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《淺論民辦高校籃球隊(duì)的組建與訓(xùn)練》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在工程資料-天天文庫(kù)。
1、淺論民辦高?；@球隊(duì)的組建與訓(xùn)練摘要文章針對(duì)民辦高校男子籃球隊(duì)的一些特殊性，結(jié)合多年率隊(duì)訓(xùn)練和比賽的經(jīng)驗(yàn)，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的選材、運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練內(nèi)容以及訓(xùn)練方法進(jìn)行分析探討，為民辦高校籃球隊(duì)的訓(xùn)練提供一些參考。關(guān)鍵詞民辦高?；@球；訓(xùn)練內(nèi)容；訓(xùn)練方法籃球運(yùn)動(dòng)在高等院校開展-I?分活躍，從全國(guó)大學(xué)?；@球聯(lián)賽CUBA的興起，到各省、市以及高校校內(nèi)大學(xué)生籃球聯(lián)賽的開展，高?；@球運(yùn)動(dòng)正在蓬勃發(fā)展，并深受大學(xué)生的喜愛。本人從事民辦高校籃球隊(duì)訓(xùn)練多年,曾多次帶領(lǐng)我院男子籃球隊(duì)參加省大學(xué)生籃球比賽，現(xiàn)將就此結(jié)合自己帶隊(duì)的一些經(jīng)驗(yàn)體會(huì)，探討民辦高?；@球隊(duì)的訓(xùn)練工作，為民辦高?；@球隊(duì)的訓(xùn)練提供一些參考。一、注重運(yùn)動(dòng)員選材1?
2、注重運(yùn)動(dòng)員的身高在新生入學(xué)后舉行的籃球比賽中，要注意發(fā)現(xiàn)身材高大的運(yùn)動(dòng)員。身高在1.90米左右的學(xué)生，只要他們身體發(fā)育正常，盡管身體素質(zhì)和技術(shù)水平稍差些，也要列為培養(yǎng)訓(xùn)練的對(duì)象。要教育他在訓(xùn)練屮刻苦，自覺(jué)地積極努力，虛心好學(xué)。在每次訓(xùn)練結(jié)束后，要對(duì)這樣的隊(duì)員采取吃“小灶”的方法，重點(diǎn)是中鋒的攻守技術(shù)和增強(qiáng)彈跳力以及全面身體素質(zhì)訓(xùn)練。2?注重運(yùn)動(dòng)員的力量、彈跳、速度、靈敏等身體素質(zhì)有的學(xué)生在田徑專項(xiàng)方面有較好的身體素質(zhì)，籃球?qū)ｍ?xiàng)技術(shù)也有一定的基礎(chǔ)，身高在1.90米左右。具備這樣條件的運(yùn)動(dòng)員，是?；@球隊(duì)的主力軍。他們應(yīng)變能力和自我控制能力較強(qiáng)，學(xué)習(xí)籃球技術(shù)動(dòng)作快，只要掌握籃球運(yùn)、傳、投、切入的基本
3、技術(shù)動(dòng)作，就能逐步成為?；@球隊(duì)前鋒、后衛(wèi)、其至中鋒的主力隊(duì)員。有的隊(duì)員能夠做出籃球?qū)ｍ?xiàng)技術(shù)中運(yùn)球、持球過(guò)人、分球等動(dòng)作，盡管不十分準(zhǔn)確，培養(yǎng)為固定主力隊(duì)員不理想，仍有培養(yǎng)價(jià)值。3.注重籃球基木功有的學(xué)牛在入學(xué)前沒(méi)冇受過(guò)籃球?qū)ｍ?xiàng)技術(shù)的系統(tǒng)訓(xùn)練，但是從事籃球運(yùn)動(dòng)時(shí)間較長(zhǎng)。盡管他們身高在1.70米左右，但是身體協(xié)調(diào)性好，應(yīng)變能力較強(qiáng)，雖然技術(shù)動(dòng)作達(dá)不到完全準(zhǔn)確，但是比較全面。4.注重運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)和思想作風(fēng)通過(guò)觀察教學(xué)比賽，挑選在賽場(chǎng)上敢于拼搏的運(yùn)動(dòng)員。因?yàn)榱己玫男睦硭刭|(zhì)和強(qiáng)硬的思想作風(fēng)，冇利于運(yùn)動(dòng)員在比賽屮正確處理突發(fā)事件，并在比賽的最后關(guān)頭能夠合理運(yùn)用技術(shù)動(dòng)作，使比賽取得最終的勝利。二、注重運(yùn)
4、動(dòng)員的訓(xùn)練內(nèi)容1.身體素質(zhì)訓(xùn)練由于民辦高?；@球隊(duì)的隊(duì)員在大學(xué)以前基本沒(méi)有經(jīng)過(guò)系統(tǒng)的專業(yè)訓(xùn)練，身體素質(zhì)相對(duì)較差，針對(duì)這一特點(diǎn)，應(yīng)制訂相應(yīng)的素質(zhì)訓(xùn)練計(jì)劃和訓(xùn)練內(nèi)容。因此，教練員應(yīng)該把身體素質(zhì)訓(xùn)練放在一個(gè)相對(duì)重要的位置，并圍繞籃球的專項(xiàng)素質(zhì)制定相應(yīng)的訓(xùn)練計(jì)劃。2.心理素質(zhì)訓(xùn)練籃球運(yùn)動(dòng)員的心理訓(xùn)練要有針對(duì)性，并且心理訓(xùn)練必須與身體、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)等訓(xùn)練有機(jī)地結(jié)合起來(lái)，應(yīng)根據(jù)籃球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)日特點(diǎn)和運(yùn)動(dòng)員個(gè)體的心理特征來(lái)選擇和使用有效的訓(xùn)練方法。1.基本技術(shù)訓(xùn)練由于民辦高?；@球運(yùn)動(dòng)員基礎(chǔ)較為薄弱，人部分隊(duì)員都是源于對(duì)籃球自身的愛好，沒(méi)有扎實(shí)的基本功，基本技術(shù)運(yùn)用不好，動(dòng)作不規(guī)范。因此基本技術(shù)訓(xùn)練在民辦高?；@球隊(duì)中
5、就顯得尤為重要。2.戰(zhàn)術(shù)意識(shí)訓(xùn)練為了培養(yǎng)和提高隊(duì)員單獨(dú)和集體配合的能力，在平時(shí)的訓(xùn)練屮，應(yīng)多注意培養(yǎng)隊(duì)員的觀察力和判斷力，在技、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。在技術(shù)動(dòng)作練習(xí)和戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的同時(shí)，經(jīng)常地、反復(fù)地進(jìn)行講解、分析、強(qiáng)化，使運(yùn)動(dòng)員明確各自的職責(zé)、跑動(dòng)線路、配合方法，加深對(duì)戰(zhàn)術(shù)內(nèi)部規(guī)律的理解。三、注重訓(xùn)練方法1?制定系統(tǒng)、連續(xù)、有效的訓(xùn)練計(jì)劃針對(duì)民辦高校課程設(shè)置特點(diǎn)，釆収以下午訓(xùn)練為主、早上訓(xùn)練為輔的訓(xùn)練方法。下午練技、戰(zhàn)術(shù)，早上練體能，這樣可彌補(bǔ)下午身體素質(zhì)和基本技術(shù)訓(xùn)練時(shí)間不足的缺陷。這一措施有效地增加了訓(xùn)練的次數(shù)和訓(xùn)練的時(shí)間，保證了一定的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，也保證了訓(xùn)練的連續(xù)性和系統(tǒng)性，明顯提高球隊(duì)訓(xùn)
6、練的效果。2.合理安排訓(xùn)練負(fù)荷運(yùn)動(dòng)員在體育訓(xùn)練中的訓(xùn)練負(fù)荷直接決定著其鍛煉效果的好壞。民辦高?；@球運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練時(shí)間、營(yíng)養(yǎng)、恢復(fù)等條件不能一味照搬專業(yè)訓(xùn)練的標(biāo)準(zhǔn)，在保證一定的運(yùn)動(dòng)量下，在熟練的運(yùn)用各種基木技戰(zhàn)術(shù)配合的前提下逐漸加大運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，3?調(diào)動(dòng)學(xué)生的自覺(jué)性與積極性在訓(xùn)練初期，通過(guò)安排一些激發(fā)隊(duì)員外部動(dòng)機(jī)和訓(xùn)練興趣的訓(xùn)練方法，使學(xué)生產(chǎn)生一種樂(lè)于訓(xùn)練的欲望。多釆用具有獎(jiǎng)懲性質(zhì)的一些練習(xí)或游戲，口經(jīng)常變換訓(xùn)練方法與手段，使隊(duì)員積極主動(dòng)地參與訓(xùn)練，同時(shí)，対于取得好成績(jī)的行為要及時(shí)鼓勵(lì)，充分肯定。四、小結(jié)對(duì)于民辦高?；@球隊(duì)的訓(xùn)練，從隊(duì)員的選材，到隊(duì)員的訓(xùn)練內(nèi)容和訓(xùn)練方法，都有其不同于專業(yè)隊(duì)的一面。應(yīng)持
7、Z以恒，注意系統(tǒng)性和科學(xué)性,長(zhǎng)期堅(jiān)持訓(xùn)練，選拔有特點(diǎn)和發(fā)展?jié)撡|(zhì)的隊(duì)員。并根據(jù)本隊(duì)隊(duì)員的技術(shù)特點(diǎn)，制定適合本隊(duì)的戰(zhàn)術(shù)，使隊(duì)員學(xué)握并熟練應(yīng)用攻防技戰(zhàn)術(shù)。訓(xùn)練之余,還要重視隊(duì)員的思想、學(xué)習(xí)、生活等各環(huán)節(jié)，只冇這樣，才能把訓(xùn)練隊(duì)建成一個(gè)因結(jié)向上、奮發(fā)進(jìn)取、凝聚力強(qiáng)的戰(zhàn)斗集體，這樣就能不斷提高全隊(duì)的實(shí)力，從而在比賽中奪取勝利。參考文獻(xiàn)：[1]李鴻彬，連洋?高等院?；@球隊(duì)管理工作探討[J]?哈爾濱體育學(xué)院學(xué)報(bào)
