道醫(yī)知識(shí)：教你配45種養(yǎng)生茶.doc

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1、道醫(yī)知識(shí)：教你配45種養(yǎng)生茶，喝出健康去百?。★嫴枋侵袊?guó)自古就有的生活習(xí)慣與交際禮節(jié)，而養(yǎng)生茶與普通茶葉不同之處在于，更側(cè)重于茶的養(yǎng)生保健功效。并且大部分養(yǎng)生茶，是以茶之形，發(fā)揮藥之效。含茶或以中藥，或者以藥食同源的原料制成以養(yǎng)生保健為目的的茶，都統(tǒng)稱為養(yǎng)生茶。道醫(yī)知識(shí)：教你配45種養(yǎng)生茶，喝出健康去百病！1枸杞茶原料：枸杞10g、花茶3g、冰糖10g。用法：用250ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。功能：滋腎潤(rùn)肺，補(bǔ)肝明目。用途：肝腎陽虧，腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦?、目昏多淚；虛勞咳嗽；消渴；遺精。2枸杞生地茶原料：枸杞5g、生地3g、綠茶

2、3g、冰糖10g。用法：用250ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。功能：滋肝補(bǔ)腎，養(yǎng)陰清熱。用途：肝腎陰不足所致腰酸痛、口渴煩熱、盜汗、潮熱。3枸杞龍眼茶原料：枸杞5g、龍眼肉3g、綠茶3g、冰糖10g。用法：用前二味藥的煎煮液300泡茶、糖飲用。功能：滋腎補(bǔ)心，安神。用途：陰血不足心悸、失眠、多夢(mèng)。4枸杞芍茶原料：枸杞5g、白芍3g、綠茶3g、冰糖10g。用法：用250ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。功能：養(yǎng)血柔肝。用途：肝腎精血不足之慢性肝炎、肝硬化衄血；陰虛陽亢之頭暈?zāi)垦?、心悸、不寐；更年期綜合癥5枸杞龍茶原料：枸杞5g、龍膽草

3、2g、綠茶3g、冰糖10g。用法：用250ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。功能：補(bǔ)肝養(yǎng)血，清熱除濕。用途：急性傳染性肝炎；轉(zhuǎn)氨酶高。6石斛茶原料：石斛5g、綠茶3g。?用法：用200ml開水沖泡后飲用。可加冰糖。功能：益胃生津，清熱養(yǎng)陰。用途：熱病傷津，口干煩渴；病后虛熱。7枸杞五味茶原料：枸杞5g、五味子3g、龍膽草3g、虎杖3g、綠茶5g、冰糖10g。用法：用前幾味藥的煎煮液350泡茶飲用，沖飲至味淡。功能：滋陰養(yǎng)肝，解毒除濕；降轉(zhuǎn)氨酶。用途：急性傳染性肝炎；肝功失常轉(zhuǎn)氨酶偏高。8生地茶原料：生地10g、綠茶3g。用法：用生地的

4、煎煮液300泡茶飲用，沖飲至味淡。功能：滋陰養(yǎng)血，降血糖，升血壓，利尿，抗菌，保肝。用途：陰虛發(fā)熱、盜汗、口煩渴；月經(jīng)不調(diào)；胎動(dòng)不安；陰枯便秘；風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎；傳染性肝炎；濕疹、蕁麻疹、神經(jīng)性皮炎等皮膚病。9地麥茶原料：生地5g、麥冬3g、天冬3g、綠茶3g。用法：用250ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。功能：清熱生津。用途：熱病后傷津，口煩渴、汗出；消渴。10蒼茶原料：生地5g、蒼術(shù)3g、綠茶3g。用法：用前二味藥的煎煮液300泡茶飲用，沖飲至味淡。功能：燥濕養(yǎng)陰，斂脾精。用途：慢性腎炎腎病已久，腎陰虛而濕邪阻滯不化，出現(xiàn)陰虛挾濕的

5、癥狀，腰膝酸軟、口渴咽干、盜汗、潮熱、苔黃厚膩、水腫、蛋白尿；慢性濕疹。11生地英茶原料：生地5g、蒲公英3g、綠茶3g。用法：用前二味藥的煎煮液300泡茶飲用，沖飲至味淡。功能：涼血解毒，散結(jié)除痹。用途：風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，關(guān)節(jié)紅腫熱痛；癰瘡腫毒。12生地豆卷茶原料：生地5g、豆卷3g、綠茶3g。用法：用前二味藥的煎煮液300泡茶飲用，沖飲至味淡。功能：通達(dá)宣利，養(yǎng)陰解表。用途：濕熱入營(yíng)血而致身熱、發(fā)紅疹、煩燥不安；乳癰初起；胃熱煩渴。13當(dāng)歸茶原料：當(dāng)歸10g、紅茶3g。用法：用當(dāng)歸的煎煮液300泡茶飲用，沖飲至味淡。可加糖。功能：補(bǔ)

6、血和血，調(diào)經(jīng)止痛，潤(rùn)燥滑腸。用途：月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)；痛經(jīng)；血虛頭暈?zāi)垦?、心悸、疲倦；冠心病心絞痛；血栓閉塞性脈管炎；血虛便秘；跌打損傷；高血壓?。宦耘枨谎?。14歸芪棗茶原料：當(dāng)歸5g、黃芪5g、大棗3枚、花茶3g。用法：用前幾味藥的煎煮液350泡茶飲用，沖飲至味淡。功能：養(yǎng)血補(bǔ)氣。用途：氣血虛弱，神倦、疲乏、咽干；月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)量少；產(chǎn)后氣血虧損；病久不愈氣血枯竭；免疫功能低下；再障貧血；氣虛低熱。15當(dāng)歸芍茶原料：當(dāng)歸5g、白芍3g、花茶3g。用法：用前二味藥的煎煮液300泡茶飲用，沖飲至味淡。功能：養(yǎng)血平肝。用途：肝硬化血虛有瘀者

7、；痛經(jīng)；濕熱瘀阻之痢疾。16歸蘇茶原料：當(dāng)歸5g、蘇子3g、花茶3g。用法：用前二味藥的煎煮液300泡茶飲用，沖飲至味淡。功能：和血，降氣，消痰。用途：老年咳喘；慢性支氣管炎。17當(dāng)歸羌茶原料：當(dāng)歸5g、羌活3g、花茶3g。用法：用前二味藥的煎煮液300泡茶飲用，沖飲至味淡。功能：通血脈，散寒滯。用途：冠心病因風(fēng)寒誘發(fā)而加劇心胸悶痛、上肢酸痛。18當(dāng)歸川楝茶原料：當(dāng)歸5g、川楝子2g、花茶3g。用法：用前二味藥的煎煮液300泡茶飲用，沖飲至味淡。功能：疏肝活血，調(diào)氣止痛。用途：氣滯血瘀少腹痛、筋脈拘攣；慢性腸炎。19當(dāng)歸柏仁茶原料：

8、當(dāng)歸5g、柏子仁3g、花茶3g。用法：用前二味藥的煎煮液300泡茶飲用，沖飲至味淡。功能：養(yǎng)血潤(rùn)燥。用途：老年便秘；血虛之閉經(jīng)。20當(dāng)歸芷茶原料：當(dāng)歸5g、白芷3g、綠茶3g。用法：用前二味藥的煎煮液300泡茶飲用，沖飲至味淡。功能：