給寶寶吃水果的學(xué)問.doc

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1、給寶寶吃水果的學(xué)問　　學(xué)問一：給寶寶吃水果要與體質(zhì)相宜　　如便秘、體質(zhì)偏熱的寶寶，最好吃寒涼性水果，如梨、西瓜、香蕉、獼猴桃、芒果等，它們可以敗火；而蘋果、荔枝、柑橘吃多了可引起上火，因此不宜給體熱的寶寶多吃?！　W(xué)問二：給寶寶吃水果要注意食用時間　　水果不主張在餐點之后吃。最佳的做法是，把食用水果的時間安排在兩餐點之間，或午餐醒來后。這樣，可讓寶寶把水果當(dāng)點心吃?！　W(xué)問三：不可用水果代替寶寶不愛吃的蔬菜　　如果經(jīng)常讓寶寶以水果代替蔬菜，勢必體內(nèi)果糖會太多，不僅會使寶寶的身體缺乏銅元素，影響骨骼的發(fā)育，而且還會使寶寶經(jīng)常有飽腹感，結(jié)果導(dǎo)致食降。　

2、　學(xué)問四:有些水果寶寶食用要適度　　如荔枝，大量吃會使寶寶患“荔枝病”，還會使寶寶的正常飯量減少，影響對其需要營養(yǎng)素的攝取。