舉止禮儀課件.ppt

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1、舉止禮儀舉止:指人的肢體動(dòng)作和姿勢(shì).舉止端莊,身體挺拔,是儀態(tài)美的基本要素.優(yōu)雅的舉止不僅可以透露出良好的禮儀修養(yǎng)而且在人際交往中還能增加不少的印象分并贏得更多合作的機(jī)會(huì).儀態(tài)——魅力的展現(xiàn)美麗秘訣:非常6+1給我們的啟示提松收挺舉止的基本要求：頭要硬背要直目易平臂易遲站姿禮儀站立是人們生活交往中的一種最基本的舉止，是生活靜力造型的動(dòng)作。優(yōu)美而典雅的造型，是優(yōu)雅舉止的基礎(chǔ)。男士要求“站如松”，剛毅灑脫女士則應(yīng)秀雅優(yōu)美，亭亭玉立。訓(xùn)練符合禮儀規(guī)范的站姿，是培養(yǎng)儀態(tài)美的起點(diǎn)，其動(dòng)作要領(lǐng)也是培養(yǎng)其他優(yōu)美儀態(tài)的基礎(chǔ)。女子站似“靜”松抬頭，挺胸，收緊腹

2、部，肩膀往后垂，前腿輕輕地，重心全部放在后腿上，站的時(shí)候看上去有點(diǎn)兒像字母“T”.男子站如“勁”松挺胸，抬頭，收縮腹部，兩腿稍微分開，臉上帶有自信，也要有種挺拔的感覺(jué)。站出尊嚴(yán)要領(lǐng):頭正梗頸展肩垂臂挺胸收腹提臀腿直平視微笑示范與練習(xí):坐出穩(wěn)重要領(lǐng):身正文雅示范與練習(xí):坐的優(yōu)美走出瀟灑要領(lǐng):步位直步速穩(wěn)頭正肩平軀挺腿直走的風(fēng)度男性步伐：剛健有力、豪邁穩(wěn)重，好似雄渾有力的“進(jìn)行曲”，氣勢(shì)磅礴，具有男性的陽(yáng)剛之氣，風(fēng)骨之氣；女性步履：輕盈自如，含蓄飄逸，好似舒緩流暢的“小夜曲”，柔情恬靜，具有女性的陰柔之氣，窈窕之美講究步姿講究步位

3、講究步度講究步速講究步韻走的風(fēng)度步態(tài)與人的性格走大步，步子有彈力并擺手臂的人是有自信、快樂(lè)和有雄心的人走路拖泥帶水或步速時(shí)快時(shí)慢的人則喜歡支配別人走路時(shí)腳向后踢，則是性格沖動(dòng)的人喜歡低頭急走的人通常是不快樂(lè)或內(nèi)心苦悶的人。上車的姿勢(shì)上車采取背入式：1、雙腿并攏2、背對(duì)車門坐下3、收入雙腿注意：女性上車時(shí)需用雙手捋裙再坐。下車的姿勢(shì)下車采用正出式：1、正面面對(duì)車門2、雙腳著地3、移身車外好處是：避免“走光”姿態(tài)不雅女士的蹲姿女士的蹲姿交叉式高低式不雅蹲姿示例彎腰撅臀平行下蹲用手勢(shì)傳情達(dá)意手勢(shì)是人體語(yǔ)言中最豐富、最有表現(xiàn)力的體態(tài)語(yǔ)言，它具有模擬、象征、情意

4、、形象、指示等功能。“心有所思，手有所指”手勢(shì)的風(fēng)度——準(zhǔn)而美不宜過(guò)多不宜過(guò)快不宜過(guò)大不宜過(guò)高手勢(shì)的風(fēng)度——準(zhǔn)而美揮動(dòng)的規(guī)律為：先揚(yáng)后抑欲左先右欲上先下手勢(shì)的運(yùn)用:介紹接遞物品握手不雅的舉止玩弄自己的頭發(fā)搔癢當(dāng)眾化妝打扮當(dāng)眾挖耳朵挖鼻孔腳不停抖動(dòng)隨地吐痰表情:人的第二張臉★美國(guó)心理學(xué)家阿爾培特說(shuō):一個(gè)信息的傳遞=7%詞語(yǔ)+38%聲音+55%表情★此時(shí)無(wú)聲，勝有聲心有靈犀一點(diǎn)通.就是表情參與人們?cè)诮煌顒?dòng)中起到的重要作用。學(xué)會(huì)運(yùn)用眼神：禮儀要求——與人交談時(shí)視線應(yīng)與對(duì)方交流，目光自然，真誠(chéng)，富有感情。與人對(duì)視時(shí)間在3-10秒/次左右眼神訓(xùn)練的方法：眼睛擴(kuò)

5、大訓(xùn)練眼睛光亮訓(xùn)練眼睛靈活度訓(xùn)練眼神的運(yùn)用:公務(wù)凝視區(qū)域：以兩眼為底線、額中為頂角形成的三角區(qū)。社交凝視區(qū)域：以兩眼為上線、唇心為下頂角所形成的倒三角區(qū)親密凝視區(qū)域：從雙眼到胸部之間。視線的角度視線向下表現(xiàn)權(quán)威感和優(yōu)越感，視線向上表現(xiàn)服從與任人擺布。視線水平表現(xiàn)平等和尊重。發(fā)揮微笑的魅力：★微笑的故事.★富有魅力的三笑:嘴巴笑眼睛笑眼神笑練習(xí)一下:與人打招呼時(shí)的笑與人握手時(shí)的笑初次相見時(shí)的笑