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1、肺功能康復鍛煉內一科鮑群艷肺康復是針對不同個體的具體情況制定相應的鍛煉計劃,通過精確的診斷.治療精神支持和教育,促進呼吸道分泌物引流,改善呼吸模式,增加呼吸肌肌力和耐力,減輕緊張和焦慮等心理情緒,最大可能地將病人恢復到肺功能障礙所能容許的最佳的功能和生活質量,以達到生理功能心理狀態(tài)不同程度的恢復。肺康復治療的目標:減少肌肉疲勞,增加運動耐力,減少呼吸困難的癥狀,改善生活質量,減少住院次數,住院天數和急診就診次數等,盡可能延長存活時間。1.腹式呼吸法即膈肌運動鍛煉方法是患者平臥位或坐位或立位，兩手分
2、放胸、腹部，吸氣時用鼻吸入，腹壁盡量突出，隔肌收縮，呼氣時腹部內收，用口呼出。要求呼吸頻率7-9次/分，每日早、中、晚各練1次，每次5-10分鐘。呼吸過程中吸氣是主動的，呼氣是被動的(呼氣時間延長并縮唇)。通過深而慢的腹式呼吸鍛煉可降低呼吸頻率，從而降低呼吸肌對氧及能量的消耗。2.縮唇呼吸法：呼氣時將口唇略微縮小，徐徐將氣體呼出以延長呼氣時間2-3倍。這樣做可以在呼氣時增加口腔和氣道壓力，防止小氣道過早陷閉，減少肺泡內的過多殘氣?？赏ㄟ^練習減少呼吸頻率，增加潮氣量，從而改善肺泡的有效通氣量，有利于
3、氧氣的攝入和二氧化碳的排出。3.多做上肢鍛煉老年慢性阻塞性肺病患者上肢運動耐力差，可通過做上肢體操，如太極拳、氣功等鍛煉胸大肌、胸小肌等輔助呼吸肌群。4.放松鍛煉：老年慢性阻塞性肺病患者因長期缺氧氣促，常常會感到緊張、力不從心、情緒低落，因而不利于呼吸肌的康復訓練。放松訓練的目的，一是為了解除恐懼和焦慮不安；二是使患者肌肉放松、精神放松，減少不協(xié)調呼吸，建立有效的呼吸方式。放松訓練可以在家中進行。在光線昏暗的房間，采取舒適的體位，可坐可臥，打開錄音機放輕松柔和的音樂，使心身都得到充分的放松和休息。
4、5.呼吸體操鍛煉將放松鍛煉、上肢鍛煉和呼吸鍛煉融為一體，使其成為一套呼吸體操，易于掌握，便于練習，可以提高患者的鍛煉興趣。另外游泳、唱歌等，都對肺功能康復有幫助?？祻湾憻捹F在自覺、主動，持之以恒，才能取得良好的效果。6.營養(yǎng)支持營養(yǎng)支持對肺的康復也很重要,指導患者注意適應的糖脂比例,少食多餐,適當的營養(yǎng)可以減輕呼吸做工,增加機體抵抗力。慢性肺患者在飲食方面需采用低糖,適量脂肪.高蛋白.高纖維食物,同時避免產氣食物。低糖可以避免血液中的二氧化碳過高,減少呼吸負荷。7.社會心理干預焦慮抑郁.與疾病抗爭
5、的能力降低是慢性呼吸系統(tǒng)疾病常見的癥狀,也是限制他們參加活動的原因之一。對其進行心理干預可以緩解患者的焦慮.恐慌,改善睡眠質量,使病人對呼吸困難等癥狀的適應性增強。家人和朋友的支持使患者能更好地融入家庭和社會生活中。謝謝！
