《校園禁煙宣傳》PPT課件.ppt

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1、禁煙教育宣傳吸煙等于在燃燒自己的肺和健康吸煙就是慢性自殺抽煙對人體的危害【腦部】【喉部】【肺部】【胃部】【骨骼】【眼部】【肝臟】【腸】【支氣管】【心臟及血管】吸煙損害大腦，使智力受到影響神經(jīng)肌肉反應的靈敏度和精確度均下降晚期嚴重時可能造成失明吸煙易使青少年感染致病細菌吸煙對青少年的危害醫(yī)學專家的研究報告反映：肺癌死亡率與開始吸煙年齡有關不吸煙者——1.00%15～19歲——19.68%20～24歲——10.08%25歲以上——4.08%若吸煙者從青少年時開始吸煙，并持續(xù)下去，就會有50%的機會死于與煙草相關的疾病。其中半數(shù)將死于中年，或70歲之前，損失大約22年的正常期望壽命。由于

2、長期吸煙，從青年時期開始的任何年齡段的吸煙者都比不吸煙者的死亡率高約3倍。吸煙開始年齡越早癌發(fā)生率與死亡率越高停止燃燒我們的生命二手煙的危害第五條：國家加強對煙草專賣品的科學研究和技術開發(fā)，提高煙草制品的質量、降低焦油和其他有害成份的含量。國家和社會加強吸煙危害健康的宣傳教育，禁止或者限制在公共交通工具和公共場所吸煙，勸阻青少年吸煙，禁止中小學生吸煙。中華人民共和國煙草專賣法每年5月31日——世界無煙日1988年：要煙草還是要健康，請您選擇1989年：婦女與煙草1990年：青少年不要吸煙1991年：在公共場所和公共交通工具上不吸煙1992年：工作場所不吸煙1993年：衛(wèi)生部門和衛(wèi)生

3、工作者反對吸煙1994年；大眾傳播媒介宣傳反對吸煙1995年：煙草與經(jīng)濟1996年：無煙的文體活動1997年：聯(lián)合國和有關機構反對吸煙1998年：在無煙草環(huán)境中成長1999年：戒煙。口號是“放棄香煙”2000年：不要利用文體活動促銷煙草口號“吸煙有害勿受誘惑”2001年：清潔空氣，拒吸二手煙2002年：無煙體育—清潔的比賽2003年：無煙草影視及時尚行動2004年：控制吸煙，減少貧困2005年：衛(wèi)生工作者與控煙2006年：煙草吞噬生命2007年：創(chuàng)建無煙環(huán)境2008年：無煙青少年2009年：煙草健康警示2010年:兩性與煙草：關注針對女性的促銷行為青少年遠離吸煙從此刻開始讓我們每一

4、個人都參與——禁煙拒絕吸第一個煙如何戒煙不管你吸煙有多久，當你停止吸煙時，幾乎所有與吸煙有關的健康危險都減低了。例如，你得心臟病的機率會急速下降。經(jīng)過5年不吸煙之后，因易患與吸煙有關疾病而早死的危險，幾乎減少了一半。經(jīng)過15年不吸煙，這種危險已完全消失　　對吸煙所作的研究指出，每5個吸煙者就有四人想停止吸煙，但是想停止吸煙的4個人當中，卻只有1個能設法停止吸煙。不過，那些戒煙失敗的人，就是那些不肯忍受戒煙時一定會發(fā)生的不便情況及脫癮癥狀的人。利用催眠、團體治療或針灸也許能夠使這些癥狀得到緩解。如果你想戒煙，卻無法自己戒成功，可去找醫(yī)生磋商一下。他可能會給你提出一些戒煙的方法，或是

5、介紹你去參加本地社團所舉辦的戒煙計劃。如何戒煙不管你吸煙有多久，當你停止吸煙時，幾乎所有與吸煙有關的健康危險都減低了。例如，你得心臟病的機率會急速下降。經(jīng)過5年不吸煙之后，因易患與吸煙有關疾病而早死的危險，幾乎減少了一半。經(jīng)過15年不吸煙，這種危險已完全消失　　對吸煙所作的研究指出，每5個吸煙者就有四人想停止吸煙，但是想停止吸煙的4個人當中，卻只有1個能設法停止吸煙。不過，那些戒煙失敗的人，就是那些不肯忍受戒煙時一定會發(fā)生的不便情況及脫癮癥狀的人。利用催眠、團體治療或針灸也許能夠使這些癥狀得到緩解。如果你想戒煙，卻無法自己戒成功，可去找醫(yī)生磋商一下。他可能會給你提出一些戒煙的方法

6、，或是介紹你去參加本地社團所舉辦的戒煙計劃。事實上，大多數(shù)真正想戒煙的人，是能夠靠自己就把煙戒掉的。下面這種逐步進行的戒煙過程，已經(jīng)證明是有效的，數(shù)以千計的人實行這種方法，已經(jīng)不再吸煙了。第一步：分析你的吸煙習慣。把你通常在24小時期間所吸的每一支香煙及你幾乎是自動點煙的時間，登記在一張表上?；ㄉ蟽?、三周時間去研究，在什么時候及為什么你需要吸煙，這樣你才會對自己所抽的每一口煙正加以注意。這會使你愈來愈關心你的吸煙動作，有助于為戒煙作好準備。第二步：下定決心，永不再回頭。把你為什么要戒煙的理由都寫下來，其中包括戒煙后有哪些好處在內(nèi)。例如，戒煙后你吃東西會更好地品嘗滋味、早晨不再咳嗽等

7、等。在你實際行動之前，應使你自己相信，戒煙是值得～試的事情。如何戒煙第四步：在最初的戒煙困難期內(nèi)，你可盡量使用任何代替香煙的東西。嚼口香糖、服食抗煙丸（不需醫(yī)生處方即可買到）都有幫助。如果你手指縫間不夾支香煙就覺得很空虛的話，那你就交支鉛筆或鋼筆。第三步：在日歷上圈選一個日子，在這一天完全不再吸煙。這是最為成功的辦法，而且是痛苦最少的戒除吸煙惡習的方法。如果家人或好友能跟你一起行動，在同一個時候戒煙，在戒煙期前幾天最困難的日子里，互相支持，抵抗煙癮，這對戒煙是很有好處