體育與健康課時(shí)計(jì)劃（乒乓球教案）.doc

《體育與健康課時(shí)計(jì)劃（乒乓球教案）.doc》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在教育資源-天天文庫(kù)。

1、體育與健康課時(shí)計(jì)劃（乒乓球教案）班級(jí)：高中一年級(jí)任課教師：顧紅敏內(nèi)江一中學(xué)習(xí)目標(biāo)通過(guò)對(duì)平擋球的學(xué)習(xí)和練習(xí)，讓90%的學(xué)生了解平擋球在乒乓球比賽中的作用和技術(shù)要領(lǐng)，85%左右的學(xué)生初步掌握平擋球的動(dòng)作技術(shù)，35%左右的學(xué)生能夠上臺(tái)用平擋球動(dòng)作接球。學(xué)習(xí)內(nèi)容1、乒乓球的平擋球技術(shù)；2、發(fā)展上肢、胸背肌力量；發(fā)展柔韌性和靈活性；3、培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)體協(xié)作精神和凝聚力。場(chǎng)地器乒乓球臺(tái)：14臺(tái)乒乓球：20只教材重點(diǎn)判斷及時(shí)，合理利用，腳快蹬，步法靈活移重心。教材難點(diǎn)動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和準(zhǔn)確的接球能力順序教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)組織形式及要求時(shí)間1課堂常規(guī)：1、體育委員集合整隊(duì)；2、

2、師生相互問(wèn)好檢查人數(shù)；3、宣布本課的內(nèi)容、任務(wù)及要求；4、安排見(jiàn)習(xí)生。1、指定集合地點(diǎn)、整隊(duì)、檢查服裝；2、向?qū)W生問(wèn)好；3、提出教學(xué)目標(biāo)和要求；4、安排見(jiàn)習(xí)生。組織○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○△要求：快、靜、齊、精神飽滿2′21、提高身體運(yùn)動(dòng)前的肌能水平，逐漸達(dá)到運(yùn)動(dòng)前的水平狀態(tài)；2、把各關(guān)節(jié)活動(dòng)充分進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。1、慢跑；2、徒手操：A、關(guān)節(jié)繞環(huán)；B、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)；C、體側(cè)運(yùn)動(dòng)；D、體能運(yùn)動(dòng)；E、踢腳運(yùn)動(dòng)；F、腰腹運(yùn)動(dòng)；G、正側(cè)壓腿。1、聽(tīng)呤、認(rèn)真練習(xí)，活動(dòng)全身各部位；2、學(xué)習(xí)掌握正確的熱身方法，增加知識(shí)，使自己在以后

3、的課外活動(dòng)中能有效地做好準(zhǔn)備活動(dòng)；3、提高運(yùn)動(dòng)前的興奮性，增加積極性。5′3乒乓球擋球技術(shù)：動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳1、教師講解動(dòng)作方法和要領(lǐng)；一、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)教師的講解；二、徒手擋球練習(xí)：15′平行站立、身體靠近球臺(tái)，擊球時(shí)，兩膝微屈，含胸收腹，擊球時(shí)，球拍由后向前，球拍觸球拍面與臺(tái)面近乎垂直，在上升期擊球的中部，借助對(duì)方擊球的反彈力將球擋回，擊球后迅速還原，準(zhǔn)備下次擊球。1、師生互動(dòng)、教師做分解和完整動(dòng)作示范；2、教師口令指揮組織學(xué)生進(jìn)行徒手練習(xí)；3、教師巡回視導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤；4、鼓勵(lì)學(xué)生積極參與。要求：身體要協(xié)調(diào)用力、動(dòng)作輕松。1、徒手做擋球推擋球動(dòng)作模仿練習(xí)；

4、2、離墻2米用正手、反手對(duì)墻推擋練習(xí)；3、兩人臺(tái)上對(duì)擋、對(duì)推練習(xí)，不限落點(diǎn)，但動(dòng)作正確并能擊球過(guò)網(wǎng)。4、兩人臺(tái)上一推一擋，限定路線；5、兩人臺(tái)上對(duì)推斜線、中路和直線；6、兩人臺(tái)上全力推擋斜線。4乒乓球：分組教學(xué)比賽1、教師組織分組；2、教師作技、戰(zhàn)術(shù)和裁判的指導(dǎo)。1、認(rèn)真分組進(jìn)行比賽；2、認(rèn)真、公正進(jìn)行裁判工作；3、積極參與比賽，提高乒乓球擋球動(dòng)作技術(shù)，在比賽中的正確運(yùn)用能力。13′51、在快悅的氣氛中讓學(xué)生的心理和生理得到放松；2、使心率慢慢恢復(fù)到平靜的狀態(tài)；3、放松練習(xí)；4、小結(jié)；5、師生道別；6、回收器材。1、教師示范、語(yǔ)言提示；2、要求學(xué)生盡量放

5、松；3、對(duì)本次課進(jìn)行總結(jié)；4、進(jìn)行積極性評(píng)價(jià)。1、跟練、模仿；2、盡量做到放松身心；3、對(duì)本課進(jìn)行自我總結(jié)；4、相互之間的評(píng)價(jià)。5′心率強(qiáng)度預(yù)計(jì)練習(xí)密度約30～40％；預(yù)計(jì)平均心率約100左右/分課后小結(jié)：