神奇老太[跑]到95歲-論文.pdf

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1、健勇囂在江蘇如皋，有個(gè)神奇的老太太施秀次倒立；做15個(gè)“俯臥撐”，且胸部不著地：英，走起路來步態(tài)輕盈，95歲了，每天堅(jiān)持再做20個(gè)“引體向上”，且下巴必過鐵杠。時(shí)跑5公里，下午還能蹬三輪車?yán)@縣城轉(zhuǎn)悠至今日，施老太還會(huì)天天拉韌帶，進(jìn)行踢腿、一圈。蹬地等練習(xí)。甚至于有時(shí)還會(huì)上單杠玩點(diǎn)施秀英將自己的一生總結(jié)為3個(gè)“高難度”動(dòng)作。詞——信心、恒心和愛心。這3個(gè)詞聽起來長期不懈、持之以恒的體育鍛煉，使施有點(diǎn)空泛，但如果你了解過施老太的人生秀英的體質(zhì)日益增強(qiáng)。她不僅遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了醫(yī)傳奇，就不難將這3個(gè)詞“對號入座”了。生判定的“存活時(shí)間

2、”，還老有所為，在賽場施秀英19歲時(shí)開始開鞋店做生意，上爭金奪銀。1999年的第二屆全國老將田修了一輩子鞋。58歲時(shí)，施秀英因勞累過徑運(yùn)動(dòng)會(huì)暨國際邀請賽上，時(shí)年81歲的施度，被確診為肺癌。在上海動(dòng)手術(shù)時(shí)，施秀秀英作為女子組參賽年齡最大的隊(duì)員，以英被切去一部分肺葉，拿掉兩根肋骨。醫(yī)生1O分02秒、37分48秒的佳績分別奪得對她說，如果進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，還可生1500米、5000米兩個(gè)項(xiàng)目的金牌。存3～5年。施秀英并沒有因此喪失活下去對子女的愛心，激勵(lì)施秀英更久地跑下的信心，反神倒下奇定決心老：“回太去以后一跑我要長～到罐

3、歲去。施秀英含辛茹苦將5個(gè)子女拉扯成人，跑鍛煉，和死神掰掰手腕!”子女們對她也很孝順和尊敬?？稍谧优畟兊氖┬阌⒌暮阈模媪钏郎裢鴧s心目中，母親是個(gè)“怪入”：總是堅(jiān)持一個(gè)人步。從上?；貋砗?，施秀英便開始了她長達(dá)生活。表面上，施秀英說：“一個(gè)人自在，我不30多年的長跑運(yùn)動(dòng)。每天清晨，她總是雷煩人，人不煩我!”實(shí)際上，一句不經(jīng)意的話打不動(dòng)4點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)起床，繞城跑十幾公里(8O透露出她對子女的濃濃愛心：“老人的健康歲以后，逐年遞減)。為增大肺活量，她會(huì)邊就是子女的幸福，為了不讓他們煩神，我也跑邊大聲叫喊：“一、二、三、四?！遍L跑

4、結(jié)束要一直跑下去。”后，她再到體育場鍛煉：每天翻單杠做10摘自《揚(yáng)子晚報(bào)》“1200多米，904級臺階?！睆堃啦呀?jīng)記不清：L,-k的歲數(shù)，卻對這條路如數(shù)家珍。福州連江瑁頭鎮(zhèn)上坪村他把掃路當(dāng)健身這條普通的山路，是張依伯花了6年時(shí)間，帶著大伙一文／張偉張超暉起修起來的，從此村里人有了個(gè)散步健身的好去處，而他也成了山路的義務(wù)保潔員，一掃就是17年。說起來，張依伯早年在村里也算個(gè)人物。1955年，國家修鷹廈鐵路，依伯被編入青年突擊隊(duì)，當(dāng)了隊(duì)長，在南平光澤干了整整一年?！白约和谀嗯髌鰤?，從山上砍毛竹當(dāng)‘鋼筋’，營房就這么建起來了

5、?！币啦稽c(diǎn)也沒覺得苦，直夸那時(shí)的伙食好，“每頓都吃干飯，糯米蒸的，菜也不錯(cuò)，豆腐青菜，還有成帶魚，就是小了點(diǎn)，才小指頭那么寬。”1996年，張依伯當(dāng)上村里老人會(huì)會(huì)長，就開始琢磨起村背后這座山頭。他最早的想法是把山頭搞成公園，先把破土路改成石階路。他最先瞄上的是村后那塊十幾米高的大石頭，拿出3000多元“私房錢”．硬是在這塊大石頭上鑿出一條107米的石徑。