體育《投擲》教案01.doc

體育《投擲》教案01.doc

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1、《投擲》教案01教材投擲:雙手頭上向前拋擲實心球;足球:正腳背踢球。教學(xué)目標(biāo)1、80%的學(xué)生能做出正腳背踢球的動作并能熟練進(jìn)行練習(xí);2、通過雙手頭上向前拋擲實心球的練習(xí),了解、掌握自下而上的用力順序,發(fā)展軀干和上肢的力量以及全身協(xié)調(diào)性;3、培養(yǎng)學(xué)生群體合作的精神,學(xué)會尊重同學(xué)、熱愛集體,增進(jìn)友誼交往;4、投擲:4~5次;足球:6~8次。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)開始準(zhǔn)備部分一、常規(guī)二、隊列練習(xí)三、準(zhǔn)備活動一、1、教師提前到場,準(zhǔn)備好場地器材。2、接受體育委員報告,向?qū)W生問好。3、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及要求,安排見習(xí)生。二、隊列隊行:教師口令指揮,原地三面轉(zhuǎn)法

2、;行進(jìn)間齊步走、左右轉(zhuǎn)彎;分隊走、裂隊走。三、1、游戲:教師提示游戲內(nèi)容及規(guī)則。2、教師參與并組織活動,做好足球的運球練習(xí)。3、專門性準(zhǔn)備活動:頭頸、上肢、踝腕關(guān)節(jié)的活動。5分一、1、學(xué)生將器材拿至場地。2、體育委員整隊,檢查匯報人數(shù)。隊行:二列橫隊×××××○○○○○×××××○○○○○★△3、師生問好,認(rèn)真聽講明確要求。二、學(xué)生四列橫隊或行進(jìn)間按教師口令練習(xí)。三、1、聽清要求自由開展“圓內(nèi)自由運球”游戲。2、要求:不碰人、不受阻、不丟球、不出界。3、明確準(zhǔn)備活動的意義,防止傷害事故的發(fā)生。1∫2次基本部分一、投擲一、1、組織學(xué)生復(fù)習(xí)各種拋接沙袋的練習(xí)。重點:下肢、軀干的用力

3、順序;難點:身體各部位的協(xié)調(diào)。2、教師巡回指導(dǎo),個別糾錯。3、讓技術(shù)熟練的學(xué)生進(jìn)行表演,及時表揚,鼓勵其他學(xué)生積極進(jìn)取。10分一、1、學(xué)生回憶上節(jié)課所教的各種拋接沙袋動作,積極開展練習(xí)。2、接受教師的指導(dǎo),及時改進(jìn)動作。3、注意觀察同伴的動作,調(diào)整和改正自己的不足,努力爭取優(yōu)先。4∫教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動練習(xí)次數(shù)2基本部分1、教師講解和示范各種拋實心球的練習(xí)。用2千克實心球做前拋、后拋、側(cè)拋的練習(xí);教師提示拋時應(yīng)注意腿、軀干、上肢及協(xié)調(diào)爆發(fā)用力的效果。2、組織學(xué)生進(jìn)行雙手頭上前拋實心球的練習(xí)。要點:體會腿部、腰部的動作在先;雙臂向前拋的動作在后。3、進(jìn)行投準(zhǔn)的練習(xí)

4、。4、進(jìn)行投遠(yuǎn)的練習(xí)。15分4、學(xué)生四列橫隊認(rèn)真聽教師講解和示范,體會動作要領(lǐng)。①雙手前拋;②雙手后拋;③左右手側(cè)拋。注意點:起拋前腿部的彎曲及蹬伸,腰部和手臂的協(xié)調(diào)用力。3、按教師要求認(rèn)真開展練習(xí):○○13579246810××5次二、足球二、1、組織學(xué)生進(jìn)行腳內(nèi)側(cè)踢球的復(fù)習(xí)。2、游戲與比賽:方形搶截球游戲。3、教師講解并示范正腳背踢球的動作要領(lǐng):要點:支撐—大步踏上,撐于球側(cè);膝蓋微屈,腳尖向前;擺動—大腿帶動小腿加速前擺;擊球與跟隨—腳趾緊扣,腳背繃緊,腳背正面擊球中部。4、組織學(xué)生進(jìn)行模仿與踢球練習(xí)。10分二、1、在教師安排下,組成四個小組進(jìn)行練習(xí)。2、按游戲規(guī)則積極開

5、展游戲,氣氛活躍。3、認(rèn)真聽講,仔細(xì)觀察,做好徒手練習(xí)。4、根據(jù)不同要求組織好各個練習(xí):①正腳背踢球模仿練習(xí)(重心穩(wěn),方向正);②對墻踢定位球練習(xí);③傳球射門練習(xí)。6∫8次結(jié)束部分一整理運動二、小結(jié)一、教師領(lǐng)做放松操,領(lǐng)操位置好,動作正確,姿勢優(yōu)美。二、本課小結(jié),講評,及時表揚先進(jìn),鼓勵后進(jìn)。三、收拾器材,師生再見。5分一、1、學(xué)生四列橫隊跟隨教師做放松球操。2、對先進(jìn)的同學(xué)鼓掌以示贊揚。3、男生收拾器材,師生再見。實施情況記載班級1234預(yù)計負(fù)荷練習(xí)平均密度%心率次/分日期場地器材足球場1面;足球60只;自制沙袋60個;目標(biāo)靶4個;小紅旗12面。2

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