中學(xué)籃球教案8頁

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1、授課人教學(xué)內(nèi)容1、籃球基本站位及姿勢；2、籃球場上移動技術(shù)；3、籃球運動素質(zhì)發(fā)展練習(xí)方法。教學(xué)任務(wù)1、使學(xué)生認(rèn)識到籃球基本站位及姿勢、移動技術(shù)在籃球競賽中的重要作用；2、發(fā)展學(xué)生反應(yīng)和協(xié)調(diào)能力。結(jié)構(gòu)教學(xué)詳細(xì)內(nèi)容時間強度組織教法及要求準(zhǔn)備部分1、集合整隊，報告人數(shù)；2、師生問好，宣布課堂任務(wù)；3、處理見習(xí)生，檢查服裝；4、原地徒手操擴胸運動振臂運動俯背運動體轉(zhuǎn)運動弓步壓腿仆步壓腿1115小組織隊形（如圖）○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇要求：靜快齊○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇△教法：教師講解并領(lǐng)做要求：精力集中、活動充分動作大方、節(jié)奏連貫基本

2、部分1、基本站立及姿勢動作要領(lǐng)：兩腳前后或左右開立，與肩同寬，重心落于兩腿之間，兩膝稍微彎曲，上體稍微前傾，目平視，兩臂曲肘放于體側(cè)。2、起動動作要領(lǐng)：由基本站立姿勢開始，起動時，以前進方向的異側(cè)腳的腳掌內(nèi)側(cè)短促有力蹬地，以腰部力量帶動身體重心，上體迅速前傾或側(cè)轉(zhuǎn)，利用腳蹬地的反作用力和手臂的擺動迅速向預(yù)定的方向發(fā)揮最大速度。3、各種形式的跑變速跑：跑動中利用速度的變化完成攻守任務(wù)的移動；變向跑跑動中利用方向的變化完成攻守任務(wù)的移動；側(cè)身跑：向前跑動時，腳尖對跑動方向，頭和上體轉(zhuǎn)向球的方向，以便觀察場上情況；后退跑：用腳掌交替蹬地后退，上體放松挺直，兩臂擺動保持身體平衡，目平視，以便觀察場上

3、情況。51015小中大組織：四列橫隊，成體操隊形散開。教法：教師一邊示范動作一邊講解動作要領(lǐng)，練習(xí)過程中注意糾正錯誤動作。要求：身體各部位充分放松，防止出現(xiàn)挺身直腿現(xiàn)象組織：四列橫隊，成體操隊形散開。教法：教師一邊示范動作一邊講解動作要領(lǐng)，練習(xí)過程中注意糾正錯誤動作。要求：發(fā)力要短促有力組織：四列橫隊，成體操隊形散開?！稹稹稹稹稹稹稹蟆蟆蟆蟆蟆蟆蟆稹稹稹稹稹稹稹蟆蟆蟆蟆蟆蟆蟆稹稹稹稹稹稹稹蟆蟆蟆蟆蟆蟆蟆稹稹稹稹稹稹稹蟆蟆蟆蟆蟆蟆蠼谭ǎ航處熞贿吺痉秳幼饕贿呏v解動作要領(lǐng)，練習(xí)過程中注意糾正錯誤動作。學(xué)法：以列為單位聽教師發(fā)出的信號分別進行不同形式的跑。要求：反應(yīng)要靈敏，作動作要快結(jié)束部分1、自由

4、放松；2、集合隊伍，課堂小結(jié)；3、布置課下作業(yè)，宣布下課7小放松充分作好課堂總結(jié)授課人：教學(xué)內(nèi)容籃球移動——滑步、轉(zhuǎn)身、急停教學(xué)任務(wù)1、使學(xué)生認(rèn)識到籃球移動技術(shù)在籃球競賽中的重要作用；2、發(fā)展學(xué)生反應(yīng)和協(xié)調(diào)能力。結(jié)構(gòu)教學(xué)詳細(xì)內(nèi)容時間強度組織教法及要求準(zhǔn)備部分1、集合整隊，報告人數(shù)；2、師生問好，宣布課堂任務(wù)；3、處理見習(xí)生，檢查服裝；4、慢跑800米5、原地徒手操擴胸運動振臂運動俯背運動體轉(zhuǎn)運動弓步壓腿仆步壓腿10小中組織隊形（如圖）○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇要求：靜快齊○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇△教法：教師講解并領(lǐng)做要求：精力集中

5、、活動充分動作大方、節(jié)奏連貫基本部分一、滑步滑步是防守移動的主要方法，易于保持身體平衡，分為橫滑步、前滑步、后滑步三種。以橫滑步為例動作方法是：兩腳左右開立約肩寬，膝微曲，上體稍微前傾，兩臂側(cè)伸目平視。向左滑步時，右腳前腳掌內(nèi)側(cè)用力蹬地，同時左腳向左跨出，落地時，右腳隨同滑行，依次重復(fù)上述動作。二、轉(zhuǎn)身動作方法：以基本姿勢開始，轉(zhuǎn)身時重心移到中樞腳，提踵，以前腳掌為軸用力碾地，同時另一只腳用力蹬地，上體隨移動腳轉(zhuǎn)動，轉(zhuǎn)身后保持身體平衡便于銜接下一個動作。轉(zhuǎn)身分為前轉(zhuǎn)身后轉(zhuǎn)身。三、急停1、跨步急停：隊員在快速移動中急停時，先向前跨一大步，上體后仰，重心后移，以腳跟到腳掌的順序先后著地曲膝，再上

6、第二步用腳掌蹬地制動；2、跳步急停：隊員在中速或慢速移動用單腳或雙腳跳起，上體稍微后仰，兩腳同時落地，落地時屈膝緩沖，兩臂曲肘微張，保持身體平衡。101010中大組織：四列橫隊，成體操隊形散開。（如圖）○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇教法：教師一邊示范動作一邊講解動作要領(lǐng)，練習(xí)過程中注意糾正錯誤動作。講解要清楚正確，動作示范要多方位多角度示范便于學(xué)生觀察學(xué)習(xí)。練習(xí)方法：先在教師的指導(dǎo)下集中學(xué)習(xí)，然后分成幾個小組，由組長帶領(lǐng)聽信號分組練習(xí)。此時教師注意糾正錯誤動作。練習(xí)急停時以列為單位聽信號向前進行，滑步時成一路縱

7、隊繞著籃球場練習(xí)。要求：1、滑步時，身體重心保持在一個水平面上，不能上下起伏。2、轉(zhuǎn)身時，身體重心保持在一個水平面上，不能上下起伏。轉(zhuǎn)身后保持身體平衡。3、急停要降低重心，便于停穩(wěn)，防止多跨步和摔倒。運球急停時不能出現(xiàn)帶球走的現(xiàn)象。結(jié)束部分1、集合隊伍，舞蹈放松；2、課堂小節(jié)，宣布下課。5組織：分組放松要求：動作輕松協(xié)調(diào)授課人：教學(xué)內(nèi)容1、游戲：貼燒餅2、復(fù)習(xí)籃球移動技術(shù)動作教學(xué)任務(wù)1、發(fā)展學(xué)生反應(yīng)靈敏和速度