目明爾來愛眼行動

目明爾來愛眼行動

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時間：2019-11-29

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1、我的視界我做主保護我們心靈之窗——眼睛眼睛是心靈之窗戶，有光明才有希望，有光明才能幸福！因為有了一雙清澈明亮的眼睛，人生才變得絢麗多彩。近視，大國之痛一、近視的形成什么是近視？近視又是怎樣形成的呢？二、近視的分類1、按屈光程度分：分為輕度、中度和高度近視。2、按屈光狀態(tài)分類：分為假性近視和真性近視。三、近視形成的原因1、遺傳因素2、看近處的時候太多，戶外活動太少3、用眼時間太長4、行車、走路和躺著看書5、睡眠不足6、挑食、偏食7、讀寫坐姿不端正四、近視的危害1、眼睛容易損傷2、學習成績下降3、影響前途4、遺傳下一代5、危害身

2、心健康6、給生活帶來不便7、導致系列并發(fā)癥五、近視的預防與矯正1、光線要充足，避免反光2、少看電視、電腦，不玩手機3、坐姿端正，距離適中4、注意用眼衛(wèi)生5、平衡膳食，合理營養(yǎng)6、積極參加體育鍛煉7、定期檢查視力8、進行日常的視力矯正訓練“愛眼處方”多吃粗糧少吃糖限制近距離用眼用對光源與坐姿戶外活動多望遠多進行球類運動自我檢查早發(fā)現(xiàn)全面預防、有效保護、及早治療用明亮的眼睛看美麗的世界祝各位老師工作順利 桃李滿天下 祝各位同學學習進步天天向上 新春愉快馬年吉祥

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