女性快速美白.doc

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1、女性快速美白?離不開這5點(diǎn)  1.?多喝冷開水冷開水比熱開水能起到更好的保濕效果,每天最少要喝6杯冷開水,能夠幫助流失的水分一直保持在最佳的水平,起到很好基礎(chǔ)護(hù)膚作用,只有肌膚補(bǔ)充夠水,水油平衡了肌膚才會變得更加白皙2.?洗臉次數(shù)不宜多  每天洗臉的次數(shù)不要太多,因?yàn)樘鄷?dǎo)致臉上皮膚的油脂一點(diǎn)一點(diǎn)的喪失從而導(dǎo)致肌膚水油不平衡。所以要減少洗臉的次數(shù),而且沒種皮膚洗臉次數(shù)也有不同,洗臉的時候最好選擇適合自己膚質(zhì)的洗面奶這樣對肌膚才是最好的?! ?.?選擇合適的產(chǎn)品  美白是一項(xiàng)由內(nèi)到外的護(hù)理工作,選好適合自己肌膚的護(hù)膚產(chǎn)品這是很關(guān)鍵的一點(diǎn),因?yàn)槊腊椎某煞?/p>

2、不同所以大家最好是選擇同一種品牌一個系列的產(chǎn)品來使用,這樣不僅可以防止不同美白成分產(chǎn)生的不良反應(yīng)還能達(dá)到很好的美容護(hù)膚的效果?! ?.?作息要規(guī)律  充足的睡眠,能夠很好的舒緩生活壓力,因?yàn)槊刻焱砩?0點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)的時候是護(hù)理肌膚的最好的黃金期,這個時間人陷入沉睡可以使肌膚變得更加?jì)赡?,平常也要保持開心愉快的心情肌膚也會跟著心情越來越好。多聽聽音樂,也是美白的好幫手?! ?.多吃維c蔬果  多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等,由于其含有大量vc,可以有助黑色素還原,可以美白,增加免疫力。推薦一款美容蔬菜汁:將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成

3、美容蔬菜汁來喝,這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命?C,對于美白非常有效。

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