體育計(jì)劃總結(jié)之花樣跳繩團(tuán)體操訓(xùn)練方案.doc

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1、體育計(jì)劃總結(jié)之花樣跳繩團(tuán)體操訓(xùn)練方案　　一、目的：　　積極開展“一校兩特”活動(dòng)，全面實(shí)施素質(zhì)教育，讓學(xué)生參加科學(xué)健康、生動(dòng)活潑的體育藝術(shù)活動(dòng)，努力提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能和藝術(shù)素養(yǎng)，促進(jìn)學(xué)生健康成長和全面發(fā)展，讓每個(gè)學(xué)生至少掌握一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)技能和一項(xiàng)藝術(shù)特長?！　《⒖傊笓]：喬?涼　　三、負(fù)責(zé)教師及職責(zé)：　　趙清泉?李德平?陳敏莉?王?春　　1、負(fù)責(zé)各班跳繩基礎(chǔ)技巧的訓(xùn)練；　　2、分別設(shè)計(jì)單人、雙人單繩、雙人雙繩、交互繩花樣動(dòng)作組合（每人負(fù)責(zé)設(shè)計(jì)一項(xiàng)）。　　3、劉?佳?劉婷婷??湯?燕（負(fù)責(zé)團(tuán)體操隊(duì)型及變換、音樂的

2、設(shè)計(jì)）　　四、排練學(xué)生：七年級(jí)全體學(xué)生?！　∥濉⑴啪毜攸c(diǎn)：學(xué)校操場?！　×⒕唧w排練時(shí)間安排：　　訓(xùn)練時(shí)間：10月8日－－10月31日，利用體育課進(jìn)行跳繩基礎(chǔ)技巧的學(xué)習(xí)；11月開始團(tuán)體操的合練?！　「交犹K的基礎(chǔ)技巧動(dòng)作：　　跳繩基礎(chǔ)動(dòng)作、跳繩幾種步伐跳（左右、前后、左右開合、前后開合、交叉步、十字步、前踢跳、后踢跳、抬腿跳、跑步跳）、跳繩交叉動(dòng)作、跳繩側(cè)甩交叉動(dòng)作（側(cè)甩直搖、交叉）、跳繩前后交叉動(dòng)作、跳繩背交叉動(dòng)作、跳繩反正搖結(jié)合、雙人單繩交叉跳（直搖、背后、跨下）、雙人單繩轉(zhuǎn)身跳（異向、同向轉(zhuǎn)身）、雙人

3、單繩異體位交叉跳（異體位、異體胯下、異體位前后、異體位胯下前后交叉）、雙人雙繩動(dòng)作。