投擲與耐久跑教學(xué)設(shè)計(jì).doc

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1、投擲與耐久跑教學(xué)設(shè)計(jì)篆塘中學(xué)劉勇一、教學(xué)內(nèi)容：投擲、耐久跑二、教學(xué)對(duì)象：八年級(jí)三、教學(xué)設(shè)計(jì)的指導(dǎo)思想：初中體育與健康課程是以運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目為中心的身體練習(xí)來傳承運(yùn)動(dòng)文化，通過運(yùn)動(dòng)技術(shù)的學(xué)練承受一定的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，使學(xué)生機(jī)體產(chǎn)生一系列的變化，從而實(shí)現(xiàn)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、增進(jìn)健康的目的。因此，本課教學(xué)設(shè)計(jì)是圍繞以學(xué)生發(fā)展為中心，學(xué)習(xí)投準(zhǔn)和耐久跑的基本技術(shù)，讓每個(gè)學(xué)生體驗(yàn)成功。四、教材分析：田徑教學(xué)是初中體育課中需要解決的重點(diǎn)內(nèi)容之一，對(duì)于初中學(xué)生來講，正確掌握投擲的基本要素及出手動(dòng)作非常關(guān)鍵，而耐久跑技術(shù)的學(xué)習(xí)，不但使學(xué)生能夠正確理解跑的基本姿勢(shì)及呼吸調(diào)整技術(shù)而且可以發(fā)展學(xué)生的下肢力量

2、，增強(qiáng)學(xué)生心肺功能，為健康的體魄奠定基礎(chǔ)。五、學(xué)情分析：因借班上課，對(duì)授課對(duì)象的整體情況不是很清楚，但八年級(jí)水平的學(xué)生正處于生長(zhǎng)發(fā)育期，活潑好動(dòng)、可塑性大，好勝心強(qiáng)，求知欲望高是教學(xué)中的有利共性所在，只要引導(dǎo)得當(dāng)，學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和主動(dòng)性就容易實(shí)現(xiàn)。同時(shí)，依賴性強(qiáng)，缺乏合作精神等不良心理傾向，也是教學(xué)中的不利因素，因此，在教學(xué)中我采用趣味性、多樣性的教學(xué)方法吸引學(xué)生，還要多表揚(yáng)、多鼓勵(lì)學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生的積極性和團(tuán)結(jié)合作的意識(shí)。六、教學(xué)目標(biāo)：1、知識(shí)：簡(jiǎn)單理解拋、推、投的練習(xí)方法，基本掌握雙手前、后、下、側(cè)投擲實(shí)心球的基本知識(shí)。同時(shí)要求學(xué)生學(xué)會(huì)耐久跑后自測(cè)心率的基本方法

3、。2、技能：通過對(duì)投擲練習(xí)的學(xué)習(xí)，使學(xué)生能夠充分體驗(yàn)投擲時(shí)正確的基本動(dòng)作，通過對(duì)耐久跑的練習(xí)，使學(xué)生能夠基本掌握耐久跑的方法及基本技術(shù)動(dòng)作，還能嘗試了解跑時(shí)呼吸與步頻的協(xié)調(diào)配合。3、情感：通過耐久跑練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)的意志品質(zhì)及團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，而投擲練習(xí)使學(xué)生初步具有良好的投準(zhǔn)意識(shí)。七、教法與學(xué)法的設(shè)計(jì)：針對(duì)課的教學(xué)目標(biāo)和學(xué)生的實(shí)際，遵循循序漸進(jìn)的原則，在教學(xué)過程中，主要采用講解示范教學(xué)、分組學(xué)練、小組自我排序比賽等幾種教學(xué)方法組織教學(xué)。學(xué)生在教師的主導(dǎo)下，進(jìn)行模仿練習(xí)、嘗試練習(xí)、團(tuán)隊(duì)整體練習(xí)等學(xué)習(xí)方法完成任務(wù)。八、教學(xué)重、難點(diǎn)：重點(diǎn)：雙手前、后、下、側(cè)拋實(shí)心球。難

4、點(diǎn)：利用身體各關(guān)節(jié)力量控制球的方向。體育與健康實(shí)踐課教案授課教師劉勇單位篆塘中學(xué)上課時(shí)間2010-10地點(diǎn)衢州教學(xué)對(duì)象八年級(jí)人數(shù)40人課次第1課時(shí)教學(xué)內(nèi)容一、投擲：各種形式的單、雙手投擲練習(xí)二、跑：耐久跑重點(diǎn)雙手前、后、下、側(cè)拋實(shí)心球難點(diǎn)利用身體各關(guān)節(jié)力量控制球的方向教學(xué)目標(biāo)1、知識(shí)：簡(jiǎn)單理解拋、推、投的練習(xí)方法，基本掌握雙手前、后、側(cè)投擲實(shí)心球的基本知識(shí)。學(xué)會(huì)自測(cè)心率的基本方法。2、技能：通過投擲和耐久跑練習(xí)，使學(xué)生能夠充分體驗(yàn)投擲時(shí)正確的基本動(dòng)作和能夠基本掌握耐久跑的方法及基本技術(shù)動(dòng)作，還能嘗試了解跑時(shí)呼吸與步頻的協(xié)調(diào)配合。3、情感：通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)的意志

5、品質(zhì)及團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。課的部分教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)練習(xí)次數(shù)時(shí)間開始部分10′一、課堂常規(guī)二、準(zhǔn)備活動(dòng)1、一、指定集合地點(diǎn)，鳴哨集合二、向?qū)W生問好三、宣布本課內(nèi)容四、檢查服裝，安排見習(xí)生要求：隊(duì)列整齊，精神飽滿一、帶領(lǐng)學(xué)生慢跑二、帶領(lǐng)學(xué)生一起做準(zhǔn)備活動(dòng)（球操）1、手指練習(xí)2、下肢練習(xí)3、體側(cè)運(yùn)動(dòng)4、腹背運(yùn)動(dòng)5、跳躍運(yùn)動(dòng)一、體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。二、隊(duì)形：四列橫隊(duì)一、沿籃球場(chǎng)邊線慢跑2圈后拿球二、學(xué)生跟著教師一起做準(zhǔn)備活動(dòng)要求：精神飽滿，動(dòng)作到位2′3′-5′基本部分25′一、投擲：各種形式單雙手投擲動(dòng)作要求：兩腳蹬地要充分，腳跟上提不要忘。兩臂用力是關(guān)鍵，六大關(guān)

6、節(jié)齊上陣。一、教師提問“拋、推、投”三種投擲方法有何區(qū)別？二、示范講解這三種動(dòng)作三、組織學(xué)生練習(xí)四、觀察和巡回指導(dǎo)五、組織學(xué)生比賽看誰投的最準(zhǔn)六、教師點(diǎn)評(píng)要求：必須在學(xué)生全部投完后再去撿球一、回答教師提問并嘗試三種投擲方法二、觀摩教師投擲方法三、模仿和學(xué)習(xí)教師練習(xí)1、前拋投實(shí)心球2、側(cè)推投實(shí)心球3、雙手頭上投實(shí)心球四、學(xué)生糾錯(cuò)練習(xí)，加深動(dòng)作印象。每種練習(xí)再進(jìn)行鞏固。3-53-53-51-21′1′301′301′302′二、耐久跑1、3分鐘原地定時(shí)變速跑2、定距跑400M1、一、講解呼吸方法二、講解測(cè)心率方法三、指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)四、教師用語言動(dòng)作引導(dǎo)課堂氣氛（如何利用籃

7、球場(chǎng)各條線來跑400M）五、幫助學(xué)生克服耐久跑恐懼感一、學(xué)生體會(huì)呼吸方法，學(xué)會(huì)測(cè)量心率大小和方法二、原地定時(shí)變速跑嘗試，體驗(yàn)成功感（原地3′變速跑）三、通過交流合作討論的形式完成目標(biāo)四、分組進(jìn)行400M勻速跑練習(xí)113′2′結(jié)束部分5′一、集合放松，小結(jié)本課一、鳴哨集合、小結(jié)教法：教師邊講解邊示范，學(xué)生跟著教師做。要求：輕松、快樂。一、以排為單位進(jìn)行“阿細(xì)跳躍”放松二、收集器材三、師生道別11′場(chǎng)地器材1、籃球場(chǎng)一個(gè)2、實(shí)心球41個(gè)負(fù)荷預(yù)計(jì)練習(xí)密度：45%-51%平均心率：138次/分課后小結(jié)