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1、地震緊急逃生以及急救常識一、不同地點如何避震1、室內(nèi)：1.1家里①不可在慌亂中跳樓②將門打開，確保出口③搖晃時立即關(guān)火，失火時立即滅火④不要躲在桌子、床鋪下，而是要以比桌、床高度為低的姿勢，躲在桌子床鋪的旁邊。⑤轉(zhuǎn)移到承重墻較多、開間較小的廚房、衛(wèi)生間等處暫避，但盡量離煤氣灶、煤氣管道、家用電器及易破碎的碗碟遠些。若廚房、衛(wèi)生間處在建筑物的犄角旮旯里，且隔斷墻為薄板墻時，就不要把它選擇為最佳避震場所。此外，不要鉆進柜子或箱子里。⑥躲過主震后，應(yīng)迅速撤到寬敞的戶外。撤離時注意保護頭部，最好用枕頭、被子等柔軟物品護住頭部。⑦可躲于室內(nèi)易于形成三角空間的地方：炕沿下、堅
2、固家具附近；內(nèi)墻墻根、墻角；廚房、廁所、儲藏室等開間小的地方。⑧選擇好躲避處后應(yīng)蹲下或坐下，臉朝下，額頭枕在兩臂上；或抓住桌腿等身邊牢固的物體，以免震時摔倒或因身體失控移位而受傷；保護頭頸部，低頭，用手護住頭部或后頸；保護眼睛，低頭、閉眼，以防異物傷害；保護口、鼻，有可能時，可用濕毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒氣。⑨屋內(nèi)較安全的避震空間有：承重墻墻根、墻角；有水管和暖氣管道等處。屋內(nèi)最不利避震的場所是：沒有支撐物的床上；吊頂、吊燈下；周圍無支撐的地板上；玻璃（包括鏡子）和大窗戶旁。⑩地震時，不要滯留床上；不可跑向陽臺；不可跑到樓道等人員擁擠的地方去；不可跳樓；不可使
3、用電梯，若震時在電梯里應(yīng)盡快離開，若門打不開時要抱頭蹲下。11不要選擇建筑物的內(nèi)側(cè)位置，盡量靠近外墻，但不可躲在窗戶下面；盡量靠近水源處。1.2學校①迅速抱頭、閉眼、躲在各自的課桌下，或者跑到空曠的操場②到開間小、有管道支撐的房間里③在操場或室外時，可原地不動蹲下，雙手保護頭部，注意避開高大建筑物或危險物。④千萬不要跳樓！不要站在窗外！不要到陽臺上去！1.3商場、書店、展覽等地方①選擇結(jié)實的柜臺、商品（如低矮家具等），以及內(nèi)墻角等處就地蹲下，用手或其他東西護頭②應(yīng)躲在近處的大柱子和大商品旁邊（避開商品陳列櫥），或朝著沒有障礙的通道躲避。（樓梯往往是建筑物抗震的薄弱
4、部位）③然后屈身蹲下，等待地震平息。④處于樓上位置，原則上向底層轉(zhuǎn)移為好。⑤避開高大不穩(wěn)或擺放重物、易碎品的貨架；避開廣告牌、吊燈等高聳或懸掛物。1.4車內(nèi)①盡快減速，逐步剎閘，打開雙閃應(yīng)急燈②盡量不要在圍欄、墻壁、平房、電線桿附近停車，防止這些物體倒下時砸壞你的車。③趕快離開車子④強烈地震發(fā)生時，如果你正在停車場，千萬不要留在車內(nèi)，以免垮下來的天花板壓扁汽車；在兩車之間的位置抱頭蹲下，或者以臥姿躲在車旁，掉落的天花壓在車上，不致直接撞擊人身。⑤乘客（特別在火車上）應(yīng)用手牢牢抓住拉手、柱子或座席等，并注意防止行李從架上掉下傷人，面朝行車方向的人,要將胳膊靠在前坐席
5、的椅墊上，護住面部，身體傾向通道，兩手護住頭部；背朝行車方向的人，要兩手護住后腦部，并抬膝護腹，緊縮身體，作好防御姿勢。⑥地震時不要進入長橋、堤壩、隧道，如已進入要盡快離開1.5其他公共場所①在影劇院、體育館等處：就地蹲下或趴在排椅下；②注意避開吊燈、電扇等懸掛物；③用書包等保護頭部；2、戶外①就地選擇開闊地避震：②蹲下或趴下，以免摔倒；③不要亂跑，避開人多的地方；④不要隨便返回室內(nèi)。⑤避開高大建筑物或構(gòu)筑物：樓房，特別是有玻璃幕墻的建筑；過街橋、立交橋；高煙囪、水塔下。避開危險物、高聳或懸掛物：變壓器、電線桿、路燈等；廣告牌、吊車等。⑥在街上走時，最好將身邊的皮
6、包或柔軟的物品頂在頭上，無物品時也可用手護在頭上，盡可能作好自我防御的準備，要鎮(zhèn)靜，應(yīng)該迅速離開電線桿和圍墻，跑向比較開闊的地區(qū)躲避。二、被掩埋后如何自救地震時如被埋壓在廢墟下，周圍又是一片漆黑，只有極小的空間，你一定不要驚慌，要沉著，樹立生存的信心，相信會有人來救你，要千方百計保護自己。保持呼吸暢通： 設(shè)法將雙手從壓塌物中抽出來，清除頭部、胸前的雜物和口鼻附近的灰土，移開身邊的較大雜物；聞到煤氣、毒氣時，用濕衣服等物捂住口、鼻和頭部；保持存身空間： 避開身體上方不結(jié)實的倒塌物和其它容易引起掉落的物體，保持足夠的空氣。用磚塊、木棍等支撐殘垣斷壁；擴大活動空間，
7、設(shè)法脫離險境。記著朝向有光亮更安全寬敞的地方移動。但是千萬不要使用明火（以防有易燃氣體引爆），盡量避免不安全因素。保持體力： 盡量保存體力，用石塊敲擊能發(fā)出聲響的物體，向外發(fā)出呼救信號，不要哭喊、急躁和盲目行動盡可能控制自己的情緒或閉目休息，等待救援人員到來。維持生命： 水和食品一定要節(jié)約，盡量尋找食品和飲用水，必要時自己的尿液也能起到解渴作用。如果受傷，要想法包扎，避免流血過多。避震要點：震時就近躲避，震后迅速撤離到安全地方是應(yīng)急避震較好的辦法。避震應(yīng)選擇室內(nèi)結(jié)實、能掩護身體的物體下（旁）、易于形成三角空間的地方，開間小、有支撐的地方，室處開闊、安全的地方。
8、身體應(yīng)采取
