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《女人越來(lái)越的好習(xí)慣,做個(gè)嬌美的女子,值得你擁有!.docx》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在行業(yè)資料-天天文庫(kù)。
1、女人養(yǎng)成一種好習(xí)慣對(duì)自己的行為品行和內(nèi)涵修養(yǎng)很重要?？磁嗣?，一般都是看舉止，然而舉止正是在你生活的各種習(xí)慣中體現(xiàn)在出來(lái)的?？茨忝啦幻?，就看你有沒(méi)有各種生活好習(xí)慣，現(xiàn)在就來(lái)看看吧。1、捏鼻子---隆鼻做法：只要有空就捏自己的鼻子，每次堅(jiān)持三分鐘以上。如果是塌鼻梁就捏鼻梁和鼻根，如果大蒜鼻就捏鼻尖。力度要有痛感才可，對(duì)嬰幼兒尤其有效。2、搓眼皮---變雙做法：雙手手指并攏，從內(nèi)眼角開(kāi)始往外平行拂拭三下，力度適中。天長(zhǎng)日久會(huì)變雙眼皮，原本雙眼皮的會(huì)加深（效果很好，但要堅(jiān)持。對(duì)眼睛浮腫的MM不適用）。經(jīng)常貼雙眼皮膠也會(huì)有此效果（但要注意雙眼皮膠易讓眼皮變松弛）。
2、3、畫(huà)下眼線---變大眼做法：每天早上花半分鐘的時(shí)間畫(huà)下眼線，眼睛會(huì)增大半倍（前提是你能畫(huà)好下眼線，否則還是不要亂畫(huà)）。4、眼保健操---去眼袋做法：每天堅(jiān)持做眼保健操的最后一節(jié)（就是叫“輪刮眼眶”，上下刮眼眶），可以將眼袋推掉。5、游泳---塑身形做法：至少每周游泳三次，可讓四肢變得修長(zhǎng)（長(zhǎng)年堅(jiān)持才有效，否則停下來(lái)會(huì)變更胖。另外，室外游泳要注意防曬）。6、拔牙和戴牙套---改善臉型做法：戴牙套可在相當(dāng)程度上改善嘴巴的形狀，而拔牙主要是指拔掉智齒，可讓臉型變小。好多明星可都是拔掉了最里邊的上下四顆到8顆牙了哦（過(guò)程很痛苦，效果很驚艷）。7、收腹---減小腹
3、做法：每天躺在床上，雙腿在床邊下垂。收腹，緩慢抬起雙腿，到水平面以上20度，再緩慢放下雙腿。長(zhǎng)此以往，小腹變扁平。8、淡鹽水洗臉---美白做法：每天早晚用加了一勺醋的淡鹽水洗臉，可讓皮膚變白變嫩（美白當(dāng)然用白醋，千萬(wàn)別用老陳醋）。9、揉顴骨---改變臉型做法：用掌心肉最厚的部分糅顴骨，可讓過(guò)高的顴骨變得柔和。和上面的捏鼻子一樣，這種方法最適合骨骼發(fā)育未完成的孩子，成年人效果不明顯。但對(duì)肉肉臉有一定效果。10、放風(fēng)箏---練神韻做法：放風(fēng)箏的時(shí)候，眼睛跟隨風(fēng)箏飛的方向，很多藝術(shù)家用此練就出一雙靈動(dòng)的眼眸。沒(méi)風(fēng)箏也可看白云，看花草樹(shù)木，或者看魚(yú)兒游泳。11、抻
4、筋---拉長(zhǎng)身形做法：睡前花5分鐘拉伸一下筋骨，可以讓形體變細(xì)長(zhǎng)。抻筋后有助于睡眠，對(duì)減肥也有幫助。拉的時(shí)候不能超過(guò)自己的極限，鍛煉后要按摩小腿。12、防曬---延緩衰老做法：一年四季都擦防曬霜，即使不出門也至少擦點(diǎn)隔離霜。輻射不處不在，像電腦輻射和陽(yáng)光，都能加速肌膚細(xì)胞的老化。13、戴隱形眼鏡---變大眼做法：將有框近視鏡換成隱形眼鏡，眼睛會(huì)看起來(lái)會(huì)越來(lái)越大。需要提醒的是，要注意衛(wèi)生，不要戴有色美瞳，超過(guò)1.4厘米的最好也不要戴。14、雙手代替毛巾---保濕做法：洗臉后不用毛巾擦臉，而要用手心輕輕將水分拍干。這樣可將一部分水分拍到皮膚里，是十分天然的護(hù)膚
5、方法哦（此法可擴(kuò)展至全身，如果來(lái)得及）。15、捏指甲---塑甲形做法：一有空就堅(jiān)持捏指甲的兩邊，可以讓難看的“簸箕”甲變得橢圓而且飽滿。16、清洗耳廓---耳形飽滿做法：早晚洗臉的時(shí)候，用毛巾蘸香皂或洗面奶，伸到耳朵里洗耳廓。時(shí)間久了，可讓耳廓形狀堅(jiān)挺圓潤(rùn)，耳根白亮（這個(gè)應(yīng)該最容易堅(jiān)持吧）。17、冷水洗臉---緊膚做法：無(wú)論多冷的天，都要堅(jiān)持潔面后用冷水再?zèng)_一下，可以縮小毛孔，緊致肌膚。18、不翹二郎腿---直腿做法：坐著的時(shí)候，將雙腿并攏放平，不翹二郎腿，可讓腿形變直。經(jīng)常翹著二郎腿，直腿也會(huì)變彎的，對(duì)腰椎也有很大損傷。19、喝綠茶---防輻射做法：每天
6、在辦公室喝1~2杯綠茶，對(duì)電腦輻射很有效。長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)的話，每隔一小時(shí)用清水洗一次臉（建議辦公桌配備臉盆）。仙人掌并不能防輻射。20、面部按摩---排毒做法：睡前輕輕按摩眼睛和臉部，可加速血液循環(huán)，排出水腫和毒素。力道一定要輕柔，否則容易產(chǎn)生皺紋。21、豆渣洗臉---去油脂做法：榨豆?jié){后用剩下的豆渣洗臉，可洗去臉上多余的油脂。22、牛奶眼膜---去黑眼圈做法：喝完牛奶的容器不要隨便扔掉。晚上洗臉前，用手指將剩下的牛奶敷到眼周，可讓黑眼圈變淺。此法對(duì)曬黑的肌膚亦有效。
