煙霧繚繞下，你可曾思索.pptx

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1、《體育與健康》——健康篇避免惡習農(nóng)墾紅興隆管理局第二高級中學聶冰學習本節(jié)課的意義：好的習慣得靠日積月累的堅持才能養(yǎng)成，而壞的習慣常在不知不覺中形成，并且很難改掉。高中階段學生正處于一個行為習慣的定型期，學習壓力大，心理承受能力和自控能力不是很強，一旦遇到挫折或不良導向，或者由于無知和好奇，容易沾染不良惡習。因此在高中階段普及健康教育，培養(yǎng)學生的健康意識，養(yǎng)成良好的生活習慣，非常重要。學習目標：1.明確良好的生活習慣對健康的重要性；2.了解吸煙的危害3.自覺抵御惡習，養(yǎng)成良好的生活習慣學習的重點與難點：1.重點——理解并掌握生活惡習對健康的影響；2.難點——在生活中自覺抵

2、御惡習，形成良好的生活習慣1.合理的膳食健康的生活方式有哪些？2.規(guī)律的作息時間3.科學的運動健身4.沒有生活惡習等造成不良生活的因素有哪些？不健康的飲食習慣吸煙對人體有哪些危害？（一）吸煙對生理的危害香煙中危害健康的三大元兇香煙中所含物質(zhì)對人體的危害尼古丁使吸煙者成癮，并具有極強的毒性煙焦油易沉積于肺及其他器官內(nèi)，誘發(fā)癌變一氧化碳能競爭性結(jié)合血紅蛋白，導致機體供氧不足，造成心肌梗死尼古丁到底有多毒？一支香煙所含的尼古丁可毒死一只小白鼠,20支香煙中的尼古丁可毒死一頭牛。尼古丁對人的致死量是50~70毫克，相當于20~25支香煙的尼古丁含量。如果將一支雪茄或三支香煙的尼

3、古丁注入人的靜脈內(nèi)，3~5分鐘即可致死。1.部分尼古丁被煙霧中的甲醛中和了2.不是連續(xù)吸煙，是間斷緩慢進入人體3.煙點燃后50%的尼古丁隨煙霧擴散到空氣中4.5%的尼古丁隨煙頭扔掉5.25%的尼古丁被燃燒破壞6.只有20%被機體吸收，并很快被解毒隨尿液排出吸煙對人體的危害·由于青少年呼吸道比成人狹窄,呼吸道粘膜纖毛發(fā)育也不健全,因此吸煙會使呼吸道受損害并產(chǎn)生炎癥,增加呼吸的阻力,使肺活量下降,影響青少年胸廓的發(fā)育,進而影響其整體的發(fā)育?！煵葜泻械拇罅磕峁哦δX神經(jīng)也有毒害,它會使學生記憶力減退、精神不振、學習成績下降。調(diào)查發(fā)現(xiàn),吸煙學生的學習成績比不吸煙的學生低。此

4、外,青少年正處在性發(fā)育的關(guān)鍵時期,吸煙使睪丸酮分泌下降20%-30%,使精子減少和畸形;使少女初潮期推遲,經(jīng)期紊亂。青少年吸煙還會使冠心病、高血壓病和腫瘤的發(fā)病年齡提前。·吸煙對嬰幼兒的影響比成人嚴重。研究表明,母親吸煙,生的孩子智力遲鈍和病態(tài)及畸形的較多;尼古丁通過血液滲入胎體,使嬰兒患肝癌。吸煙還污染環(huán)境,殃及周圍的人。吸煙者的近親、密友的癌發(fā)病率比不吸煙者的高3-4倍。吸煙還有哪些危害呢？1.危害環(huán)境2.引發(fā)火災3.連累家人4.浪費金錢5.喪失自由（一）吸煙對環(huán)境的危害1、制造卷煙對環(huán)境的影響。造紙業(yè)是高污染、高耗能的產(chǎn)業(yè)，每生產(chǎn)10萬噸卷煙紙會產(chǎn)生642.4萬噸

5、的污水，排放COD(主要污染物化學需氧量)0.3萬噸，耗水量1000萬噸，綜合耗能達15萬噸標煤(噸紙耗水量為100噸;綜合耗能為1.5噸標煤)。2、吸煙所散發(fā)的煙霧，可分為“主流煙霧”吸煙者吸入口內(nèi)的煙和“支流煙霧”煙草點燃外冒的煙。吸一根香煙要散出2000毫升煙霧，其中支流煙霧所含煙草燃燒成分比主流煙霧更多。支流煙霧一氧化碳含量是主流煙霧的5倍，焦油和煙堿是3倍，苯丙蓖是4倍，氨是46倍，亞硝胺是50倍。在通風不良而吸煙者又較多的地方，每一亳升煙霧里含有50億個煙塵顆料，是平?？諝庵兴瑝m埃微粒的5萬倍;一氧化碳的濃度超過工業(yè)允許閾值的840倍3、吸煙產(chǎn)生的不可降解

6、垃圾（煙蒂），將會對環(huán)境產(chǎn)生嚴重的影響。每個煙蒂的體積約為0.49立方厘米，據(jù)2005年我國卷煙消費量為19328億支計算，將會產(chǎn)生94.7萬立方米的不可降解煙蒂垃圾，相當于把200個足球場堆滿一米厚的煙蒂。（二）吸煙可引發(fā)火災我國是世界上最大的香煙生產(chǎn)國，也是世界上最大的煙草消費國。吸煙不僅是威脅公民身體健康的一大公害，而且也是引起火災事故的最大原因之一。為什么吸煙容易引起火災？主要原因是點燃后的香煙具有較高的溫度。據(jù)測試，點燃后的香煙溫度在700℃左右，一支香煙持續(xù)燃燒的時間約為15分鐘左右，時間較長。常見的可燃物的自燃點都很低，如紙張、棉、麻及其織物等，其燃點大都

7、在200℃至300℃，而香煙點燃后的溫度比起這些固體可燃物的燃點溫度高出2-3倍。因此，未熄火的煙頭足以引起固體可燃物和易燃液體、氣體著火。翻開全國重、特大火災統(tǒng)計資料,里而記載著許多因酒后吸煙、臥床吸煙、亂扔煙失違章吸煙等原因釀成的火災和傷亡事故,許許多多的各種各樣的因吸煙引起的火災案例更是數(shù)不勝數(shù),觸目驚心.一般情況下,煙頭引起的火災事故要經(jīng)過一段時間的無火焰隱嫩過程,當溫度達到物質(zhì)的燃點時,即可燃燒,最后蔓延成災。在大風天或高氧環(huán)境中,其燃燒速度相當快.而且這種情況多數(shù)發(fā)生在無人注意或發(fā)現(xiàn)的地方,往往發(fā)現(xiàn)較晚,一旦發(fā)現(xiàn)已經(jīng)蔓延成災。