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《有什么好方法來治療腸胃不好呢》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在工程資料-天天文庫。
1、腸胃不好怎么吃才好多數(shù)人可能認(rèn)為口己的胃只有一點(diǎn)點(diǎn)小毛病，甚至是完全健康的，根本不用多考慮。實(shí)際上，現(xiàn)代人由于快節(jié)奏的生活以及強(qiáng)人的工作壓力，人部分人的胃都處于亞健康狀態(tài)。所以，也許您的胃并不像您認(rèn)為的那樣健康呢！廣州軍區(qū)廣州總醫(yī)院消化科主任孫桂華提醒廣大市民在護(hù)理腸胃時(shí)邀特別注意以下3要點(diǎn)。要點(diǎn)一：飲食有規(guī)律很多人在飲食上不能控制自己，遇到好吃的就猛吃一頓，不合口味的就餓一頓，這樣就易造成胃的蠕動(dòng)功能紊亂，進(jìn)而使胃壁內(nèi)的神經(jīng)叢功能亢進(jìn)，促進(jìn)胃液的分泌，久而久Z就會(huì)出現(xiàn)胃炎或胃潰瘍。因此，飲食應(yīng)該定時(shí)定量，千
2、萬不耍暴飲暴食。本身患胃病的人應(yīng)盡量做到定時(shí)進(jìn)餐，每口可定時(shí)進(jìn)食5~6次，進(jìn)食量少，能減輕胃的負(fù)擔(dān)，避免胃部過度擴(kuò)張；進(jìn)餐次數(shù)多，可使胃中經(jīng)常存有少量食物，以中和胃內(nèi)過多的胃酸。病情嚴(yán)重的人最好食用營養(yǎng)豐富、又易于消化的松軟食站，如面條、米粥、牛奶等，如果有條件，還可多吃點(diǎn)蜂蜜，因?yàn)榉涿塾幸种莆杆岱置凇⒋龠M(jìn)潰瘍愈合的功能。要點(diǎn)二：注意飲食衛(wèi)生吃飯時(shí)一定要細(xì)嚼慢咽，使食物在口腔內(nèi)得到充分的磨切、并與睡液混合，這樣可以減輕胃的負(fù)擔(dān)，使食物更易于消化。此外，應(yīng)盡量少吃刺激性食品，更不能飲灑和吸煙。煙灑對胃的危害很人
3、。煙草中的尼古丁對胃的刺激作用，會(huì)使胃容物排出延遲，進(jìn)而引起胃酸分泌增加，造成胃炎、胃潰瘍的病情加重。飲酒，特別是簾腹飲酒對胃病患者的損害就更大，因?yàn)榫棋掖紝ξ刚衬び蟹浅４蟮拇碳ぷ饔?，胃受到刺激后?huì)出現(xiàn)較強(qiáng)的收縮、擴(kuò)張等運(yùn)動(dòng)，這極容易造成胃出血或胃潰瘍部位的穿孔，以致出現(xiàn)生命危險(xiǎn)。要點(diǎn)三：保持精神愉快胃是否健康與精神因素有很大關(guān)系。過度的精神刺激，如長期緊張、恐懼、悲傷、憂郁等都會(huì)引起人腦皮層的功能失調(diào)，促進(jìn)迷走神經(jīng)功能紊亂，導(dǎo)致胃壁血管痙攣性收縮，進(jìn)而誘發(fā)胃炎、胃潰瘍。因此，平時(shí)要精神愉快、性格開朗、意志
4、堅(jiān)強(qiáng)，并善于從困境小解脫自己。相關(guān)鏈接美味巧食呵護(hù)腸胃中醫(yī)認(rèn)為「'脾胃是后天Z本”。各種飲食、水谷，都必須經(jīng)過脾胃的消化、吸收,才能對人體產(chǎn)生益處。而腸胃病不是一天產(chǎn)生，而是長期不良生活習(xí)慣造成的，為此治療腸胃病也要從飲食入手。中華藥膳是中醫(yī)學(xué)的一部分，藥食同源成為一種輔助治療手段，我們提供一些食療方法，給讀者有益的幫助。靚湯護(hù)胃1.板栗燉母雞原料：板栗500克，柴母雞1只（農(nóng)村散養(yǎng)）約1000克重，料酒3匙，姜3片，水1500毫升,鹽適量o制法：先將母雞宰殺，去毛，剖腹去腸、內(nèi)雜，剪去爪尖，洗凈，切成塊待用
5、。再將板栗洗凈，切口，放入開水鍋屮煮2分鐘，口裂體漲為宜，剝?nèi)テぁＷ詈笤阱亙?nèi)裝入雞塊、栗了、姜片、料酒、水煮開，改用溫火燉2小時(shí)，雞肉爛后加食鹽適量即可。功效：母雞肉與栗子合用，助其健脾益腎之功。慢性腸胃炎患者和腎虧球頻、腰腿無力者均可食用，療效顯著。2.桂圓松子仁湯原料：桂圓40克，松了仁20克，門糖適量。制法：將桂圓去売后洗凈，松子仁洗凈，兩者共入鍋中，加水適量，用中火燒開,改用溫火煮10分鐘，加白糖，過約10秒鐘關(guān)火即成。功效：桂圓肉能補(bǔ)脾益胃、養(yǎng)血安神、益心補(bǔ)氣。松子仁能滋陰、熄風(fēng)、潤肺。対者共食，
6、更能起到養(yǎng)胃滋補(bǔ)的作用。€護(hù)胃粥方愛喝粥的朋友，有沒有想過不同方法煲出的粥，不僅有不同的味道，而且還能幫助我們呵護(hù)好腸胃呢！來吧，跟著我們木期的貼士煲出新意思的靚粥！1.香菇粥配方：小米50克、香菇50克。制作：先煮小米粥，取其湯液，再與香菇同煮。每F!服3次，持續(xù)服用有效。功效：大益胃氣。適用于氣虛食少，有開胃肋食用。1.豬脾粥配方：豬脾、豬胃各1具、粒米100克制作：將豬脾、豬胃洗凈切細(xì)，與米同煮為粥功效：健腹益氣。適用于脾胃氣虛、不下食、米谷不化。參考資料：httD：//gd.sina.com.cn1.
7、白術(shù)散治療便秘：取生白術(shù)適量，粉碎成極細(xì)末，每次服用白術(shù)散10克，每天3次。此法對虛性便秘療效頗佳，一般用藥3?5天，大便即可恢復(fù)正常，大便正常后即可停藥，以后每星期服藥2?3犬，即可長期保持人便正常。2?芍甘湯加味治便秘：取生白芍30克，生甘草20克，枳實(shí)15克，加水2碗煎成大半碗，每天1劑，分2次服用。此方治療各種原因所致的便秘95例，療效滿意。此法特別適用于老年、久病休弱的成人便秘患者，但孕婦慎用。3?連翹治療便秘：取連翹15?30克，煎沸當(dāng)茶飲，每日1劑。小兒可兌口糖或冰糖（不兌糖效果更好）服用。持續(xù)
8、服用1?2周，即可停服。此方特別適用于手術(shù)后便秘、婦女（妊期、經(jīng)期、產(chǎn)后）便秘、外傷后（顱腦損傷、腰椎骨折、截癱）便秘、高血壓便秘、習(xí)慣性便秘、老年無力性便秘、腦血管病便秘及癌癥便秘等。4?車前子治療便秘：每H取車前子30克，加水煎煮成150毫升，每H3次，飯前服，1周為1個(gè)療程。一般治療1?4個(gè)療程即可痊愈。服藥期間停服其他藥物。本方不僅可以治療便秘，而且還有降血壓作用，特別適用高血壓而兼便秘患者
