寬容別人更寬容自己.doc

《寬容別人更寬容自己.doc》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在行業(yè)資料-天天文庫(kù)。

1、第3期2013年12月16日主編：陳書奇編輯：陳書奇寬容別人更要寬容自己白玉萍老師說(shuō)的好：健康的人不是沒(méi)有問(wèn)題的人，而是能恰當(dāng)?shù)膽?yīng)對(duì)問(wèn)題的人。反思自己的心理，發(fā)現(xiàn)自己心理問(wèn)題，及時(shí)的應(yīng)對(duì)相關(guān)問(wèn)題，凈化自己的心靈，保持樂(lè)觀積極進(jìn)取健康的心理狀態(tài)。凈化心靈的方法很多，其一要提高愉快的幸福的體驗(yàn)。幫別人是自己時(shí)常做的事，總覺(jué)得這是自然而然的行為和應(yīng)該做的，沒(méi)什么了不起，就降低了體驗(yàn)；應(yīng)該看到那是功德無(wú)量的事，是行善積德的行為。增加幸福感。其次要寬容別人更要寬容自己。寬容別人自己時(shí)常做到，但是在寬容自己方面總是有些問(wèn)題。感覺(jué)自己可能對(duì)

2、自己要求過(guò)嚴(yán)，不能原諒自己的過(guò)錯(cuò)：一句話，一件事，一個(gè)行為。內(nèi)疚自責(zé)負(fù)面情緒經(jīng)常有，總覺(jué)得可以干的更好，說(shuō)的更好，態(tài)度更好。某件事過(guò)去多年了，還耿耿于懷，不原諒自己。以后要多寬容自己，原諒自己，允許自己犯錯(cuò)。其三享受無(wú)功利過(guò)程的快樂(lè)，要過(guò)程，不要只看重結(jié)果。要知道有些時(shí)間是拿來(lái)浪費(fèi)的。要學(xué)會(huì)工作，也要學(xué)會(huì)休息；給自己一個(gè)時(shí)間拿來(lái)享受，給自己一個(gè)空間拿來(lái)獨(dú)處，給自己一個(gè)理由，讓自己解壓?。?！高中政治二班研修日志：提交數(shù)544評(píng)論數(shù)295班級(jí)推薦數(shù)114教學(xué)設(shè)計(jì)與反思：提交數(shù)207評(píng)論數(shù)186班級(jí)推薦數(shù)99作業(yè)：提交數(shù)1379評(píng)論

3、數(shù)116班級(jí)推薦數(shù)123論壇研討：發(fā)帖數(shù)1101回帖數(shù)2193精華貼數(shù)0主題研修成果：提交數(shù)229評(píng)論數(shù)65班級(jí)推薦數(shù)85班級(jí)學(xué)習(xí)簡(jiǎn)報(bào)：發(fā)布數(shù)6評(píng)論數(shù)6從上述數(shù)據(jù)可以看出，我們班大部分同學(xué)能夠認(rèn)真參與學(xué)習(xí)，積極完成作業(yè)，但也有個(gè)別同學(xué)參與熱情不高，有的同學(xué)最高學(xué)習(xí)時(shí)間已達(dá)1000多學(xué)時(shí)，有的才剛10多小時(shí)，需要迎頭趕上了。如何克服職業(yè)怠倦肖果一直以來(lái)，傳承文化、培育人才，教師被賦予了崇高的地位。然而，隨著社會(huì)生活節(jié)奏的加快，教師的工作越來(lái)越繁忙，工作強(qiáng)度和壓力也越來(lái)越大，以至于部分教師出現(xiàn)了不同程度的身心疲憊狀態(tài)。主要表現(xiàn)為上

4、課缺乏激情，對(duì)學(xué)生缺乏耐心，厭煩教學(xué)中的固有環(huán)節(jié)，情緒低落。教師職業(yè)倦怠正逐漸從個(gè)人問(wèn)題延伸為群體與制度問(wèn)題,導(dǎo)致教師職業(yè)倦怠的根本因素,在于對(duì)教師個(gè)體需要,尤其是尊重的需要、安全的需要、個(gè)人價(jià)值實(shí)現(xiàn)的需要的忽視。為了避免教師的職業(yè)倦怠,排除心理障礙，增強(qiáng)心理適應(yīng)能力，還需要教師個(gè)人的主觀努力。一、準(zhǔn)確把握對(duì)自身的評(píng)價(jià)既然選擇了教師職業(yè)并從事了教育事業(yè)，就要對(duì)自身的優(yōu)勢(shì)作出分析，看是否適合這個(gè)職業(yè)，倘感覺(jué)自己并不適合教師職業(yè)，那就應(yīng)該選擇放棄，而轉(zhuǎn)去尋找最適合自己的崗位，反之，則要面對(duì)現(xiàn)實(shí)，安心于自己的本職工作,樹立終身從事教

5、育事業(yè)的信念.這種信念的支持是解決職業(yè)倦怠心理的前提.教師,特別是基礎(chǔ)教育的教師是一個(gè)相當(dāng)清苦的職業(yè),想當(dāng)官,想發(fā)財(cái),那是沒(méi)門的.沒(méi)有甘于清貧,甘于平淡,甘于奉獻(xiàn)的精神.是很難成為一個(gè)好教師的.我們當(dāng)初選擇了教師職業(yè)就應(yīng)該有這樣的心理準(zhǔn)備,抱怨和懈怠都不是賢明的想法.唯有恪守教師的職業(yè)道德,努力而勤奮的工作才是理智的選擇。二、在工作中尋找快樂(lè)教師職業(yè)相對(duì)是一個(gè)較為自由的職業(yè),每一節(jié)課從教學(xué)設(shè)計(jì)到講授,從作業(yè)批改到輔導(dǎo)都可以傾注自己的心血.傾注自己的創(chuàng)新,當(dāng)自己講授的一節(jié)課得到學(xué)生好評(píng),當(dāng)自己設(shè)計(jì)的主題班會(huì)讓學(xué)生感動(dòng)時(shí),當(dāng)找學(xué)生

6、談話后學(xué)生進(jìn)步了時(shí),當(dāng)看著一屆一屆的學(xué)生考入理想的學(xué)校時(shí),我們難道不感到快樂(lè)嗎?難道沒(méi)感覺(jué)到自己的付出是有價(jià)值的嗎?我們要學(xué)會(huì)感受快樂(lè),感受教育成功后的喜悅.當(dāng)然,我們?cè)诠ぷ髦锌倳?huì)遇到調(diào)皮的學(xué)生,遇到不講道理的家長(zhǎng),遇到這樣或那樣的不順心,沒(méi)什么,把他當(dāng)作常態(tài)的工作,當(dāng)作是對(duì)自己溝通能力的考驗(yàn),那你的心態(tài)就完全不同了。你就會(huì)在這樣的工作中體會(huì)挑戰(zhàn)，體會(huì)成功。總之，教師個(gè)人要不僅要加強(qiáng)個(gè)性修養(yǎng)，努力增強(qiáng)自身個(gè)性中的積極因素，克服消極因素。還要有正確的社會(huì)價(jià)值取向只有發(fā)自內(nèi)心的“樂(lè)而為之”才會(huì)對(duì)自己所從事的事業(yè)滿腔熱忱，才會(huì)在困難

7、與挫折面前不氣餒。才能熱愛(ài)學(xué)生，并從這種愛(ài)中得到極大的職業(yè)享受。享受教育馨香學(xué)做幸福教師李巖杰有人說(shuō)，教師的工作煩瑣和枯燥，教師的生活的清貧與單調(diào)，再加上方方面面的壓力，曾經(jīng)一度使許多人望而卻步，作為教師的我們也曾經(jīng)深深的感慨：教師，想說(shuō)愛(ài)你不容易！可是，如果在你的鼓舞勸導(dǎo)下，這個(gè)膽怯的孩子勇敢了，那個(gè)內(nèi)向的孩子活潑了；在你的熏陶引導(dǎo)下，不愛(ài)學(xué)習(xí)的孩子開始步入正路，成績(jī)差的孩子開始不斷進(jìn)步；在你的愛(ài)心滋潤(rùn)下，孩子心靈的窗戶更透更澈，心靈的天空更純更藍(lán)……而這一切的變化僅因?yàn)槟愕呐屯黄?。此時(shí)，你的心中所漾起的陣陣喜悅，這是不

8、是就是成功的幸福感覺(jué)呢？！所以，當(dāng)我們細(xì)細(xì)反思自己走過(guò)的路，細(xì)數(shù)自己教育生涯中的縷縷陽(yáng)光時(shí)，你一定也會(huì)涌出一種發(fā)自內(nèi)心的感動(dòng)與幸福的，我們其實(shí)是被幸福包圍著而渾然不知，其實(shí)我們是在教育別人的同時(shí)也在享受著教育的馨香，只不過(guò)是久入蘭室而不知其味罷了。幸福不是任何的物質(zhì)形態(tài)，而是