白領長假綜合癥范文.doc

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1、白領長假綜合癥范文　　　　“又要開始上班了很煩啊”“假期就這樣結束了8天也不夠啊”……長假結束上班一族又要重新投入工作了經歷長假后不少人對開始工作感到恐懼甚至出現(xiàn)失眠據(jù)調查顯示3000名參與調查的上班族中有近六成人表示自己有假日綜合征具體表現(xiàn)為開始工作后難以進入工作狀態(tài)　　　　留守族生物鐘混亂　　　　在一家港資企業(yè)工作的余先生這個假期留守廣州8天在家“宅”了足足8天“我宅了8天每天晚上都是兩三點才睡覺”余先生說此前他的工作一直很緊張一放假就徹底放松了　　　　“每天看大片或者玩網游玩到晚上深更半夜幾天下來不到晚上兩三點是不會睡的”“經過8天的放松現(xiàn)在生物鐘極其混亂早上起不

2、來要睡到臨近中午;晚上睡不著一過10點就特別精神”余先生說眼看假期結束就要開始上班了現(xiàn)在最擔心的就是如何調整生物鐘　　　　出游族恐懼要上班　　　　8天長假讓上班族有了更充裕的時間回家探親或者出游但不少人在經歷了出游或探親后更恐懼上班了在廣東某國企工作的孫先生這個假期選擇了回老家昨日才回到廣州“在老家呆了一周日子過得輕松安逸不用想著工作沒有壓力”假期結束的前兩天孫先生就開始焦慮了他說一想到又要開始工作就覺得很煩躁　　　　而國慶長假去內蒙古游玩了一趟的白領張小姐也和孫先生一樣焦慮昨天一回到廣州她就開始抱怨：“我一回到廣州就有一種壓力感很恐懼想到每天加班都做不完的工作就很焦慮

3、”　　　　應酬族忙調理飲食　　　　在外企工作的葉小姐這個假期則比平時還要忙碌她說這個假期她幾乎是在酒桌上度過的有見客戶的也有外地同學朋友造訪的“一個假期都在搞接待為了讓客戶、朋友、同學玩得盡興我這個假期都在大吃大喝中度過連腸胃都搞壞了”她說假期終于結束了重新上班后要好好調理腸胃不能再喝酒了　　　　據(jù)悉調查顯示在參與調查的近3000名上班族中假日綜合征主要表現(xiàn)在“開始上班后難以進入工作狀態(tài)”、“臨近假期結束的一兩天開始焦慮”以及“休息期間并不踏實想著工作”等方面絕大多數(shù)上班族表示自己能夠應對假日綜合征僅有約1.4%的人表示需要看心理醫(yī)生對于如何克服假日綜合征不少上班族都表

4、示只要在開始工作后慢慢調節(jié)就可以了