發(fā)熱可由病毒感染引起，也可由細菌感染引起，為明確病因，指導臨床用藥，醫(yī)生通常會讓你去查一個血常規(guī)。4.血小板計數(shù)（PLT）：100-300*（10的9次方）個/升血小板有維護血管嘩完報性的功能。當血小板數(shù)減少到50*（10的9次方）個/升以下時，特別是低至30*（10的9次方）個/升時，就有可能導致出血，皮耿上可出現(xiàn)瘀點瘀斑。血小板不低皮狀上也常出現(xiàn)“烏青塊”者不必過分緊張，因為除了血小板因素外，血管壁因素,凝血因素，以及一些牛理性因素
4、都會導致“烏青塊”的發(fā)牛，可去血液科就診，明確原因。5.尿量：1000-2000毫升/24小時24小時尿量＞2500毫升為多尿。生理性多尿見于飲水過多或應用利尿藥后。病理性多尿見于糖尿病、尿崩癥，腎小管疾病等。6.24小時尿量夜尿量：500毫升夜尿指晚8時至次H晨8時的總尿量，一般為500毫升，排尿2-3次。若夜尿量超過白天尿量，且排尿次數(shù)明顯增多，成為夜尿增多。生理性夜尿增多與睡前飲水過多有關；病理性夜尿增多當為腎臟濃縮功能受損的表現(xiàn)，是腎功能減退的甲期信號。除腎功能減退以外,夜尿增多還可能是男性前列腺增生、老年女性子宮脫乖、泌尿
5、系統(tǒng)感染、糖尿病、精神緊張等原因所致。7.尿紅細胞數(shù)（RBC）正常值：0?3個/髙倍視野尿紅細胞＞3個/高倍視野，稱為鏡下血尿。尿紅細胞尿白細胞計數(shù)（WBC）正常值：5個/高倍視野，稱為鏡下膿尿。尿中若有大量白細胞，多為泌尿系統(tǒng)感染，如腎盂腎炎、腎結核、膀胱炎或尿道感染。8?精子存活時間：72小時。卵子存活時間：24小時。女全期避孕遭遇女全期不女全的麻煩，除了把排卵期搞錯以外，還有一個不容忽視的因素就是：山于精子在女性體內口J存活3天之久，因此即使當天不是排卵日，只要處于受孕期（排卵前4天至排卵后2天），女性依然很有可能受孕。9.兩
6、大血型系統(tǒng)：ABO和RhABO血型系統(tǒng)將血液分為4型：A型、B型、AB型和0型。Rh血型系統(tǒng)將血型分為兩型:Rh陽性型和Rh陰性型。在白種人中,85%為Rh陽性血型,15%為Rh陰性血型。在我國，99%的人屬Rh陽性血型，Rh陰性局于稀有血型。A-A：A、0；A-B：A、B、0、AB:A-AB：A、B、AB；A-0：A、0B-B：B、0；B-AB：A、B、AB；B-0：B、0；O-AB：A、B0-0：0:AB-AB：A、B、AB雙方若有一人為AB型，寶寶就不可能是0型。雙方若都是0型，則寶寶只能是0型。10?體重指數(shù)（BMI）二體重
7、（千克）/身高（米）的平方：18.5-23.9屬正常11?體重指數(shù)最佳減肥速度：每月減重「2千克體重超標的人應在醫(yī)生指導下逐步減輕體重。減肥過快、過猛會導致體重反彈、厭食癥、貧血、營養(yǎng)不良、刀經(jīng)不調、脫發(fā)、記憶力減退、骨質舒松等不良反應。12.腰圍：男性N90厘米，女性王80厘米為腹型肥胖腰圍是判斷腹部脂肪蒂積，兒腹型肥胖（也稱為“蘋果型肥胖”）的指標。腹型肥胖目前被認為是冠心病、代謝綜合癥的重要危險因素。如果體重指數(shù)尚未達到肥胖程度，但腰圍已超標，說明你屬于腹型肥胖。腹型肥胖比全身肥胖的人更危險，更容易受冠心病、糖尿病的“青睞”。
8、13.肥胖信號：一個月增重1.5千克在體重剛開始往上“長”的時候就及時發(fā)現(xiàn)，并采取減吧措施，往往能收到顯著效果。出現(xiàn)下列情況，常提示有體垂增加趨勢：稍稍運動就喘不過氣來，冇疲倦無力感，動不動就汗流泱背，出現(xiàn)下背，髏部及膝關節(jié)疼痛。14
