體育舞蹈教案.doc

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1、體育舞蹈教案任課教師：梁丹茹課的基本內(nèi)容與任務(wù)1、學習身體的基本姿態(tài)身體重心升降2、學習華爾茲基本步伐3、身體素質(zhì)練習教學重難點1、身體重心升降2、華爾茲左轉(zhuǎn)步，右轉(zhuǎn)步3、雙人配合課的部分時間分課的內(nèi)容組織教法準備部分12一、課堂常規(guī)1、班長整隊、集合、并清查人數(shù)檢查服裝2、師生問好3、宣布本次課的內(nèi)容和任務(wù)。4、安排見習生二、形體操練習頭頸部練習手位練習腰部拉伸練習站姿練習提踵練習重點：講解各動作要點組織隊型：（圖示）XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXO—教師XXXXXXXXXXXXX—學生O要求：1、整隊報到快、靜、齊。2、精神飽滿，聲音宏

2、亮。3、注意力集中，熱身操充分熱身。4、徒手操動作舒展到位，充分活動身體各關(guān)節(jié)。課的部分時間課的內(nèi)容組織教法基本部分70華爾茲：1、學習身體的基本姿態(tài)身體重心升降單人練習：兩腳并攏自然伸直站立，兩臂自然張開，肘關(guān)節(jié)幾乎與肩平，兩掌心稍向下，同時雙腿做半蹲-直立的反復(fù)練習。雙人練習：兩人相對而立，男生-右手五指并攏，放在女生左邊肩胛骨下方。從肩膀到手肘整個右上臂向下傾斜，而以下的手肘到手之間成直線。左手握住女生右手大拇指和食指之間，女生其余手指并攏。女生-左臂輕輕地放在男生的右臂（右肩下方），右臂從肩膀到手肘間稍后下傾斜，然后手肘往上傾斜朝向男生的左手，手指稍

3、折握在男生的左手的大拇指和食指之間的位置。2、學習華爾茲基本步伐左、右并換步，左轉(zhuǎn)步，右轉(zhuǎn)步把左轉(zhuǎn)步、右轉(zhuǎn)步分成轉(zhuǎn)1/4和轉(zhuǎn)1/2進行練習1動作要求：上體必須保持正直重心稍向后，頭部稍向左上方抬起。組織教法：1.由教師講解動作要領(lǐng)2.單人作站立姿勢練習（兩臂張開）3.單人作重心升降的練習4.雙人相對而立作握姿練習5.雙人相對而立作雙手互握身體向后的相互作用力和反作用力的練習組織教法：放不同的音樂，讓學生跟教師做不同節(jié)奏的動作重點及難點：學生的反應(yīng)能力和準確性練習的重點，教師必須給出不同的口令和提示。組織教法：1.由教師帶領(lǐng)在音樂的伴奏下進行單人動作練習。2.

4、分兩人一組的雙人練習3.教師糾正錯誤動作重點及難點：身體素質(zhì)男生:腹肌練習和腰背部練習女生:仰臥起坐和腰背部練習動作的連貫性和節(jié)奏感，轉(zhuǎn)向以后的連接準確性組織教法：1.由教師給口令，學生單人徒手練習2.由教師給口令，學生雙人徒手練習3.在音樂的伴奏下進行完整練習課的部分時間課的內(nèi)容組織教法結(jié)束部分10一、集合整隊二、放松操練習：調(diào)理肌肉及內(nèi)臟器官恢復(fù)狀態(tài)。三、自我按摩：放松肌肉。四、總結(jié)本次課。五、宣布下次課的內(nèi)容，布置課后練習。六、宣布下課。1、教師講解并提出要求。2、教師帶領(lǐng)學生在音樂下做練習。要求：堅持、努力完成任務(wù)3、放松練習：要求：自然放松，團結(jié)互

5、助。4、講評：要求：精神充分放松，心情舒暢組織隊型：同準備部分隊型。教法要求：認真完成課下練習場地布置及器材設(shè)置形體房音響心率負荷小結(jié)第2次課課的基本內(nèi)容與任務(wù)1、華爾茲套路2、介紹維也納華爾茲3、倫巴的基本功練習教學重難點1、熟練掌握華爾茲套路2、倫巴髖部旋轉(zhuǎn)課的部分時間分課的內(nèi)容組織教法準備部分15一、課堂常規(guī)1、班長整隊、集合、并清查人數(shù)檢查服裝2、師生問好3、宣布本次課的內(nèi)容和任務(wù)。4、安排見習生二、準備活動1、頭頸部，2、肩部3、腰部，4、體側(cè)屈5、弓步壓腿，6腕踝關(guān)節(jié)三、健身操練習組織：★　★★　★★☆☆　☆　☆　☆▲教法：1教師邊講解邊領(lǐng)做，口

6、令提示2隨健身操韻律共同練習3隨節(jié)奏拉伸，教師語言引導(dǎo)學生把注意力集中到運動的部位.要求：1活動身體各部位關(guān)節(jié),使各部位的肌肉充分拉長,使身體逐步進入體育活動的狀2按照老師的提示,二級套路組合一Easywalk*24walk*2Vsetp*2GV+steptouch認真做好準備活動.課的部分時間課的內(nèi)容組織教法基本部分65一、華爾茲（銅牌）規(guī)定組合10小節(jié)面向斜壁1、左足并換步1232、右轉(zhuǎn)步1234563、右足并換步1234、左轉(zhuǎn)步1234565、拂步1236、由側(cè)行至追步12&37、躊躇換步123456二、介紹維也納華爾茲三、倫巴基本功練習1、身體重心升

7、降練習2、身體前進和后退的重心升降。3、倫巴的髖部旋轉(zhuǎn)組織：☆★☆★☆★☆★☆★☆★　☆★　☆★教法:1自由搭伴按舞程線方向練習，注意動作姿態(tài)和音樂節(jié)奏。2音樂節(jié)奏隨意練習，學會運用。要求:1運用所學動作，自由練習，體會華爾茲動作特點。2體會體育舞蹈中動作的美，韻律的美，練習過程中學會美的表達。組織:☆★☆★☆★☆★△▲☆★☆★教法；1邊示范邊講解2學生練習，老師指導(dǎo)，共同聽音樂節(jié)拍。3學習基本動作，教師示范后領(lǐng)做練習。4隨音樂領(lǐng)做練習。要求：1掌握音樂節(jié)拍，體會感覺。組織:☆　☆　☆　☆☆★　★　★　★　★　　▲課的部分時間課的內(nèi)容組織教法結(jié)束部分101.

8、集合整隊2.放松操練習：調(diào)理肌肉及內(nèi)臟器官恢復(fù)狀態(tài)。