清涼中藥茶飲量身定做.docx

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1、清涼中藥茶飲量身定做　　菊花、枸杞、金銀花，這些都是炎炎夏日里百姓喜歡的中藥茶飲，中醫(yī)上稱為藥茶。人的體質(zhì)有差異，因此茶飲也應(yīng)有針對(duì)性。應(yīng)該如何有針對(duì)性的選擇茶飲用藥，記者采訪了中醫(yī)院內(nèi)科副主任醫(yī)師袁曉鳴。　　袁曉鳴醫(yī)師說，藥茶是不能隨意服用的，如果虛弱的體質(zhì)喝涼性苦寒的茶，體質(zhì)壯實(shí)的人喝溫補(bǔ)的茶，都會(huì)適得其反。具有清熱解暑的藥茶飲，大部分都性質(zhì)偏寒。不適合長期飲用，僅適合在炎熱的夏季暫時(shí)飲用，特別是體質(zhì)虛寒的人，及女性在月經(jīng)期間也不宜飲用，否則會(huì)出現(xiàn)不良反應(yīng)。如果有糖尿病，一般就不要加糖。　　夏天人體新陳代謝亢盛，被暑熱所蒸，汗失過多，易于耗傷氣陰。因此

2、宜飲用益氣生津的生脈茶、白術(shù)茶、茯苓茶、黃芪茶、蘆根茶、玉竹茶等類茶飲?！跋臍馔ㄐ摹保€可飲用綠茶、竹葉茶、荷葉茶、生地茶、麥冬茶、梔子茶等清心生津類茶飲。夏季中的長夏，濕氣較重，與暑熱交蒸，脾胃易傷，此時(shí)可選擇綠茶、茯苓茶、薏苡仁茶、藿香茶、佩蘭茶等清暑化濕類茶飲。　　根據(jù)本地夏季的氣候特點(diǎn)，袁曉鳴醫(yī)師向大家推薦幾種常用的夏季藥茶飲?！　∪癸嫛　∪【G豆、赤小豆、白扁豆（炒）各20克水煎至豆開花，飲水代茶，有清心消暑、健脾除濕、利尿消腫之效，對(duì)有脾虛胃弱、濕邪較重之人，夏日飲用最佳?！　∥鞴洗湟嘛嫛　∠魅ネ獗砭G皮的西瓜翠衣60克，洗凈后切片放鍋內(nèi)，加水5

3、00～600毫升，煮沸5分鐘，然后取汁加冰糖即可。西瓜翠衣具有清暑解熱、瀉火除煩、利尿降壓，對(duì)暑熱煩渴、口舌生瘡，小便短赤，有一定的防治作用?！　”『筛什蒿嫛　”『?0克、桔梗6克、甘草3克，一同放入鍋內(nèi)，加水煮沸15分鐘，取汁加適量蜂蜜即可飲用。薄荷、桔梗、甘草具有清肺止咳、解毒利咽的作用，可用于咽喉癢痛不適、聲嘶、咳嗽等癥?！　和馐畈琛　∞较?克，荷葉3克，白茅根3克，生山楂5克，將四味藥放入杯中，加500毫升開水，加蓋燜泡30分鐘，代茶飲，功效：芳香化濕，清熱生津。適用于14歲以下的兒童夏季服用，4歲以下兒童酌情減量飲用?！　【G豆酸梅茶　　取綠豆

4、100克，酸梅50克，白糖少許，水煎代茶飲。具有清熱解暑、生津止渴之功效?！　《硬琛　¤坭阶?0克，五味子3克，以沸水沖泡，蓋上茶蓋燜一會(huì)兒，即可代茶飲，有生津止渴，益氣養(yǎng)陰作用。夏日傷暑多汗，心煩口渴可飲用，特別適合糖尿病患者飲用。信息來源：海峽茶學(xué)港