陽(yáng)光心態(tài)培訓(xùn)課件

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1、課題陽(yáng)光心態(tài)www.1ppt.com目錄一、陽(yáng)光心態(tài)的重要性二、如何擁有陽(yáng)光心態(tài)三、我們應(yīng)該具備的幾大心態(tài)四、結(jié)語(yǔ)：陽(yáng)光人生的五種元素www.1ppt.com師曰：征或前或后前常而后福傷常而完福重常而輕福亡常而存福世間萬(wàn)般事不過(guò)常與福態(tài)度決定一切家庭社交心態(tài)老板越發(fā)的賞識(shí)于你，工作起來(lái)不僅得心應(yīng)手，并且很快樂(lè)夢(mèng)想事業(yè)家庭和睦；身體健康人緣越來(lái)越好；朋友越來(lái)越多發(fā)現(xiàn)夢(mèng)想其實(shí)并不遙遠(yuǎn)生活就像一面鏡子，你對(duì)他微笑，它就對(duì)你微笑。你對(duì)他哭泣，它就對(duì)你哭泣。第一部分：陽(yáng)光心態(tài)的重要性www.1ppt.comwww.1ppt.com第一部分：陽(yáng)光心態(tài)的重要性心靈的探討必將成為一門十分

2、重要的學(xué)問(wèn)，因?yàn)槿祟愖畲蟮臄橙瞬皇菫?zāi)荒、饑餓、貧苦和戰(zhàn)爭(zhēng)，而是我們的心靈自身。。——著名心理學(xué)家榮格www.1ppt.com第一部分：陽(yáng)光心態(tài)的重要性世上沒(méi)有絕望的處境，只有對(duì)處境絕望的人;生活是一種態(tài)度，每一個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷挫折和不幸，每一個(gè)人也有獲得幸福的機(jī)會(huì)。事物本身并不影響人，但人卻受到對(duì)事物看法的影響。明確的目標(biāo)加上積極的心態(tài)，是一切成功的起點(diǎn)。www.1ppt.com第二部分：如何擁有陽(yáng)光心態(tài)一、改變態(tài)度--積極思考的信念和習(xí)慣事情本身不重要，重要的是我們對(duì)這個(gè)事情的態(tài)度，態(tài)度變了，事情就變了。所以我們要做的就是改變看問(wèn)題的角度1、不能改變環(huán)境，就適應(yīng)環(huán)境：山不過(guò)

3、來(lái)人過(guò)去2、不能改變別人，就改變自己3、不能改變事情本身，就改變看待事情的態(tài)度4、不能向上比較就向下比較www.1ppt.com第二部分：如何擁有陽(yáng)光心態(tài)二、改變自我對(duì)話1、自我溝通的品質(zhì)決定了思考的品質(zhì)2、這件事情的發(fā)生對(duì)我有什么好處www.1ppt.com客觀評(píng)判生活，一縷陽(yáng)光從天上照下來(lái)的時(shí)候，總有照不到的地方。如果你的眼睛只盯在黑暗處，抱怨世界黑暗，那是你自己的選擇。把注意力放在積極的事情上。生命如同旅游，記憶如同攝像，注意決定選擇，選擇決定內(nèi)容。www.1ppt.com第二部分：如何擁有陽(yáng)光心態(tài)三、自我激勵(lì)--運(yùn)用斷言斷言：明確、肯定的說(shuō)，這里指陳述實(shí)際尚未發(fā)生

4、但希望發(fā)生的事物的發(fā)展方向、過(guò)程、結(jié)果的一種認(rèn)知與確認(rèn)。寫(xiě)斷言的要點(diǎn)：第一人稱;正向肯定現(xiàn)在時(shí);斷言成就創(chuàng)造行動(dòng);創(chuàng)造情感準(zhǔn)確描述；保持平衡斷言實(shí)際www.1ppt.com第二部分：如何擁有陽(yáng)光心態(tài)三、自我激勵(lì)--運(yùn)用斷言每天都有好事發(fā)生在我的身上我是一個(gè)樂(lè)觀、快樂(lè)的人我的溝通能力很強(qiáng)，我總是能夠讓別人愿意接受我的意見(jiàn)。困難和挑戰(zhàn)令我興奮。我越來(lái)越受到員工的愛(ài)戴。我的內(nèi)心越來(lái)越堅(jiān)強(qiáng)。我是XX行業(yè)的精英。www.1ppt.com第二部分：如何擁有陽(yáng)光心態(tài)四、學(xué)會(huì)宣泄情緒情緒是一份能量，而能量是不滅的，它會(huì)累積爆發(fā)宣泄情緒的方法：運(yùn)動(dòng)傾訴：向朋友、家人、同事以及自己，傾訴自己

5、的困惑痛苦欣賞能自我投射的影片無(wú)害的破壞狂舞瘋唱喊山喊水安全的表達(dá)感受www.1ppt.com第二部分：如何擁有陽(yáng)光心態(tài)五、身心互動(dòng)的技巧身體和心理是一個(gè)互相影響、互相作用的整體。肢體語(yǔ)言改變，會(huì)導(dǎo)致內(nèi)心情緒的改變。當(dāng)你感覺(jué)調(diào)整情緒困難時(shí)，嘗試調(diào)整肢體語(yǔ)言1、微笑的習(xí)慣2、建立開(kāi)心的心錨3、前傾后仰--哈哈大笑www.1ppt.com第二部分：如何擁有陽(yáng)光心態(tài)六、空椅子技巧---感知位置平衡法通過(guò)移動(dòng)位置，感受對(duì)方的思想、情緒。通過(guò)不同角度感知他人，引發(fā)更多選擇.改善關(guān)系，創(chuàng)造整體平衡。第一身：從自已的眼睛看世界。(結(jié)合了自己的信念）（我）第二身：從別人的眼睛看世界。（結(jié)

6、合了別人的信念）（你）第三身：以旁觀者的眼睛看世界。（結(jié)合了自己和別人關(guān)系的觀點(diǎn)）（他們）第四身：以系統(tǒng)的角度看世界。（結(jié)合了整個(gè)系統(tǒng)的角度）（我們）www.1ppt.comwww.1ppt.com第三部分：我們應(yīng)該具備的十大心態(tài)一、積極的心態(tài)二、主動(dòng)的心態(tài)三、空杯的心態(tài)四、雙贏的心態(tài)五、包容的心態(tài)六、自信的心態(tài)七、行動(dòng)的心態(tài)八、給予的心態(tài)九、學(xué)習(xí)的心態(tài)十、老板的心態(tài)www.1ppt.comwww.1ppt.com一、積極的心態(tài)首先我們需要具備積極的心態(tài)。積極的心態(tài)就是把好的，正確的方面擴(kuò)張開(kāi)來(lái)，人腦是很神奇的，積極的心態(tài)，能讓你不斷地往大腦中輸入正面的信息，開(kāi)啟你的心智

7、，想出辦法，解決問(wèn)題。同時(shí)積極的心態(tài)有著巨大的影響力，讓你的在低潮時(shí)看清方向，有信心和勇氣不斷前進(jìn)；高潮時(shí)干勁十足，不斷創(chuàng)造奇跡。積極的人象太陽(yáng)，走到那里那里亮。消極的人象月亮，初一十五不一樣。第三部分：我們應(yīng)該具備的十大心態(tài)www.1ppt.com積極的心態(tài)不但使自己充滿奮斗的陽(yáng)光，也會(huì)給你身邊的人帶來(lái)陽(yáng)光。www.1ppt.com二、主動(dòng)的心態(tài)在競(jìng)爭(zhēng)異常激烈的時(shí)代，被動(dòng)就會(huì)挨打，主動(dòng)就可以占據(jù)優(yōu)勢(shì)地位。機(jī)會(huì)總是箐睞于那些有準(zhǔn)備的人，主動(dòng)積極的人往往比別人發(fā)現(xiàn)的機(jī)會(huì)要多，因而他成功的機(jī)率就要比別人高。平庸的人只會(huì)靜靜地等待機(jī)