中呂村小學趣味運動.doc

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1、中呂村小學趣味運動一、一分鐘跳繩比賽人數(shù)：每班5人，男女不限。比賽規(guī)則及注意事項：1、單人跳繩（繩子自己帶）2、參賽者可以自由選用各種單人跳法。參賽運動員每跳躍一次搖繩一個回環(huán)（一周圈），記錄一分鐘跳繩次數(shù)。比賽過程中如跳繩拌腳中斷，除該次不計外，可繼續(xù)跳繩，連續(xù)記數(shù)。如繩子斷開可以補測一次。3、比賽時間1分鐘。二、袋鼠跳比賽規(guī)則：參賽選手站在袋內(nèi)，由裁判哨響開始計時，在30米長的場地上以雙腿跳躍的形式進行比賽，到折返點，必須繞過標志物，通過終點線為比賽結束，從起點到終點所用時間為選手的成績。注意事項：參賽選手在比賽進行中必須雙腿始終放進袋內(nèi)。三、踢毽子比賽比賽規(guī)則：參賽選手在指定的區(qū)域內(nèi)

2、，聽到裁判哨聲后，用腳踢毽子，毽子落地即為比賽結束，腳觸毽子的次數(shù)為選手的成績。注意事項：觸碰到除腳以外的身體任何部位不及次數(shù)，但不違規(guī)，可以繼續(xù)比賽。四、1分鐘呼啦圈競速比賽規(guī)則：參賽選手在指定的區(qū)域內(nèi)，聽到裁判哨聲后，用身體的任何部位搖呼啦圈，再次聽到裁判哨聲即為比賽結束，呼啦圈搖動的次數(shù)為選手的成績。注意事項：不得超越指定區(qū)域，為了保證不影響其他選手，裁判可以對超出指定區(qū)域的選手進行強行終止；在1分鐘內(nèi)呼啦圈落地，選手可以重新拾起繼續(xù)比賽。五：《紙衣往返接力》紙衣為宣傳海報比賽人數(shù)及分組：每隊5名隊員道具：一張大小適合的宣傳海報規(guī)則：將宣傳海報貼在前胸，在奔跑過程中保持不掉，如果掉下

3、重新?lián)炱鹄^續(xù)奔跑，跑到對面交給另一名同伴，以最快完成為勝利。六：《趕球》中間設置宣傳海報障礙物1.比賽人數(shù)及分組：每隊5名隊員2.比賽距離：20米（于10米處設置障礙物）3.比賽賽制：一場決定勝負，用時最少的隊伍獲勝4.比賽規(guī)則：每個隊5名隊員同時站在起點處排成一路縱隊，第一名隊員手持木棒，當聽到裁判發(fā)令后，利用木棒將起點處的球趕至障礙物繞過障礙物回到終點，然后再從終點趕回起點交與下一名隊員。