新建立定跳遠(yuǎn)反思MicrosoftWord文檔.doc

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1、《立定跳遠(yuǎn)》教學(xué)反思???立定跳遠(yuǎn)是低年級(jí)跳躍動(dòng)作的重點(diǎn)教材，是發(fā)展學(xué)生腿部力量和彈跳力的重要手段。低年級(jí)跳遠(yuǎn)教學(xué)，主要是使學(xué)生用力蹬地跳起，腳跟先著地，落地輕巧平穩(wěn)。???結(jié)合學(xué)生學(xué)習(xí)和練習(xí)的實(shí)際情況和教學(xué)過程中的一些思考，我發(fā)現(xiàn)在進(jìn)行跳躍教學(xué)時(shí)必須帶領(lǐng)學(xué)生們先認(rèn)識(shí)腳的部位。例如：利用歌謠的形式練習(xí)“腳跟、腳尖”向外踢這個(gè)動(dòng)作。即練習(xí)了跳的動(dòng)作又讓學(xué)生認(rèn)識(shí)了腳的部位，從中也讓學(xué)生了解什么是交換跳這個(gè)問題。在掌握腳的部位后，讓學(xué)生創(chuàng)造模仿喜歡的動(dòng)物跳，如：袋鼠跳、兔跳等強(qiáng)調(diào)“雙腳起落、屈膝緩沖和兩臂配合”的重要性。???兩課時(shí)后，很自然的過渡到立定跳遠(yuǎn)

2、這個(gè)教材。一、先讓學(xué)生學(xué)會(huì)彈性屈伸動(dòng)作。如：自然開立做原地?cái)[臂，兩腿彈性屈伸緩沖連續(xù)動(dòng)作。二、然后，分解動(dòng)作練習(xí)，兩腳自然開立，上體稍前傾，兩腳屈膝，兩臂后舉，當(dāng)聽到“一”時(shí)兩臂向上擺起，同時(shí)彈性屈伸一次；數(shù)“二”時(shí)，兩臂自上至前向下擺至后舉，同時(shí)兩腿彈性屈伸一次；當(dāng)數(shù)到“三”時(shí)，兩臂用力上擺，同時(shí)兩腿蹬地向前躍出，屈膝緩沖落地。三、在學(xué)生基本掌握立定跳的分解動(dòng)作后，可以讓學(xué)生嘗試小幅度的立定跳遠(yuǎn)練習(xí)。彈性屈伸不要太多；落地時(shí)做到屈膝緩沖。四、為提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，可以結(jié)合多種游戲進(jìn)行。如：設(shè)置標(biāo)志物、雙腳跳接力、連續(xù)跳過一定距離的實(shí)心球，跳房子、跳圈

3、等。???經(jīng)過這些動(dòng)作的練習(xí)，同學(xué)們已大有進(jìn)步。立定跳遠(yuǎn)這節(jié)課不但使我在教學(xué)理念與技巧上有了更多的收獲，而且也使我對(duì)自己的目前的教學(xué)水平有了清晰深刻地認(rèn)識(shí)，找到了自己一直止步不前的原因，同時(shí)也使我清醒的認(rèn)識(shí)到自己“鉆”勁不足，還需要攝取知識(shí)充實(shí)自己，完善自己，爭(zhēng)取每天的教學(xué)能有進(jìn)步。