治療近視秘方6

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1、5、王天運近視綜合療法簡化口訣（2009年12月版）握筆兩橫指，臂肘放桌上；伸直胳膊讀寫看，能看清楚盡量遠。抬頭挺胸抬眼皮，時時刻刻看遠處；健身看遠成習慣，不要彎腰低頭近。飲食均衡不偏食，多吃硬食不偏嚼；多換姿勢不偏睡，視力差眼不能壓。捏耳擴胸加拍打，轉(zhuǎn)頭轉(zhuǎn)眼寫米字，內(nèi)外眼角晶體操，綜合運用效果好。凡是按本吧要求和口訣要求訓練者，不管發(fā)過帖子或沒有發(fā)過帖子的，只要改變了不良習慣,取而代之的是良好的行為習慣、用眼習慣和自覺行動，堅持下去，近視就會在不知不覺中逐漸逆轉(zhuǎn)。吋間充裕者多花吋間，肯下苦功夫，可得速效；吋間緊張者，就少花吋I'可，利用點滴時間訓練，重點是養(yǎng)成

2、良好的行為習慣和用眼習慣，也會逐漸見效的。因此，只要不放棄,堅持下去，就有逆轉(zhuǎn)希望。王天運2009年12月23日裸眼視力與屈光度是表示視力好壞的兩個不同的指標,它們之間既有聯(lián)系，但又不是比例關系。在生活中，經(jīng)常會有這種的情況：一直戴300度近視鏡的人，裸眼視力僅有0.1或0.2；而不戴鏡的40（）度近視者,裸眼視力卻有0.5。還有人才100度近視（常戴眼鏡），只能看到0.1；而有人400多度近視（不常戴鏡），卻能看到0.8。原因是：經(jīng)常戴眼鏡的人，他的眼屈光系統(tǒng)調(diào)節(jié)能力很差，雖然屈光度不大，視力還是很差；而不常戴眼鏡者，因為眼睛的調(diào)節(jié)功能好，雖然度數(shù)較高，但裸眼

3、視力卻較好。因而，眼鏡盡量不戴或少戴，不管何時何地何種情況，視物時都要做到能看清筑盡量遠，就可以逐漸增強眼睛的口然調(diào)節(jié)功能，提升視力，降低屈光度，從而擺脫對眼鏡的依賴，直至最后完全甩掉眼鏡。孩子患近視的飲食因素現(xiàn)在戴眼睛的孩子越來越多，父母都覺得奇怪，為什么小小年紀就近視了？究其原因，與遺傳、不合理的用眼習慣可能都有關系，可是還有一樣原因卻是不容忽視的，那就是飲食因素。據(jù)專家介紹，多食甜食會助長近視眼的發(fā)展。因為糖分在人體內(nèi)代謝需要大量的維生素B1,會降低體內(nèi)鈣的含量，從而使眼球壁彈力減弱，助長近視加深。因此，患近視眼的青少年朋友宜盡量少食甜食。愛吃淀粉類的孩子

4、，也比較容易患近視眼。因為食用淀粉會讓身體內(nèi)的胰島素濃度上升，繼而又導致蛋白質(zhì)?3下降，讓眼軸生長失控。因為眼球成長完整要16年時間，也就是從小學到高中這段期I'可，要注意飲食習慣。另外還有一個研究也發(fā)現(xiàn)，攝収味精也可能是視力殺手，吃味精多會讓學童罹患近視的幾率增加。味精會降低人體的?；撬?，影響視網(wǎng)膜發(fā)育，甚至有些人食用味精后，會產(chǎn)生暫時性的視力模糊。因此，學齡兒童應少吃味精、雞精等。經(jīng)常食用熏烤過度的蛋白質(zhì)類食物，可使體內(nèi)鈣的代謝發(fā)生異常，不利于人體維持正常眼壓和眼球壁硬度，同樣易患近視。因此，一tl三餐飯菜清淡可口，有利于防治近視眼。研究發(fā)現(xiàn)，平常吃飯快、咀

5、嚼少以及吃鹽多、喝水少的孩子，也易患近視。人體內(nèi)缺乏某些微量元素、維生素也會導致近視。為了預防因缺乏微量元素、微生素所致的近視和眼疾的發(fā)生，在平時的膳食屮要營養(yǎng)全面，搭配合理。不要偏食，要保證身體必須的微量元素、維生素的攝入平衡。這兒種微量元素分別是鈣、鋅、倂、銅、硒等，維生素為:A、B族、C、D、E等。合理攝取這些微量元素、維生素，可預防近視。同時，要多食動物肝臟、水產(chǎn)品、紫菜、山藥、胡蘿卜、西紅柿、芋頭、龍眼、枸杞、芝麻、核桃仁、花生、紅棗、豆制品等養(yǎng)肝健脾、益氣補血的食物，有益于防治近視。因此，預防近視，飲食要均衡合理非常重要，理應引起大家的重視。七種恢復

6、視力的特效食品：葵花籽、胡蘿卜（須有脂肪參與）、海藻、魚肝油、杏仁、鮭魚、紅瓢紅薯。另外，南瓜、南瓜子、各種整粒糧食，如玉米、豆類、麥類；各種干果及較硬難嚼的食物,也有利于近視防治。本人近視8年。18歲的吋候開始近視。配眼鏡雙175度。由于本人平時經(jīng)常運動，近視度數(shù)沒怎么漲。當然，如果當時知道近視可逆的話，也不會去配個眼鏡阻止自己的視力恢復了。20歲大學的時候配了第二副眼鏡，雙200度。平時對著電腦多，看書也多。到了22歲的時候，眼鏡度數(shù)成了雙250各加50度的散光。到了今年26歲的時候，眼鏡看不清了，于09年4岳26日重新配了副雙300度各加50度散光。至此，

7、這是我到現(xiàn)在為止配的4副眼鏡。說到恢復視力，我也曾經(jīng)嘗試過一些方法，但是由于頭腦里就沒有自然能恢復的概念，也就沒幾天就不堅持了。18歲近視的時候，也戴過老花鏡恢復，這是從書上看見的，但由于時間短，見效慢，所以沒堅持多久就不戴了。08年的時候也曾經(jīng)2個月沒戴眼鏡，但是沒有主動的去練習望遠，或者一些其他措施，所以2個月后又戴上了。直到今年的8月份才突然有想徹底摘掉眼鏡的想法。事情是這樣的，我在逛天涯的時候無意間看到令狐沖寫的文章，是介紹轉(zhuǎn)眼睛的方法的，而且他的視力恢復的非常好，還留了QQ號。于是我就加上了他。加上后，令狐沖給我詳細介紹了他的轉(zhuǎn)眼球方法和他現(xiàn)在的視力情

8、況，現(xiàn)在是1.2?他的那