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《跆拳道晉級考試內容（最新難度）修改好的.doc》由會員上傳分享，免費在線閱讀，更多相關內容在教育資源-天天文庫。
1、晉級考試內容（八級）?A、禮儀：背身整理道服、立正、行禮、精神狀態(tài)B、品勢：太極一章C、手技：四平馬步：（1）直沖拳（2）上擋（3）中擋（4）下?lián)鮀、腿法定位：（1）前踢（2）側踢（膝蓋高度定位10秒）E、步法：交叉步（左右各三組）F、腿法：（1）前踢（2）旋踢（3）側踢G、組合腿法：（1）前踢＋旋踢（2）側踢＋旋踢H、體能：（1）俯臥撐：??兒童5個/女成人8個/男成人15個拳上壓??（2）仰臥起坐：兒童8個/女成人10個/男成人15個ABCDEFGH18分16分12分12分12分10分10分10分晉級考試內容（六級）?A、禮儀
2、：背身整理道服、立正、行禮、精神狀態(tài)B、品勢：太極三章和太極一章C、手技：（1）丁字步雙手刀中擋（2）丁字步雙手刀下?lián)酰?）弓步雙手刀上擋D、腿法定位：（1）前踢（2）側踢（膝蓋以上腰帶以下高度定位10秒）E、腿法：（1）墊步側踢（2）跳躍后旋踢（3）墊步下壓踢F、組合腿法：（1）側踢＋墊步側踢（2）旋踢＋跳躍后旋踢G、體能：（1）俯臥撐：??兒童10個/女成人12個/男成人25個拳上壓（2）仰臥起坐：兒童12個/女成人15個/男成人25個H、擊破：（1）旋踢破板（腰帶高度）（2）前踢破板（胸口高度）I、搏擊：一對一（藍帶以上黑帶
3、以下）一回合2分鐘，對手穿護甲只許躲閃不許進攻。ABCDEFGHI12分14分12分10分12分10分10分10分10分??晉級考試內容（四級）?A、禮儀：背身整理道服、立正、行禮、精神狀態(tài)B、品勢：（1）太極五章和太極三章C、手技：（1）弓步單手刀上位斜外隔擋（2）弓步手掌中位內隔擋（3）虛步雙手刀中檔D、腿法定位：（1）前踢（2）側踢（腰帶以上胸口以下高度定位10秒）E、腿法：（1）跳躍前踢（2）勾踢（3）三飛踢F、組合腿法：（1）前腳側踢＋跳躍后踢（2）跳躍前踢＋360°旋踢＋墊步后旋踢G、體能：（1）俯臥撐：??兒童15個
4、/女成人18個/男成人35個拳上壓（2）仰臥起坐：兒童18個/女成人20個/男成人35個H、擊破：（1）跳躍后踢破板（2）直拳破板）I、搏擊：一對一（同級別）一回合3分鐘ABCDEFGHI10分16分10分10分12分10分10分12分10分晉級考試內容（二級）?A、禮儀：背身整理道服、立正、行禮、精神狀態(tài)B、品勢：（1）太極七章和太極五章C、手技：（1）弓步上位推掌（2）弓步虎口下掐手（3）弓步手刀上砍＋下劈D、控腿能力：（1）后旋踢低、高連續(xù)兩腳（2）側踢低、高連續(xù)兩腳E、腿法：（1）上步360旋踢（2）后腳踏步跳躍側踢F、組
5、合腿法：（1）雙飛踢＋360旋踢（2）雙飛踢＋后踢＋后旋踢G、體能：（1）俯臥撐：??兒童20個/女成人25個/男成人55個拳上壓（2）仰臥起坐：兒童25個/女成人25個/男成人45個H、擊破：（1）橫手肘破板（2）跳躍旋踢破板（胸口高度）I、搏擊：一對一（同級別）兩回合，每回合2分鐘ABCDEFGHI8分16分10分10分10分10分10分16分10分晉級考試內容（一品）?A、禮儀：背身整理道服、立正、行禮、精神狀態(tài)B、品勢：（1）太極八章和太極七章C、控腿能力：（1）后旋踢低、中、高連續(xù)三腳（2）側踢低、中、高連續(xù)三腳D、裁判
6、知識：（采取抽題問答形式）E、腿法：（1）跳躍后旋踢（2）360跳躍后踢F、組合腿法：（1）360旋踢＋后旋踢＋360旋踢＋360跳躍旋踢（2）雙向旋踢＋360跳躍旋踢＋后旋踢G、體能：（1）俯臥撐：??兒童25個/女成人30個/男成人70個拳上壓（2）仰臥起坐：兒童30個/女成人30個/男成人50個H、擊破：（1）飛躍4人破板（2）吊板沖拳破板（3）后旋踢破板（4）360旋踢破板I、搏擊：（1）一對一（同級別）；（2）一對二（紅黑帶以下）每回合2分鐘ABCDEFGHI8分16分10分8分10分10分10分16分12分
