讓孩子愛上吃飯.doc

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1、讓孩子愛上吃飯不少家長都在感嘆，現(xiàn)在孩子的胃口是越來越“刁”了，每天費盡心思安排飯菜想讓孩子多吃點，但是孩子就是不買賬。我們班就有一個這樣的孩子，每次進餐時，兩只小手拖住下巴，眉頭緊鎖，看著放在眼前的飯菜發(fā)愁。一次午餐時，我問她：“吃飯嗎？”她搖頭?！俺圆藛幔俊彼謸u頭。“喝湯嗎？”她還是搖搖頭。我耐心地喂她，可她就是不張嘴。我左思右想尋找對策，“你是不是不舒服？”“你不喜歡今天的飯菜？”“你是不是覺得飯菜多了，吃不完？”問了一連串的問題，這次她終于點點頭，平時我就發(fā)現(xiàn)她飯量真的很小。每次盛飯時就特意幫她少盛一些，今天也不例外，只給她盛了半碗，我

2、對萱萱說：?！跋语埐硕嗔?？那這樣吧，你能吃多少就吃多少，實在吃不了就剩下。好嗎？”她聽了我的話，馬上拿起勺子自己吃起來，還一邊吃一邊看我。我高興地拍拍她的肩。在我的鼓勵之下，她居然把飯菜都吃了。從這件事，我們可以看出孩子不吃飯其實是有她的想法和原因的。只有對癥下藥才能把“病”治好。對飯量小的孩子來說，要吃完標準量的飯菜的確會有不小的心理負擔，此時大人的一句提示語，卻可能給孩子一個選擇的臺階，使孩子減輕心理負擔，幫助他們愉快輕松地進餐。像萱萱這樣，每次都有不同的理由拒絕吃飯，不是菜不愛吃，就是……對于這樣的孩子，我就特別留意，對孩子不喜歡的食物通過

3、講故事、說兒歌等方法改變孩子對這種食物的態(tài)度，從而激發(fā)孩子對食物的喜愛。如果是飯菜量太多就要給孩子選擇的余地，能吃多少吃多少。像萱萱這樣的，總是不愛吃飯，和爸爸媽媽交流時說：“在家里我們一直對她進行吃飯訓練，但還是比不上同班的孩子。我們很著急，不知道該怎么辦好？”父母的心情可以理解，但更重要的是不能拿孩子與其他人相比，這會給孩子帶來壓力。如果要比可以進行縱向比較，也就是孩子自己與自己比，今天比昨天吃的多一點了，哪怕是一小點，家長都要給予鼓勵、表揚。如果在相同的時間內(nèi)多吃了一點飯，那也是進步，家長也要在語言上、行動上給予鼓勵。我們要盡量讓孩子在輕松

4、、愉悅的氛圍中逐漸培養(yǎng)孩子的進餐習慣。還可以增加適當?shù)膽敉饣顒涌杉涌煨玛惔x，有助于食物的消化吸收。對這些不愛吃飯的孩子，應加強他們的活動量，讓他們有饑餓感，才會有強烈的進食欲望。長此以往，就會逐漸改善孩子的進食狀況，讓孩子愛上吃飯。