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1、拒絕零食飲料愛護(hù)公物保持校園衛(wèi)生整潔初一（5）班一：拒絕不健康零食1、同學(xué)們喜歡吃什么零食？小調(diào)查2、你每天買零食大概花多少錢？3、你的父母是否反對過你吃零食？4、你嘗試過拒絕零食嗎？中學(xué)生正處于人生中生長的第二高峰期——青春期,因此對攝入的食物要求也就很高,食物的好壞,直接關(guān)系著身體素質(zhì)的好壞.選擇食物格外重要色素：大多存在于:醬鹵類制品、灌腸類制品、休閑肉干制品、五彩糖。 危害：長期食入含有著色劑的食品后，人體健康會受到影響，過量的污染物還會對人體主要臟器造成損害。尤其對青少年的健康發(fā)育會有較大
2、的危害。吃零食的危害1、整天零食不離口，還能使胃液分泌失調(diào)，消化功能紊亂，食欲減退，對正餐不感興趣，結(jié)果必需的營養(yǎng)素得不到保證，熱量攝入也不夠，必然影響健康。2、吃零食也容易引起感染，吃零食時，往往是“隨手拈來”，最容易由于手不干凈或食品不潔而致肝炎、腹瀉等疾病。3、上課吃，睡覺也吃，相互攀比，影響同學(xué)學(xué)習(xí)和休息，并且增加家庭的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，影響學(xué)校的環(huán)境衛(wèi)生、而且影響學(xué)生的生長發(fā)育。吃零食的危害——分類析（1）薯片薯片的營養(yǎng)價值很低，還含有大量脂肪和能量，多吃破壞食欲，容易導(dǎo)致肥胖，還是皮膚健美的大敵。
3、（2）話梅、話李含鹽量過高，如果長期攝入大量的鹽分會誘發(fā)高血壓。（3）快餐面脂肪含量很高，營養(yǎng)價值比較低，多吃不利于飲食平衡。（4）餅干屬于高脂肪、高能量食品，維生素和礦物質(zhì)含量比較少，多吃不利于飲食平衡，也容易導(dǎo)致肥胖。（5）泡泡糖、口香糖營養(yǎng)價值幾乎為零，一些產(chǎn)品含有大量防腐劑、人工甜味劑等，特別是某些質(zhì)量低劣的次品，對健康的損害很大。（6）膨化小食品營養(yǎng)尚可，但含有大量色素、香精、防腐劑、人工甜味劑、賦形劑等食品添加劑，多吃不利于健康。吃零食的危害——結(jié)論多吃零食易腹痛腹瀉，易營養(yǎng)失衡發(fā)體發(fā)胖，
4、易刺激“三角區(qū)”長痘痘，不利中學(xué)生身體發(fā)育多吃零食影響學(xué)習(xí)，不利于學(xué)生安心學(xué)習(xí)，不利于中學(xué)生的心理發(fā)展多吃零食還影響環(huán)境衛(wèi)生，不利于校園文化建設(shè)；多吃零食造成浪費(fèi)，不利于中學(xué)生艱苦樸素教育等好思想培養(yǎng)……請看同學(xué)們的精彩表演二：拒絕不健康飲料(1)是否喜歡喝碳酸飲料？A.是B.否(2)是否每天都喝碳酸飲料？A.是B.否(3)對碳酸飲料有多少了解？A.很多B.略懂一二C.不知道(4)是否了解碳酸飲料對身體的危害？A.很多B.略懂一二C.不知道(5)喜歡喝哪種碳酸飲料？A.可樂B.美年達(dá)C.蘇打水問卷調(diào)查
5、長期飲用碳酸飲料會對人們的健康身體產(chǎn)生危害。我們對此研究可以提高人們對碳酸飲料的認(rèn)識，并且在一定程度上讓人們保護(hù)好自己的身體，讓人人擁有一個健康的體魄。碳酸飲料的危害碳酸飲料中含有三種成分影響健康。1.二氧化碳過多影響消化。2.大量糖分有損牙齒健康。除了含有讓人清爽、刺激的二氧化碳汽兒，碳酸飲料的甜香也是吸引人們飲用的重要原因，這種濃濃的甜味兒來自甜味劑，也就是飲料含糖量太多。3.磷酸導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。如果你仔細(xì)注意一下碳酸飲料的成分，尤其是可樂，不難發(fā)現(xiàn)，大部分都含有磷酸。通常人們都不會在意，但這種磷酸
6、卻會潛移默化地影響你的骨骼，常喝碳酸飲料骨骼健康就會受到威脅。總結(jié)（1）喝碳酸飲料對人體骨骼有一定的危害。（2）喝碳酸飲料也是腐蝕青少年牙齒的重要原因之一。（3）喝碳酸飲料也妨礙神經(jīng)系統(tǒng)的沖動傳導(dǎo)，容易引起兒童多動癥。（4）長期飲用碳酸飲料會導(dǎo)致夜間胃痛。經(jīng)過這次實(shí)踐，我們受益匪淺，我們應(yīng)該少喝碳酸飲料，多喝有益身體的健康飲品。字謎建立休右省去木橫山流水到廣南健康健康祝老師、同學(xué)們健健康康三、愛護(hù)公物保持校園衛(wèi)生整潔每天清晨，當(dāng)我們迎著陽光，高興的踏進(jìn)我們優(yōu)美的校園，寬敞的教室，我們是多么的高興呀。環(huán)
7、境優(yōu)美、整潔干凈的校園給我們的生活學(xué)習(xí)帶來了美好的享受。同學(xué)們那良好的衛(wèi)生習(xí)慣也讓全學(xué)校老師笑逐顏開?？墒?，在美好的背后，還有許多與美好的校園文明格格不入的行為正在某一個角落上演……請同學(xué)們看看以下兩則漫畫當(dāng)你剛剛打掃完衛(wèi)生，被人亂扔垃圾你有何感受呢？為什么要愛護(hù)公物？校園里的一切設(shè)施，都是為全體學(xué)生服務(wù)的公共設(shè)施。試想一個同學(xué)不愛護(hù)公物，一百個同學(xué)不愛護(hù)公物，那我們的校園將不成其校園，也必將對每個同學(xué)的生活和學(xué)習(xí)帶來許多不便和負(fù)面影響。愛護(hù)公物是培養(yǎng)學(xué)生良好習(xí)慣的需要，學(xué)生階段是學(xué)習(xí)知識，更是學(xué)會做
8、人的黃金時期，這一時期良好習(xí)慣的形成，對今后步入社會，成家立業(yè)，立于社會都不無裨益的。在學(xué)校，踐踏草皮，拳打腳踢，不用鑰匙開門，把門損壞，開水龍頭、電燈人走后不關(guān)的現(xiàn)象，用小刀隨便刻畫的也有。雖然這些現(xiàn)象只是少數(shù)人所為，但卻是令人深惡痛絕的行為。愛護(hù)公約的條約：1、不亂涂、亂刻、亂畫墻壁和門窗、玻璃、桌凳，不在門廳走廊、樓道及室內(nèi)踢球、打球。2、關(guān)門窗時要小心，以防打碎玻璃，不準(zhǔn)用腳踢門，要愛護(hù)門鎖，做到人走關(guān)窗鎖門。3、節(jié)約用電，不隨便開拉電燈，做到人
