原地前滾翻教案（林天培）.doc

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1、原地前滾翻教案班級(jí)：八年級(jí)授課教師：林天培教材蹲撐前滾翻（第一次課)重點(diǎn)：難點(diǎn)：低頭、團(tuán)身緊收腹、動(dòng)作連貫教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：讓學(xué)生知道前滾翻的動(dòng)作、方法，初步掌握動(dòng)作要領(lǐng)。技能目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌尤其是平衡能力等，促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)，提高動(dòng)作的規(guī)范化、完整性、優(yōu)美感。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)的意志，勇敢果斷的優(yōu)良品質(zhì)，及克服困難、團(tuán)結(jié)合作的精神。流程教學(xué)安排老師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)與組織要求準(zhǔn)備部分（10分鐘）一、常規(guī)活動(dòng)二、慢跑及徒手操練習(xí)三、熱身準(zhǔn)備一、整隊(duì)集合，報(bào)告人數(shù)二、師生相互問(wèn)好。三、老師宣布本課主要內(nèi)容和任務(wù)。四、整理著裝并安排見(jiàn)習(xí)生。五、老師喊口令、學(xué)生積極熱

2、身練習(xí)1、頭部運(yùn)動(dòng)2×4個(gè)8拍2、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2×4個(gè)8拍3、繞肩運(yùn)動(dòng)2×4個(gè)8拍4、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)2×4個(gè)8拍5、弓步壓腿2×4個(gè)8拍6、手腕踝關(guān)節(jié)2×4個(gè)8拍7、韌帶練習(xí)六、游戲：“地道戰(zhàn)”1、教師講解游戲方法規(guī)則，并安排活動(dòng)場(chǎng)區(qū)。2、教師巡視觀察隊(duì)列如圖示：××××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇▲要求：注意力集中，活動(dòng)充分。〇：女生×：男生▲：老師徒手操及游戲組織隊(duì)形：××〇〇××〇〇××〇〇××〇〇××〇〇××〇〇××〇〇▲要求：認(rèn)真準(zhǔn)備、積極熱身基本部分（30分鐘）一、前滾翻教學(xué)一、前滾翻的引導(dǎo)1、知識(shí)拓展李寧圖標(biāo)和體操圖片2、前滾翻掛圖的展示

3、二、前滾翻的練習(xí)1、教師通過(guò)提問(wèn)方式讓學(xué)生明確“團(tuán)身”和“依次著地”的意義。1、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)教師講解，并能做到邊聽(tīng)邊看邊思考，積極回答提出的問(wèn)題。2、學(xué)生學(xué)習(xí)保護(hù)與幫助的方法并在保護(hù)與幫助下做第一次嘗試的前滾翻練習(xí)。3、在老師糾集體糾錯(cuò)后的第二次練習(xí)基本部分（30）分鐘二、創(chuàng)新學(xué)習(xí)三、素質(zhì)練習(xí)講解示范保護(hù)與幫助的方法與自我保護(hù)法。2、2、教師講解示范前滾翻動(dòng)作要并提問(wèn)動(dòng)作的要領(lǐng)。3、教師集體與個(gè)別糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。4、利用踏板進(jìn)行輔助的練習(xí)。三、在學(xué)生較熟練的基礎(chǔ)上提出創(chuàng)新要求。1、抱球前滾翻2、連續(xù)前滾翻一、俯臥撐男（20個(gè)）女（15個(gè)）二、下蹲男（40個(gè)）女（30個(gè)）三、

4、原地高抬腿跑男（80個(gè)）女（60個(gè)）1、在增加輔助踏板練習(xí)后的第三次練習(xí)2、去掉踏板后的第四次練習(xí)5、每組同學(xué)進(jìn)行創(chuàng)新的練習(xí)練習(xí)組織隊(duì)形：〇〇××〇〇××〇〇××〇〇××〇〇▲××〇〇××〇〇××要求：按照老師的要求進(jìn)行練習(xí)結(jié)束部分（5分鐘）一、整理放松二、評(píng)價(jià)與小結(jié)一、放松練習(xí)二、老師總結(jié)本次課及講評(píng)三、師生再見(jiàn)四、回收器材1、隨教師做充分放松2、學(xué)生分組小結(jié)自我評(píng)估。3、師生再見(jiàn)4、放松形式及要求××〇××〇〇××〇〇××〇▲〇××〇〇××〇〇××〇××要求：放松、調(diào)整呼吸預(yù)計(jì)生理負(fù)荷平均心率：120次/分練習(xí)密度：35%場(chǎng)地：器材：一個(gè)籃球場(chǎng)籃球4個(gè)、體操墊6個(gè)、

5、踏板3個(gè)、標(biāo)志桶4個(gè)、掛圖1張