王春香——立定跳遠(yuǎn)教案.doc

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1、體育課教案跳躍：《立定跳遠(yuǎn)1/4》一年級(jí)安貞里二小王春香2013.9.23體育課教案上課教師：安貞里第二小學(xué)王春香學(xué)生：一年級(jí)班教學(xué)內(nèi)容1.跳躍：立定跳遠(yuǎn)（1/4）2.游戲：穿過小樹林教學(xué)目標(biāo)1．初步學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作，知道雙腳起跳、雙腳同時(shí)落地的動(dòng)作方法。2．初步完成雙腳起跳，雙腳同時(shí)落地的動(dòng)作。發(fā)展下肢腿部力量、靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)，提高學(xué)生的跳躍能力。3．培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷和克服困難的精神，及進(jìn)取精神，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)帶來的樂趣。部分課的內(nèi)容時(shí)間次數(shù)組織教法與要求教育內(nèi)容與方法開始部分一、集合整隊(duì)二、師生問好三、檢查服裝、人數(shù)四、宣布本課內(nèi)容五、安排

2、見習(xí)生六、隊(duì)列練習(xí)1．向右轉(zhuǎn)2．踏步走、立定41-21-2學(xué)生在指定區(qū)域集合成四列橫隊(duì)：XXXXXXXXXXXXXXXXX▲要求學(xué)生做到“快、靜、齊”三個(gè)字。情境導(dǎo)入：今天我們班來了一位神秘的小客人，要跟同學(xué)們一起學(xué)本領(lǐng)、比本領(lǐng)。（一只剛剛長出兩條后腿的小青蛙來到了我們跟前）讓我們用掌聲歡迎它好嗎？導(dǎo)：先讓小青蛙了解一下我們是怎么學(xué)習(xí)的，好嗎？要求：注意力集中，聽清口令，動(dòng)作準(zhǔn)確。轉(zhuǎn)體時(shí)手貼緊褲縫不動(dòng)，眼平視。要求：精神飽滿，動(dòng)作準(zhǔn)確，步伐一致。常規(guī)檢查服裝合適鞋帶系緊安全教育樹立自信一切行動(dòng)聽指揮精神集中團(tuán)隊(duì)配合準(zhǔn)備部分一、健美操基本步1

3、．滾動(dòng)步2．一字步3．并步4．V字步天二、輔助練習(xí)1．原地蹲起練習(xí)2.原地小跳5各4×84×81-2導(dǎo)：小青蛙想和我們一起做做熱身動(dòng)作，敢跟小青蛙比一比誰做得認(rèn)真，充分嗎？一、組織：四列橫隊(duì)做操隊(duì)形二、教法：示范法、練習(xí)法三、要求：動(dòng)作準(zhǔn)確、有力、到位。四、教學(xué)練：1．手叉腰，聽音樂，教師領(lǐng)做，師生共同完成下肢的動(dòng)作。2．個(gè)別有問題的節(jié)可以重做。蹲下去、站直了。兩腳前腳掌蹬地起跳，動(dòng)作有彈性。動(dòng)作準(zhǔn)確舒展3．原地屈膝縱跳4．活動(dòng)手腳腕1-21要求：用力蹬地起跳，用力擺臂。屈膝高抬，落地輕巧。踝腕活動(dòng)要充分?；静糠忠弧⑻S：立定跳遠(yuǎn)（1/）

4、動(dòng)作方法：兩腳稍分開自然站立，上體稍前傾，抬頭，兩臂后舉。然后兩臂向前上方用力擺，同時(shí)兩腳用力蹬地，迅速向前上跳出。落地時(shí)以腳跟先著地，同時(shí)兩腿自然屈膝，維持平衡。重點(diǎn)：雙腳同時(shí)起跳、雙腳同時(shí)落地。難點(diǎn)：兩腳同時(shí)用力蹬地起跳，輕巧落地。二、游戲：穿過小樹林游戲方法：（略）游戲規(guī)則：1．發(fā)令開始跑出。拍手后下一人才能跑出起跑線。2．按要求跑。3．比哪組配合默契，最先跑回獲勝。19102-3′1-235-813-55-82-31-2111一、組織：學(xué)生成做操隊(duì)形二、教法：講解演示法、分解完整練習(xí)法、展示法、比賽法三、教學(xué)練：1．導(dǎo)入：小青蛙開心

5、極了，因?yàn)樗瑢W(xué)們學(xué)了很多本領(lǐng)了，那你們想不想學(xué)學(xué)小青蛙跳？知道怎樣跳嗎？你們?cè)靥惶脝?？到池塘的荷葉上跳一跳好嗎？2．同學(xué)們練得真不錯(cuò)，今天我們要學(xué)的立定跳遠(yuǎn)就和青蛙跳很相似。教師先示范動(dòng)作，然后邊示范邊講解動(dòng)作要點(diǎn)。雙起雙落。①彈性屈伸練習(xí)。②“三拍法”分解練習(xí)。③學(xué)生自己獨(dú)立練習(xí)。自己喊著拍子練習(xí)。3.小游戲：叫號(hào)取小墊。4.越過一塊折疊的小墊子。體會(huì)兩腳同時(shí)蹬地，越過小墊子，雙腳輕巧落地。導(dǎo)：小青蛙長大了，長出了前腿，它的兩條后腿也更有勁了。我們有沒有決心繼續(xù)跟它比賽，比誰跳得遠(yuǎn)？5.越過一塊打開的小墊子。重點(diǎn)體會(huì)兩腳用力蹬地

6、起跳，輕落地。6.請(qǐng)?zhí)煤玫膶W(xué)生展示。評(píng)價(jià)并出示口訣改進(jìn)并完善動(dòng)作。7.學(xué)生依次練習(xí)并評(píng)價(jià)動(dòng)作完成情況。1．組織：四列橫隊(duì)做操隊(duì)形2．教法：講解示范、練習(xí)、比賽法3．目的：提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷和強(qiáng)度。4．教學(xué)練：1）教師講解并示范游戲方法和規(guī)則，重點(diǎn)提示規(guī)則及互相合作的團(tuán)隊(duì)教育，明確個(gè)人責(zé)任意識(shí)。2）教師組織學(xué)生練習(xí)一次，知道游戲方法及配合。3）組織學(xué)生比賽一次。比哪組配合默契，獲勝。4）組織學(xué)生進(jìn)行第二次穿過小樹林比賽。認(rèn)真看、聽了解動(dòng)作安全教育體會(huì)動(dòng)作注意力集中體會(huì)要點(diǎn)體會(huì)用力蹬地榜樣激勵(lì)鞏固完善明確規(guī)則團(tuán)隊(duì)配合知道方法規(guī)則配合團(tuán)隊(duì)競爭1

7、-25）變換游戲形式，再次進(jìn)行比賽。調(diào)動(dòng)學(xué)生興趣。形式多樣激趣結(jié)束部分一、集合整隊(duì)二、放松練習(xí)三、小結(jié)21-2學(xué)生成做操隊(duì)形導(dǎo)：我們鍛煉了很長時(shí)間了，也累了，讓我們一起聽著音樂放松放松吧。隨梁祝音樂身體放松教師以表揚(yáng)為主，批評(píng)為輔。認(rèn)真練習(xí)身體放松器材：小墊子標(biāo)志桶練習(xí)密度預(yù)計(jì)：30％左右平均心率曲線預(yù)計(jì)：120左右課后小結(jié)