足球腳內(nèi)側(cè)踢球課件.ppt

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1、足球腳內(nèi)側(cè)踢球技術(shù)乳山市學(xué)校足球是世界第一大運動，我國足球在歷史上也取得過輝煌成績，現(xiàn)在越來越多的孩子投入到足球運動中，在鍛煉身體的同時，展現(xiàn)新時代中學(xué)生的風(fēng)采。腳內(nèi)側(cè)踢球是足球運動中最基本的技術(shù)。一、腳內(nèi)側(cè)踢球技術(shù)示范踢定位球時應(yīng)先助跑。支撐腳落地時足尖應(yīng)與出球方向保持一致，距球15厘米左右，膝關(guān)節(jié)微屈，兩臂自然擺動。踢球腿以髖關(guān)節(jié)為軸由后向前擺動，在前擺過程中，腳迅速外轉(zhuǎn)90度，腳尖稍翹起，腳掌與地面平行，以大腿帶動小腿快擺擊球。二、支撐腳位置、踢球部位支撐腳在球的側(cè)后方約15cm處。腳尖外轉(zhuǎn)90度，腳掌與地面平行。三、易犯錯

2、誤（1）踢球腿膝踝關(guān)節(jié)外展角度不夠，腳趾沒勾翹，擊球腳型不正確，影響擊球效果。（2）踢球腿直腿擊球，出球乏力。（3）支撐腳位置靠后，擊球剎那，腳型不固定，出球不順暢。四、糾正方法（1）可進行分解練習(xí)或無球模仿練習(xí)，也可結(jié)合固定球進行練習(xí)。（2）在練習(xí)中強調(diào)支撐腿最后一步跨出的距離，使腿后擺充分伸展，膝關(guān)節(jié)放松。（3）踢定位球時，確定支撐腳的支撐點，運用敲擊的方式固定腳型。五、1、原地踢球模仿練習(xí)踢固定球模仿練習(xí)，主要體會支撐腳的位置，擺腿方向、正確的腳型。五、2、上一步踢球模仿練習(xí)體會運動中支撐腳的部位、觸球部位五、O兩人間隔5米

3、互相踢球練習(xí)設(shè)置障礙物球從中間穿過，體會直線踢球用力方向。3、兩人對踢練習(xí)六、請你歸納一下腳內(nèi)側(cè)踢球技術(shù)的作要點吧對比下面的歸納，你還有遺漏嗎?腳內(nèi)側(cè)踢球技術(shù)：踢定位球時應(yīng)先助跑。支撐腳落地時足尖應(yīng)與出球方向保持一致，距球15厘米左右，膝關(guān)節(jié)微屈，兩臂自然擺動。踢球腿以髖關(guān)節(jié)為軸由后向前擺動，在前擺過程中，腳迅速外轉(zhuǎn)90度，腳尖稍翹起，腳掌與地面平行，以大腿帶動小腿快擺擊球。對照標(biāo)準(zhǔn)你自己評價一下吧！