走出你的舒適區(qū).pdf

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1、走出自己的舒適區(qū).mp4?心理學家指出，如果一個人的舒適區(qū)很小而且不愿意離開舒適區(qū)，他對于克服挫折與挑戰(zhàn)的能力都會相對較低，個人進步較慢，潛力發(fā)展也會受到局限。?聽不愛聽的話，做不愛做的事。挑戰(zhàn)自己的舒適區(qū)是個無比艱辛的任務，認識問題總是容易，解決問題其實很難。這需要堅定的信心和努力。當然第一步就是突破自己的心理障礙，放棄對舒適區(qū)的留戀，消除對非舒適區(qū)的恐懼?？隙苁斋@更多。人都是有趨利避害的本性的，絕大部分人的心態(tài)，都是希望工作樣樣順利，千萬不要有難題要處理。可惜希望歸希望，日常工作過程中，大大小小的各種難題都是不能避免的。在這個充滿競爭的時代，舒適區(qū)越小的人也就越沒有競爭力，因此我們不

2、能動不動就抱怨，讓自己生活在狹小的「舒適區(qū)」不愿意改變，不愿意為進步付出努力。如何沖出「舒適區(qū)」要追求進步，我們必須要沖出「舒適區(qū)」以下是一些具體的建議：(1)克服心理障礙「舒適區(qū)」外一定是困難重重的，所以我們必須先要克服自己的心理障礙，勇于面對困難。記著不要自怨自艾運氣差，要甘心接受挑戰(zhàn)，積極地面對困難，才能在「舒適區(qū)」外創(chuàng)造奇？。要從改變思維開始:不要被一些陳舊的思維所束縛，要改變自己的思維習慣，告訴自己正確的觀念?！甘孢m區(qū)」的啟示如果你學會了讓不適變得舒適，那么你可以搞定很多事情。例如提升工作效率、克服拖延癥、減肥健身、學習新語言、探索未知領域等等，總之可以提升個人能力，讓自己成為一

3、個存在無限可能的人。任何不適的事情都是可以訓練的，我們可以將一件不適的事情變成一種習慣，這點小痛苦可能其實是平淡無奇生活中的一種調味料。這件事由不適變得舒適，個人的舒適區(qū)在不知不覺中就擴大了。