資源描述：
《規(guī)范造就品質(zhì)細(xì)節(jié)決定成敗.ppt》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在行業(yè)資料-天天文庫(kù)。
1、規(guī)范造就品質(zhì)細(xì)節(jié)決定成敗高三學(xué)生考前67天指導(dǎo)67天，堅(jiān)持正確的方式1正確看待高三的兩種日子2高考，我們還要做好的準(zhǔn)備3將規(guī)范貫徹于平時(shí)實(shí)現(xiàn)于高考4今天我們正在到達(dá)成功的途中……成功成功，還沒(méi)到來(lái)?，F(xiàn)在是：黎明前的黑暗！但是經(jīng)過(guò)高三一段時(shí)間復(fù)習(xí)和高頻率的考試，成績(jī)忽高忽低、沉浮不定，甚至成績(jī)?cè)僖搽y有較大提高，這就是人們常說(shuō)的普遍存在于高考復(fù)習(xí)中的“高原現(xiàn)象”?？荚嚫呷挥袃煞N日子——考試的日子和準(zhǔn)備考試的日子最困難之時(shí)就是離成功最近的日子！難道就這樣放棄？明明探測(cè)到這兒有金子??！怎么老挖不著呢？我是金子啊!!!!!!再堅(jiān)持一下，只剩下一英里了！
2、1950年，沸洛倫絲·查德威克因成為第一個(gè)成功橫渡英吉利海峽的女性而聞名于世。兩年后，她從卡德林那島出發(fā)游向加利福尼亞海灘，想再創(chuàng)一項(xiàng)前無(wú)古人的紀(jì)錄。 在游了漫長(zhǎng)的16個(gè)小時(shí)之后，她的嘴唇已凍得發(fā)紫，全身筋疲力盡而且一陣陣戰(zhàn)栗。她抬頭眺望遠(yuǎn)方，只見(jiàn)眼前霧靄茫茫，仿佛陸地離她還十分遙遠(yuǎn)?！艾F(xiàn)在還看不到海岸，看來(lái)這次無(wú)法游完全程了。”她這樣想著，身體立刻就癱軟下來(lái)，甚至連再劃一下水的力氣都沒(méi)有了。“把我拖上去吧！”她對(duì)陪著她的小艇上的人說(shuō)?！耙ба?，再堅(jiān)持一下。只剩下一英里遠(yuǎn)了。”艇上的人鼓勵(lì)她?！皠e騙我。如果只剩下一英里，我就應(yīng)該能看到海岸了。把
3、我拖上去，快，把我拖上去！”于是，渾身瑟瑟發(fā)抖的查德威克被拖上了小艇。 小艇開(kāi)足馬力向前駛?cè)?。就在她裹緊毛毯喝了一杯熱湯的工夫，褐色的海岸線就從濃霧中顯現(xiàn)出來(lái)，她隱隱約約地看到海灘上等待歡呼她的人群。到此時(shí)她才知道，艇上的人并沒(méi)有騙她，她距成功確確實(shí)實(shí)只有一英里！也許你走得慢，但你決不要停；也許目前你輸給了一些人，但你已經(jīng)戰(zhàn)勝了昨天的自己；回頭看看充滿期待的父母，向前看看奔跑的同學(xué)，數(shù)數(shù)高三的日子，奮斗，刻不容緩！2016高考正在勻速走來(lái)！如果你懂得了堅(jiān)持的意義，那么就不能蠻干。67天說(shuō)長(zhǎng)不長(zhǎng)，說(shuō)短不短，如果你認(rèn)清了形勢(shì)、選擇了正確的方法，那6
4、7天還有無(wú)限的可能。人生能有幾回搏！一、高考考什么？還要做多少準(zhǔn)備？考心態(tài)考知識(shí)考能力考策略考習(xí)慣考體力考平時(shí)！二、考前67天的準(zhǔn)備1、生物鐘的調(diào)整2、飲食與身體狀態(tài)的調(diào)整3、心態(tài)的調(diào)整4、學(xué)習(xí)策略的調(diào)整5、學(xué)習(xí)工具的準(zhǔn)備1、生物鐘的調(diào)整從5月下旬起將晚上睡覺(jué)時(shí)間逐漸提前，六月起11點(diǎn)（最遲11：30）上床，不看書(shū)，關(guān)燈，以保持上午8：30—11：30精神狀態(tài)最佳；中午睡40分鐘左右，以保證下午2：30—5：30狀態(tài)最佳；忌熬夜，晚上不要喝濃茶、咖啡等。每天保持休息（睡覺(jué)）時(shí)間不少于7個(gè)小時(shí)，力爭(zhēng)8小時(shí)?？记吧肀＝》ǎ捍_定好復(fù)習(xí)限度，不打疲勞
5、戰(zhàn)，該休息就休息；各學(xué)科交叉復(fù)習(xí)，平衡左右腦的使用；經(jīng)常參加體育鍛煉。2、飲食與身體狀態(tài)的調(diào)整按時(shí)定量進(jìn)餐，不吃零食。多吃清淡類食品，少吃辛辣食物、腌制品、肥肉、油炸品；多吃水果，增強(qiáng)抵抗力。和田徑場(chǎng)做最好的朋友。3、心態(tài)的調(diào)整——拿得起，放得下！總冠軍戒指輝煌的背后是凌晨4點(diǎn)的洛杉磯。任何的成功背后都是一次次的跌倒、爬起、再跌倒、再爬起的過(guò)程。以從容、堅(jiān)定去對(duì)待成功的必經(jīng)之路——失??！只要人生還沒(méi)有結(jié)束，一切都不會(huì)是定局。我易人易不大意，我難人難不畏難！如有緊張、恐懼等心理負(fù)擔(dān)，主動(dòng)與人溝通，以求和諧平穩(wěn)。堅(jiān)信：苦心人，天不負(fù)！在67天的沖刺
6、里，要克服“高原現(xiàn)象”，首先就得弄清其產(chǎn)生的原因。一般來(lái)說(shuō)，那些難度較低和出現(xiàn)頻率較高的知識(shí)點(diǎn)和能力點(diǎn)，大家比較容易掌握；相反，那些難度較高和出現(xiàn)頻率較低的知識(shí)點(diǎn)，大家往往掌握得比較差。再加上大家的思維特點(diǎn)、學(xué)習(xí)習(xí)慣和學(xué)習(xí)過(guò)程千差萬(wàn)別，就形成了“各具特色”的“偏點(diǎn)”“弱點(diǎn)”現(xiàn)象。從而最終導(dǎo)致總成績(jī)的徘徊不前，即“高原現(xiàn)象”的出現(xiàn)。4、學(xué)習(xí)策略的調(diào)整——克服“高原反應(yīng)”克服高原反應(yīng)，其實(shí)就要找出自己的“偏點(diǎn)”“弱點(diǎn)”。為此，可對(duì)平時(shí)每次檢測(cè)的得分情況分項(xiàng)進(jìn)行詳細(xì)記錄，然后對(duì)所統(tǒng)計(jì)的數(shù)據(jù)逐項(xiàng)加以整理，就可看出自己對(duì)知識(shí)點(diǎn)和能力點(diǎn)的掌握情況，從而將自
7、己的“偏點(diǎn)”“弱點(diǎn)”找出來(lái)。拿出一定時(shí)間，針對(duì)自己的“偏點(diǎn)”“弱點(diǎn)”，進(jìn)行必要的定點(diǎn)訓(xùn)練和強(qiáng)化，實(shí)施重點(diǎn)突破，因?yàn)檫@些“偏點(diǎn)”“弱點(diǎn)”正是同學(xué)們的能力增長(zhǎng)點(diǎn)。4、學(xué)習(xí)策略的調(diào)整——克服“高原反應(yīng)”我希望人們談到我時(shí)，說(shuō)我是個(gè)勤奮的天才！——科比找準(zhǔn)目標(biāo)：找準(zhǔn)短時(shí)間內(nèi)提升空間大的學(xué)科！找準(zhǔn)各學(xué)科得分點(diǎn)！沖擊弱點(diǎn)！突破重點(diǎn)！各科技巧：數(shù)學(xué)、文理綜：下猛藥（長(zhǎng)時(shí)間），吃頓飯、搞專題串知識(shí)；手不離筆，筆不離手；重要錯(cuò)題要重做，不斷積累，每次做題規(guī)定時(shí)間。語(yǔ)文、英語(yǔ)：有信心，有愛(ài)心；象對(duì)待自己的戀人一樣痛愛(ài)她，時(shí)時(shí)刻刻想念她。要打持久戰(zhàn)、連續(xù)戰(zhàn)、纏綿戰(zhàn)（
8、小時(shí)間）。有恒心，不到最后決不放松，決不氣餒。4、學(xué)習(xí)策略的調(diào)整——克服“高原反應(yīng)”5、學(xué)習(xí)工具的準(zhǔn)備考試前一天，準(zhǔn)備一個(gè)文具包，內(nèi)裝①證件類：準(zhǔn)考證
