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1、.....關(guān)于養(yǎng)生的祝福短信學(xué)習(xí)參考..... 事業(yè)是銀，健康是金，養(yǎng)生短信實(shí)用又貼心。教師范文吧精選有關(guān)養(yǎng)生短信，更多精彩內(nèi)容請(qǐng)關(guān)注教師范文吧祝福語欄目! 喝些粗茶，吃口淡飯，簡(jiǎn)約的生活也甜蜜溫馨。打打太極，跳跳舞蹈，快樂的日子也幸福健康。不攀富貴，勤勞創(chuàng)造，身體健康一切都好，?？鞓钒部??！ 《喑圆げ撕锰幎?，吃了菠菜樂呵呵。新陳代謝更平衡，血液循環(huán)更靈活，更能排毒又瘦腿，還能保護(hù)視網(wǎng)膜。愿你更健康?！ 「邷乜崾钤谘矍?。多補(bǔ)水，食清淡，戶外活動(dòng)要銳減。心要靜，身要健，保持快樂每一天。送關(guān)懷，傳祝愿，降伏高溫樂無邊?！ 」ぷ鞴倘恢匾?/p>
2、，事業(yè)不可停息，但是身體健康，永遠(yuǎn)要放第一;偶爾發(fā)條信息，常把朋友惦記，外出注意天氣，好好照顧自己!祝你身體健康! 工作忙碌苦，冬季多補(bǔ)補(bǔ)：首先兔羊肉，多吃強(qiáng)筋骨;蓮藕是個(gè)寶，御寒最有效;飯后吃紅棗，補(bǔ)血抗衰老;早睡又晚起，保暖養(yǎng)元?dú)狻Ｔ改愣景部? 工作無止境，放松有途徑;愛情無捷徑，真誠(chéng)換佳境;生活無困境，知足有意境;幸福無仙境，快樂在幽靜!送你個(gè)完美環(huán)境，讓你天天好心情! 吃火鍋易上火，可加幾片豆腐敗燥熱?；疱佁币讉?，配杯涼茶可潤(rùn)心肺。貪嘴易多吃，請(qǐng)多運(yùn)學(xué)習(xí)參考.....動(dòng)減脂肪。愿你吃得痛快又健康! 穿毛衣，穿棉衣
3、，咱得笑傲冷空氣。戴個(gè)帽，戴手套，防寒保暖很重要。勤鍛煉，多喝湯，這樣才能保健康。朋友，天冷了溫降了，好好照顧自己。 冬季運(yùn)動(dòng)有禁忌，體育衛(wèi)生要注意;鍛煉適度莫忘記，凡事認(rèn)真要仔細(xì);感冒發(fā)燒要切記，此時(shí)運(yùn)動(dòng)不適宜;少年兒童記心底，運(yùn)動(dòng)幅度由小增大是道理?！ ”＝⌒≠N士：每天起床后，兩手掌心分別按緊兩耳，用食指，中指和無名指輕輕彈擊后腦，反復(fù)數(shù)次可解疲乏，防頭暈，強(qiáng)聽力?！ ￠L(zhǎng)壽秘訣：對(duì)待疾病沒心沒肺，與世無爭(zhēng)活得不累，絕不害人問心無愧，煙不多學(xué)習(xí)參考.....抽酒不喝醉，陰陽平衡葷素搭配，嘻嘻哈哈多活幾歲?！ 〕】蹈?，身體好;茄
4、子通經(jīng)絡(luò)，健脾數(shù)山藥;止咳胡蘿卜，白菜疏腸道;銀耳來補(bǔ)腦，荸薺熱火消;香菇抗癌癥，芹菜降血壓?！ 《绦潘蛠硇√嵝眩核耙槐Ｄ?，里面加點(diǎn)蜂蜜;偶爾來點(diǎn)烤土豆，燕麥粥加亞麻籽;全麥面包配茶水，促進(jìn)睡眠睡得香。愿你吃出好睡眠! 寒冬依舊，脂肪要少;平日多補(bǔ)，蛋白重要;纖維少沾，蔗糖不能少;維生素補(bǔ)充，適當(dāng)就好;食鹽屬咸，過度不好;健康養(yǎng)生，陪你過冬。 寒氣來得悄無聲息，重重疊疊都是惦記。以閑云為裳，落葉為裝，用祝福為你縫件關(guān)懷的衣裳。陽光依舊明麗，溫情絲絲縷縷，愿好心情陪伴你每一天?！ ∠娜辗朗钭罴咽澄铩⒆罴颜{(diào)味品：食醋。最佳蔬菜：苦
5、瓜。最佳湯肴：番茄湯。最佳肉食：鴨肉。最佳飲料：熱茶。夏日炎炎，注意身體。發(fā)給你關(guān)心的人吧! 枸杞含有胡蘿卜素、維生素a等多種營(yíng)養(yǎng)成分，能夠平補(bǔ)肝臟，有明目作用。常用電腦的人，每天泡點(diǎn)枸杞喝，對(duì)保護(hù)眼睛很有好處。記得和朋友分享哦! 有許多生活細(xì)節(jié)要注意：少喝奶茶，不吃剛烤面包，遠(yuǎn)離充電電源，白天多喝水晚上少喝，一天不喝多于兩杯咖啡，少吃油多食物，請(qǐng)發(fā)給每一位你關(guān)心的人。 學(xué)習(xí)參考..... 春夏季宜“早臥早起”，若夜晚不能早睡，中午適當(dāng)?shù)奈缧萑圆皇橐粋€(gè)很好的調(diào)整。春夏早起進(jìn)行適度的晨練，是最佳的安排，為身體補(bǔ)水，為頭腦充電!
6、所謂養(yǎng)生必先養(yǎng)心。牢記心里養(yǎng)生八字經(jīng)：善良、淡泊、寬容、樂觀。保持一顆平常心，一切有損身心健康的因素，都將被擊退，心健康了身體才健康?！ 敉獬烤氁x擇避風(fēng)向陽的地方。如感到太熱出汗時(shí)，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度可小些，速度減慢些或休息一會(huì)兒，不可馬上脫下衣衫，以防寒氣入侵而致病?！ ±夏耆诵玛惔x慢，早晨血流相對(duì)緩慢，且經(jīng)過一夜的消化吸收，腹中空空。所以，晨練前應(yīng)喝些熱學(xué)習(xí)參考.....飲料，如牛奶、豆?jié){，以補(bǔ)充水分，增加熱量?！ ⌒“撞瞬荒苌裕谱鞑穗葧r(shí)，炒、煮時(shí)間不宜過長(zhǎng)，以免營(yíng)養(yǎng)流失。小白菜具有清熱除煩，行氣祛瘀，消腫散結(jié)，通利胃腸等功效
7、。 【吃菠菜補(bǔ)血】菠菜有補(bǔ)血滋陰的作用，對(duì)高血壓、糖尿病、頭痛目眩、貧血等都有良好的作用。煮菠菜時(shí)應(yīng)先用沸水泡軟，再炒著吃?！ 景滋}卜美容】將白蘿卜切碎、搗爛取汁，并加入適量的清水，用它來洗臉。長(zhǎng)期堅(jiān)持此種方法，可以使皮膚變得更加清爽、潤(rùn)滑?！ ∧阒绬?牙膏內(nèi)所含的許多化學(xué)物質(zhì)，存放一定時(shí)間后會(huì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，不僅引起牙膏變質(zhì)，還會(huì)降低去污與保潔作用。牙膏的保存期超過10個(gè)月極易變質(zhì)?！ 《喑詫W(xué)習(xí)參考.....青菜少吃肉，健康活力又長(zhǎng)壽;多吃清淡少吃鹽，想活幾年活幾年;少坐汽車多走路，青春年輕永常駐;少生氣來多微笑，快樂天天來報(bào)到
8、! 養(yǎng)生保健常識(shí)：春夏之交，氣候溫差變化較大，應(yīng)注意多補(bǔ)充水分，多食蛋白質(zhì)含量高的魚類、瘦肉、豆制品和帶有苦味的蔬菜，這些既能清熱，又富有營(yíng)養(yǎng)。 養(yǎng)生之道：大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚保健，
