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1、2013—2014學(xué)年第一學(xué)期健美操社團活動方案一、健美操課程介紹：健美操是融體操、舞蹈、音樂于一體的追求人體健與美的運動項目，具有高度的藝術(shù)性。健美操的藝術(shù)性主要體現(xiàn)在其“健、力、美”的項目特征上?！敖】怠⒘α?、美麗”是人類有史以來所追求的身體狀況的最高境地，而健美操運動中，無論是健身健美操、還是競技健美操，無不處處表現(xiàn)出“健、力、美”的特征，包含著高度的藝術(shù)性因素，使健美操不同于其他運動項目，這也正是人們熱愛健美操運動的原因之一。健美操運動之所以深受人們喜愛，除練習(xí)本身的功效性、動作的時代感外，很重要的因素之一是現(xiàn)代音樂給健美
2、操帶來的活力。健美操運動與音樂的強烈的節(jié)奏性使健美操練習(xí)更具有感染力。二、學(xué)情分析：授課學(xué)生是初中學(xué)生，全體是女生，體育運動技能各有差異，但學(xué)生總體身體素質(zhì)都比較好，對健美操這項運動比較喜愛，而且組織紀(jì)律性和集體榮譽感很強。循序漸進、層層深入、層層剖析，充分挖掘每個學(xué)生的潛在能力，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，更好地促進學(xué)生努力達到教學(xué)目標(biāo)。三、教學(xué)目標(biāo)1、學(xué)習(xí)健美操基本步法，提高學(xué)生的身體素質(zhì)；熟練掌握健美操運動的基本方法和技能，培養(yǎng)學(xué)生的自我鍛煉意識；能科學(xué)地進行健美操鍛煉；掌握健美操創(chuàng)編的基本原理和技能；掌握常見運動創(chuàng)傷的處置方法
3、。2、積極參與學(xué)校和社會的各項健美操活動，基本形成終身體育的意識和習(xí)慣，能測試和評價自身體質(zhì)健康狀況，編制可行的健美操個人鍛煉計劃，具有一定的健美操的欣賞能力。3、學(xué)會根據(jù)自己的能力設(shè)置學(xué)習(xí)目標(biāo)，能通過健美操改善自己的心理狀態(tài)，養(yǎng)成積極樂觀的生活態(tài)度；學(xué)會運用健美操與音樂相結(jié)合的方法調(diào)節(jié)自己的情緒；在運動中和音樂中體驗健美操的樂趣和成功的感覺，能克服各種困難，緩解心理壓力。4、表現(xiàn)出良好的體育道德和合作精神；正確處理競爭與合作的關(guān)系。2013—2014學(xué)年第一學(xué)期健美操社團教學(xué)計劃時間內(nèi)容2013年9月18日健美操基本知識概述20
4、13年10月9日場地基本方位介紹、基本手型2013年10月16日基本步伐：踏步、側(cè)并步、側(cè)交叉步V字步2013年10月23日基本步伐：曼步、開合跳、彈踢腿跳2013年10月30日基本步伐+基本手型組合一2013年11月6日復(fù)習(xí)、素質(zhì)練習(xí)（柔韌性練習(xí)）2013年11月13日基本步伐+基本手型組合二2013年11月20日復(fù)習(xí)、素質(zhì)練習(xí)（力量練習(xí)）2013年11月27日簡單健美操4個8拍動作組合學(xué)習(xí)一2013年12月4日簡單健美操4個8拍動作組合學(xué)習(xí)二復(fù)習(xí)2013年12月11日2013年12月18日考核：自編8×8拍動作組合2013年1
5、2月25日健美操欣賞課2013—2014學(xué)年第一學(xué)期健美操社團考勤表2013年9月18日2013年10月9日姓名簽到備注姓名簽到備注賀雪蓮賀雪蓮任鴻雨任鴻雨王穎王穎羅忠慧羅忠慧王艷琴王艷琴玄夢淇玄夢淇劉智華劉智華齊苗苗齊苗苗姜云雁姜云雁孫小涵孫小涵郭笑迎郭笑迎楊肖萍楊肖萍2013年10月16日2013年10月23日姓名簽到備注姓名簽到備注賀雪蓮賀雪蓮任鴻雨任鴻雨王穎王穎羅忠慧羅忠慧王艷琴王艷琴玄夢淇玄夢淇劉智華劉智華齊苗苗齊苗苗姜云雁姜云雁孫小涵孫小涵郭笑迎郭笑迎楊肖萍楊肖萍2013年10月30日2013年11月6日姓名簽到備注姓
6、名簽到備注賀雪蓮賀雪蓮任鴻雨任鴻雨王穎王穎羅忠慧羅忠慧王艷琴王艷琴玄夢淇玄夢淇劉智華劉智華齊苗苗齊苗苗姜云雁姜云雁孫小涵孫小涵郭笑迎郭笑迎楊肖萍楊肖萍2013年11月13日2013年11月20日姓名簽到備注姓名簽到備注賀雪蓮賀雪蓮任鴻雨任鴻雨王穎王穎羅忠慧羅忠慧王艷琴王艷琴玄夢淇玄夢淇劉智華劉智華齊苗苗齊苗苗姜云雁姜云雁孫小涵孫小涵郭笑迎郭笑迎楊肖萍楊肖萍2013年11月27日2013年12月4日姓名簽到備注姓名簽到備注賀雪蓮賀雪蓮任鴻雨任鴻雨王穎王穎羅忠慧羅忠慧王艷琴王艷琴玄夢淇玄夢淇劉智華劉智華齊苗苗齊苗苗姜云雁姜云雁孫小涵孫
7、小涵郭笑迎郭笑迎楊肖萍楊肖萍2013年12月11日2013年12月18日姓名簽到備注姓名簽到備注賀雪蓮賀雪蓮任鴻雨任鴻雨王穎王穎羅忠慧羅忠慧王艷琴王艷琴玄夢淇玄夢淇劉智華劉智華齊苗苗齊苗苗姜云雁姜云雁孫小涵孫小涵郭笑迎郭笑迎楊肖萍楊肖萍2013年12月25日2014年1月8日姓名簽到備注姓名簽到備注羅忠慧羅忠慧任鴻雨任鴻雨玄夢淇玄夢淇賀雪蓮賀雪蓮?fù)跗G琴王艷琴王穎王穎劉智華劉智華齊苗苗齊苗苗楊肖萍楊肖萍孫小涵孫小涵郭笑迎郭笑迎姜云雁姜云雁2013—2014學(xué)年第一學(xué)期健美操社團規(guī)章制度本社團以“健美、健身、健心”豐富學(xué)生日常業(yè)余活動
8、為宗旨。本著“開拓視野、陶冶情操、培養(yǎng)能力、提高素質(zhì)”的精神，堅持“自愿、業(yè)余、多樣、受益”的原則，為了更好地開展我校健美操運動，特舉辦健美操社團，其規(guī)章制度如下：1、每個社員都應(yīng)該有較強的團體意識，要以主人的身份來對待協(xié)會，熱愛和擁護本社團，積極
