看尿液,知健康.doc

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1、【看尿液,知健康/“胃疼”并非都是胃病/按摩手心好處多】看尿液,知健康-中醫(yī)養(yǎng)生常識(shí)看尿液，知健康1．顏色正常人的尿一般為淡黃透明，若尿呈五顏六色，則預(yù)示著疾病發(fā)生。(1)無(wú)色：常見(jiàn)于精神性多飲多尿癥、尿崩癥和糖尿病等。(2)乳白：尿液色如米湯，常見(jiàn)于絲蟲(chóng)病、泌尿系統(tǒng)化膿性感染或淋病等。(3)黃色：可能是膽道受阻，肝膽系統(tǒng)疾病如急性肝炎、膽囊炎和膽石癥等。(4)紅色：尿液中有血液混入，常見(jiàn)急性腎炎、腎結(jié)石、膀胱結(jié)石、尿道結(jié)石、腫瘤等癥；腸道發(fā)炎時(shí)，會(huì)出現(xiàn)紅色尿；女性患子宮、卵巢疾病時(shí)，也可能出現(xiàn)紅色尿。(5)藍(lán)色：可見(jiàn)于霍亂、斑疹傷寒等，尿液腐敗時(shí)更顯著。(6)黑色：多

2、提示病情兇險(xiǎn)，要及時(shí)求醫(yī)施救。尿液黑色如醬油，或棕色如葡萄酒，可常見(jiàn)于血型不合的輸血、蠶豆病等。2．氣味正常人的尿液中含有揮發(fā)性酸，常帶特殊氣味，久置后會(huì)呈現(xiàn)氨臭味。尿液氣味也能預(yù)示疾病，應(yīng)注意觀察。(1)腐臭味：多是由于泌尿道細(xì)菌感染所致，如膀胱炎、腎盂腎炎并發(fā)膿腫等。(2)氨臭味：新鮮尿即有氨臭味，常見(jiàn)于尿毒癥患者。(3)糞臭味：大腸桿菌滋生時(shí)，尿液呈現(xiàn)糞臭味。(4)惡臭味：尿液惡臭難聞，多見(jiàn)于惡性腫瘤潰爛、壞死性膀胱炎等。(5)蘋(píng)果味：糖尿病患者酸中毒或饑餓時(shí)，尿呈蘋(píng)果味。“胃疼”并非都是胃病胃疼癥狀最常見(jiàn)疾病就是慢性胃炎和消化性潰瘍，但胃疼并非都是由胃病引起，心

3、臟、膽囊、胰腺等器官的病變及情緒變化均會(huì)引起胃疼。1．肝膽疾病：常見(jiàn)的肝膽疾病，如膽結(jié)石癥、肝癌、膽囊癌等都可表現(xiàn)為“胃疼”，并出現(xiàn)上腹部飽脹、乏力等酷似胃病的癥狀，易被誤診為胃病。2．胰腺疾?。郝砸认傺谆蛞阮^癌患者也常有心窩部隱痛及惡心、嘔吐等癥狀，應(yīng)及時(shí)檢查確診。3．心肌梗死：老年人心肌梗死可表現(xiàn)為胃疼或心窩部不適，并伴有惡心、嘔吐，切忌盲目按胃病處理。4．心理障礙：精神壓力、消極悲觀情緒對(duì)消化系統(tǒng)功能有不良影響，日久容易導(dǎo)致消化性潰瘍，引發(fā)胃疼。5．頸椎病：頸椎發(fā)生骨質(zhì)增生時(shí)，交感神經(jīng)興奮，會(huì)出現(xiàn)口干舌燥，食欲不振，腹脹打嗝，上腹隱痛甚至惡心、嘔吐等癥狀；副交感

4、神經(jīng)興奮，就會(huì)出現(xiàn)食欲增強(qiáng)，灼熱燒心，反酸噯氣，餓時(shí)疼痛，食后緩解等類似潰瘍病的癥狀。胃腸有病，進(jìn)食反應(yīng)1．進(jìn)食時(shí)感覺(jué)胸骨后受阻停頓，疼痛感時(shí)輕時(shí)重，可能是食管出了問(wèn)題。2．飯后飽脹，暖氣但不反酸，胃口不好，體重逐漸減輕，面色輕度蒼白或發(fā)灰，可能是慢性胃炎、胃下垂。3．飯后上腹痛，或感惡心、嘔吐、積食，癥狀頑固，常在秋季發(fā)作，疼痛多在受涼、生氣或吃了刺激性食物后誘發(fā)，可能是胃潰瘍。4．常于飯后兩小時(shí)胃痛，或半夜痛醒，進(jìn)食后可以緩解，常有反酪聊象．可能有+二指腸潰瘍或炎癥。5．飯后腹部脹痛，常有惡心、嘔吐，偶會(huì)嘔血，且伴有貧血、消瘦、不思飲食，在臍上或心口處摸到硬塊，應(yīng)當(dāng)

5、心胃癌。6．吃東西不當(dāng)或受涼后發(fā)生腹痛、腹瀉，伴有嘔吐、畏寒、發(fā)熱，可能是急性腸胃炎、急性痢疾。7．飯后立即腹瀉，吃一頓瀉一次，稍有受涼或吃東西不當(dāng)就發(fā)作，時(shí)而腹瀉，時(shí)而便秘，腹瀉為水樣，便秘時(shí)黏液較多，可能患有慢性過(guò)敏性腸炎。手掌穴位眾多，人體五臟在手上都有相應(yīng)的反射區(qū)，堅(jiān)持按摩手心不失為一種操作簡(jiǎn)便、行之有效的自我保健方式。肺的手部反應(yīng)區(qū)在雙手小指根處至掌緣，常相互輕擦可以預(yù)防呼吸道疾病。手心有胃部的反射區(qū)，如果胃不舒服，飯前30分鐘，可順時(shí)針?lè)较蜉p輕按摩手心30次，即可促使胃液的分泌；飯后30分鐘，照此法稍用力按摩左手心30次，可促進(jìn)消化，減輕胃部負(fù)擔(dān)。脾臟的反射

6、區(qū)位于無(wú)名指根部以下至手心的區(qū)域，脾臟保健可順時(shí)針輕柔摩擦此處60次。肝的手部反射區(qū)在食指根部以下至手心的部位，可逆時(shí)針輕柔摩擦50次，不僅有益肝氣疏泄，還能保肝明目。哮喘患者別養(yǎng)寵物哮喘患者家里盡量不要飼養(yǎng)貓、狗、兔等長(zhǎng)毛寵物，以免到了換毛季節(jié)，人吸入動(dòng)物毛發(fā)誘發(fā)哮喘。平時(shí)要注意勞逸結(jié)合，堅(jiān)持鍛煉，避免感冒。同時(shí)，房間要經(jīng)常打掃除塵，勤曬被褥，常開(kāi)窗戶，通風(fēng)換氣，保持室內(nèi)空氣清新，避免接觸過(guò)敏源。手指半月痕代表什么-如何從指甲看健康小指甲，大問(wèn)題您別小看了指甲，小小的指甲能反映人體健康的大問(wèn)題。健康人的指甲半透明，有光澤，泛淡紅色，表面光滑平整，堅(jiān)韌且有一定彈性，厚薄

7、適當(dāng)。1．見(jiàn)色診病(1)指甲呈乳白色：腎臟或肝臟有病。(2)指甲發(fā)青：可能有循環(huán)系統(tǒng)障礙。(3)指甲發(fā)黃：可能患有支氣管炎。(4)指甲上出現(xiàn)紅線：可能患有高血壓、風(fēng)濕病或心臟病。(5)指甲上出現(xiàn)橫溝：是勞累、緊張、憂慮過(guò)度、營(yíng)養(yǎng)缺乏。(6)蒼白甲：多見(jiàn)于貧血患者。(7)黃色甲：多見(jiàn)于黃疸患者。(8)紫色甲：多因淤血及缺氧所致，常見(jiàn)心臟病、血液病。(9)青色甲：多見(jiàn)于寒痛、小兒驚風(fēng)。(10)紅色甲：多見(jiàn)于一氧化碳中毒。(11)白斑點(diǎn)：有蛔蟲(chóng)或最近患過(guò)感冒，缺鈣亦易有白斑。2．半月痕人指甲根部有一道乳白弧形區(qū)域，俗稱半月痕，是人體健康的“晴雨