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1、演講技能培訓(xùn)2011年11月演講最大的敵人：恐懼和怯場！恐懼和怯場的表現(xiàn)：手足無措；面紅耳赤；呼吸急促；喉嚨發(fā)緊；手心出汗；雙腿發(fā)抖；表情僵硬；頭腦空白；說話結(jié)巴；卡殼忘詞。如何建立自信心？內(nèi)容建立演講自信心演講的三要素其他技巧小結(jié)建立自信：PBM九步法之一Practice：克服恐懼最好方法，除了練習(xí)，還是練習(xí)個人練習(xí)：加強(qiáng)內(nèi)容記憶情景練習(xí)：自我發(fā)現(xiàn)問題實(shí)際練習(xí)：多種表現(xiàn)方式聆聽真實(shí)意見6建立自信：PBM九步法之二Brain——積極肯定的自我暗示?我很高興來到這里！?我很高興你們來到這里！7建立自信：PBM九步法之三至九Face—表情放松而和諧Eye
2、—不要急于開口，先環(huán)視聽眾幾秒鐘，尋找一個親切的面孔Nose—深吸氣Mouth—大聲開口，解除緊張，激活腦能量Hand—雙手用力推墻或推桌子Foot—迅速闊步，比平時(shí)快15%Body—昂首挺胸，伸直腰桿8有效演講的三要素Verbal（語言的）Vocal（聲音的）Visual（視覺的）9Verbal-----你所說的內(nèi)容字、句子、問題語言-知識內(nèi)容的組織方式Verbalistheknowledge,expertiseandinformationyoupossess.—語言是知識，技能和信息。10語言平時(shí)溝通的語言，避免使用行話適當(dāng)穿插一些佚事和小故事，
3、身邊的實(shí)例語言幽默/比喻方法，著名/流行語句注意內(nèi)容的銜接及時(shí)小結(jié)多提問，與現(xiàn)場互動怎樣的語言抓住觀眾的注意力？11內(nèi)容設(shè)計(jì)開場白：介紹主題，建立共識成功的一半，抓住觀眾的興趣主體：支持論點(diǎn)的資料、事實(shí)、實(shí)例全面理解，邏輯性敘述，化繁為簡前后呼應(yīng)，與具體工作聯(lián)系結(jié)束：重述主題、強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)12Vocal-----你所說的方式音量、音質(zhì)吐字、連貫性語音、語調(diào)、語速Vocalisthequalityofyourvoice—說話的質(zhì)量就體現(xiàn)在你的聲音13如何運(yùn)用你的聲音？音量比平時(shí)略高清晰地發(fā)音，忌含糊吞音重音：根據(jù)需要來強(qiáng)調(diào)語調(diào)語氣的抑揚(yáng)變化，抑揚(yáng)頓挫，忌單
4、調(diào)或太高語速：要注意短語間/段落間/句間/重點(diǎn)詞前的停頓14常見問題聽不見：發(fā)音低或不清楚，觀眾聽不到你的陳述呆板的語調(diào)：缺少語調(diào)抑揚(yáng)頓挫，單調(diào)過低的嗓音：萎靡不振，試探性聲調(diào)：沒信心，句末升調(diào)，會造成提問題的感覺語速過快：不能贏得關(guān)注，聽眾不能獲得間歇，可能會失去聽眾的注意力Visual-----形體語言形象、儀容舉止面部表情、眼神姿勢、手勢、位置移動輔助器材使用方式Visualiswhattheyseeaboutyourpresentation,thewayyoulook,thevisuals,thehandouts,ortheactualpro
5、duct.－形體語言就是聽課的人對你的第一印象16非語言交流的重要性良好形象，增加信任感肢體語言加強(qiáng)了語言交流眼光接觸使你更可信、真誠姿勢端正有利于呼吸和發(fā)音順暢適當(dāng)手勢表達(dá)情感（太多顯得nervous）合適的位置移動，可強(qiáng)調(diào)觀點(diǎn)或要靠近聽眾17演講的儀表（男士衣著）西裝以藍(lán)色、灰色、米色為主衣服顏色越深，越顯有權(quán)威最好是羊毛，其次是化纖、混紡襯衫顏色，白色、深淺色混合為最佳領(lǐng)帶不要太長或太短，領(lǐng)帶顏色應(yīng)配合西裝色系衣著要平整，干凈鞋要和衣著相配，最好是深色皮鞋，保持干凈，襪子要深色，不可著白襪頭發(fā)要整齊、利落、不可遮住臉部，并在衣領(lǐng)外邊演講的儀表（
6、女士衣著）穿著要保守套裙、套裝為宜，會增強(qiáng)你的形象裙子的長度以稍過膝為宜化裝要保守一些，淡妝為佳珠寶配戴要合適，首飾勿掛太多鞋和衣服要配，有跟的包鞋襪子：膚色，不可有花紋發(fā)型要適合職業(yè)需要，整齊、利落、不可遮住臉部面部表情提示：真誠面部表情不要單一化注意（適當(dāng)）微笑注意：面部表情與演講內(nèi)容吻合不要因?yàn)榫o張而使其走樣避免習(xí)慣性地過份嚴(yán)肅小絕招：充分準(zhǔn)備在觀眾中尋找笑臉，并在演講時(shí)有意識地對著他們講話以觀眾為重，不要把注意力放在自己身上目光交流要點(diǎn)：目光交流的范圍應(yīng)均衡/自信覆蓋全場，不匆忙掃視針對一個一個的觀眾進(jìn)行目光交流，持續(xù)五秒鐘避免：只對著幾個觀
7、眾進(jìn)行目光交流不要看你的老板！盯著觀眾的前額或頭頂看，而不是“目光”交流看天花板、地板、投影儀、白板，而不是觀眾姿式提示：上身挺直，但不僵硬兩腳間距離同肩寬身體略向前傾，重心落于雙腿間注意：站姿端正嗎？頭是歪的嗎？身體搖晃嗎？動作太夸張或太保守嗎？小絕招：將平時(shí)的習(xí)慣走路，不經(jīng)意間停住，此時(shí)雙腿間的距離便是站姿的適當(dāng)寬度先并緊膝蓋，然后逐漸放松，但不往下沉。此法可舒緩緊張并防止站姿不端手勢要點(diǎn)：手臂放在身側(cè)，自然垂直身側(cè)，輕松自如強(qiáng)調(diào)想法時(shí)，手的動作要盡量放大手勢動作的范圍要在腰部以上，經(jīng)常換手勢避免：重復(fù)做同一手勢或一個手勢時(shí)間過長想做一個手勢中途
8、猶豫，欲做欲不做過多或太夸張位置移動要點(diǎn)：呆在一個地方不動嗎？呆板移動不宜過快、過大增加觀眾參與感，強(qiáng)調(diào)觀點(diǎn)
