冠心病健康教育活動知識講座.doc

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1、冠心病健康教育活動知識講座時間：2012年5月4號地點：杏花小區(qū)主講人：李興科授課內(nèi)容：冠心病發(fā)作預(yù)防注意季節(jié)梅雨季節(jié)，最易誘發(fā)冠心病。按《黃帝內(nèi)經(jīng)》上講，六月份左右，最容易“心陽痹塞，脈不通”。心痹心痛，是老底子郎中叫叫的，實際上按癥狀來看，就是現(xiàn)在的冠心病、心絞痛、心肌梗塞。俗話說“雨打黃梅頭，四十五日無日頭”，每年6月，成都就到了梅雨天，梅雨季節(jié)雨量增多，氣溫升高，氣壓偏低，平均空氣濕度達(dá)80%左右，人稍一活動就會出汗，讓人感覺又悶又熱，沒完沒了的梅雨天不僅讓人心煩，同時非常容易誘發(fā)心腦血管等多種疾病。1、冠心病的發(fā)作有兩個高峰，一個是冬天，最冷最冷的時間。因為天氣變化太大的話，心臟

2、病和腦血管病的病人首當(dāng)其沖就受不了。天冷心臟為啥擱不牢？你想，哪怕你是個健康人，冬天迎風(fēng)走路，身子也會不由自主地發(fā)抖，這是由于冷空氣使得血管收縮了。血管收縮、血壓偏高、心率失常，這樣心臟的負(fù)擔(dān)就會加重。另外，寒冷刺激后也會導(dǎo)致供應(yīng)心臟的血管（冠狀血管）痙攣，就會造成心肌缺血，老年人體虛，非常容易誘發(fā)心肌梗塞。所以，對那些冬天蠻勤快，一個老早就要跑出去的大伯大媽我們就要給予交代：心臟病人冬天絕對不適合清晨鍛煉。對于冠心病患者來說，凌晨3點到早上9點是全天最危險的時段，專家稱之為“魔鬼時間”，早鍛煉很容易引發(fā)急性心肌梗塞。2、心臟病人再一個難過的時間，就是黃梅天。有的冠心病人每年梅雨季節(jié)發(fā)病，

3、連走樓梯都走不動，平路能走一點，但不能走快，走快氣就接不過來。為什么會這樣？打個粗的比方。比如一扇門的門軸，木頭做的對不對？在它干燥的時候，推起來蠻輕巧的。但如果它里里外外濕透了，你推起來就沒那么輕巧，發(fā)澀，甚至?xí)撇粍?。心臟也一樣，梅雨季節(jié)，身上總是濕嗒嗒的。人的血汗同源，汗很澀，血也很澀，血液粘稠度大，心臟推動血液特別費力，對心臟功能本身不強(qiáng)的病人來講，，這一關(guān)就吃力了，難過了。冬天和黃梅天，都要用中醫(yī)調(diào)理一次那么，黃梅天病人要怎么保養(yǎng)治療呢？所有的病人，哪怕病情已非常穩(wěn)定了，都可以用中藥綜合調(diào)理一次。中醫(yī)講“‘風(fēng)、寒、濕’，三氣夾雜為痹”，黃梅天把這三點全占齊了。所以黃梅天是冠心病發(fā)

4、病率的第二個“高峰期”，絕對要小心，小心，再小心。梅雨天，冠心病人有“三怕”。一怕天氣“翻臉快”，氣溫上下起伏大。梅雨季節(jié)，下雨時的氣溫要比平時低2℃以上，氣溫的突然降低，致使血管收縮，血壓上升。反過來，雨停了以后，氣溫回升，天氣炎熱，體內(nèi)消耗的能量多，血液循環(huán)加快，心臟負(fù)擔(dān)加重；二怕濕度大。陰雨天氣氣壓低，濕度大，體質(zhì)虛弱及老年人不能適應(yīng)這種悶熱潮濕的氣候，體內(nèi)的汗液無法通暢地發(fā)散出來，胃腸道分泌的消化液也減少，從而出現(xiàn)食欲減退；同時，心肺功能降低，精神倦怠，全身乏力，人感到沉悶，出現(xiàn)沮喪，抑郁情緒，從而誘發(fā)冠心病發(fā)作；三怕悶熱。尤其是冠心病病人，本身就有冠狀動脈粥樣硬化，血管變狹窄，血

5、流供應(yīng)不暢，加上天氣悶熱難受，人體極易出汗。黃梅天的汗還跟三伏的汗不一樣，三伏天的汗出得通氣，大汗淋漓，黃梅天只覺得全身粘滋滋，汗擦也擦不清爽，血汗同源，汗是粘的，血液的粘稠度也很高，就很容易再次發(fā)生心肌缺血，出現(xiàn)胸悶、心絞痛癥狀，如不及時治療，容易引發(fā)心肌梗塞、心律失常、心力衰竭。而中醫(yī)，恰恰能針對冠心病人的這“三怕”，給予對應(yīng)的調(diào)理。保養(yǎng)的流程，是從活血化瘀開始的。對心臟病人的季節(jié)性調(diào)理也有一個基本套路。首先是活血化瘀，然后是健脾去濕，補氣安神，理氣化痰。