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1、如何購買跑步機，選購跑步機十大技巧隨著人們生活水平的提高，人們開始更加注重自身的鍛煉，許多家庭現(xiàn)在都配備了諸如跑步機，健身車這類的健身器材。但是現(xiàn)在市面上的跑步機種類非常之多，人們有了多種的選擇。當(dāng)我們在選擇跑步機的時候，要走出“越貴的東西就是越好”的誤區(qū)，日常生活中常用的產(chǎn)品要挑選適合自己的才可以。下面隨小編看看跑步機的選擇技巧。一、價格是首要考慮因素選購跑步機，首選考慮的當(dāng)然是價位。選擇一個在自己承受能力范圍內(nèi)的價格區(qū)間。設(shè)定一個心里價位區(qū)間，小編覺得價位在3000-4000左右的跑步機就比較不錯了
2、。普通家用型的跑步機這個價位就算合適了。二、品牌價格已經(jīng)設(shè)定好了，然后要考慮的就是品牌了。品牌考慮有兩個重要因素，一個是品牌產(chǎn)品的質(zhì)量，畢竟大品牌的產(chǎn)品不論是工藝以及技術(shù)都是有保障的。另外一個就是售后服務(wù)了。大品牌的產(chǎn)品，不管是品牌廠商或其代理的經(jīng)銷商服務(wù)都會有上門維修相關(guān)服務(wù)等。三、馬達馬達可說是跑步機的心臟，心臟沒力、其他配備再好也無用武之地，馬達的型式分AC交流與DC直流。AC交流變頻馬達采變頻器供電，扭力大，成本高，沒有碳刷，馬達體積大而散熱效率高,使用壽命長,為商用跑步機的基本配備。DC馬達有
3、碳刷，體積小，馬達成本較低，建議每周使用20小時左右，為家用或輕商用跑步機所采用。在輸出方面，馬力與最高速度一般來說是成正比的，一般DC3.0HP馬達最高速度可達18km、DC4.0HP馬達可達22km。DC馬達4.0HP已是最大極限。部分廠商采用成本較低的低馬力馬達，但最高速度設(shè)定較高，造成馬達過載，馬達壽命降低。商用器材為達到更高的訓(xùn)練目標(biāo)，最高速度都較快。一般AC3.0馬達可達20km/hr，AC5.0馬達可達25km/hr。實際工作時，持續(xù)功率并不等同于額定功率，持續(xù)功率會比額定功率大一些，一般
4、在1.2倍左右。峰值功率則是馬達在瞬間所能達到的功率，一般是在額定功率的1.8倍。對于一般家庭用戶，1.5HP持續(xù)功率已經(jīng)足夠，要是專業(yè)的跑步運動員或者是跑步發(fā)燒友的話，可以選擇2HP以上。資深跑步愛好者，并且經(jīng)常鍛煉，那么建議大家購買2.5HP或者3.0HP的跑步機，這種跑步機一般最高時速在20km/h以上。再進階就建議3.5HP以上了。四、靜音效果跑步機以馬達帶動驅(qū)動皮帶，再透過滾筒來運轉(zhuǎn)跑步帶，這一系列的機電及機械運作過程，勢必產(chǎn)生一定的噪音。而跑者訓(xùn)練時，腳步聲、步伐與跑帶的摩擦聲，再加上馬達做
5、功的聲音，會讓噪音放大很多。為了不讓跑者運動的聲響過于擾鄰，干擾同居的家人愛人工作學(xué)習(xí)，有規(guī)定，剛出廠的全新跑步機，標(biāo)準(zhǔn)的要求是在空臺運轉(zhuǎn)(每小時5公里)，距離跑步機1公尺內(nèi)所測得的聲音不高于70分貝，而70分貝也是生活環(huán)境噪音的保護標(biāo)準(zhǔn)。這對跑步機的馬達設(shè)計是有不小要求的。五、跑步機的尺寸跑步區(qū)域和跑步跑臺的大小以及跑步機的占地面積，是必須要認真考量的。因為您必須為跑步機預(yù)留出空間進行放置，有效跑步區(qū)域的尺寸大小則更為重要。尺寸越大，安全性能也就越高。六、跑步機整機的穩(wěn)定性這直接影響跑步機機臺在您跑步
6、時的舒適性以及產(chǎn)生的噪聲大小。這點很關(guān)鍵，因為大部分家庭一般都不在1樓，噪聲過大會導(dǎo)致你使用起來很不方便。跑步機馬達的功率，功率越大表明承載的重量也就越大，運動過程中的穩(wěn)定性也就更出色，同時也關(guān)系到您跑步機的使用壽命七、避震系統(tǒng)早些時候，跑圈出過一些“跑步機跑步傷膝蓋”的大新聞，嚇到了許多想買跑步機的朋友。在這里我并不能完全否認這一說法，畢竟，設(shè)計不合理的跑步機的確是會傷害訓(xùn)練者關(guān)節(jié)的。通常為了避免運動損傷，好的跑步機會有非?？茖W(xué)的避震系統(tǒng)，為跑者提供比路跑更多的緩沖，那么好的避震系統(tǒng)能更好地保護膝蓋，
7、緩解對膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)的壓力。所謂好的避震系統(tǒng)，并不是說踩起來特別綿軟，而是通過復(fù)合材料的使用，盡量讓跑者在不失跑感的前提下更舒適地奔跑。八、履帶面積一般跑步兩腳步伐約與肩寬相同，因此跑步帶越寬越好，才有較多的活動空間，47-50cm應(yīng)為最低要求，跑起來才會輕松舒適。若考慮折合收納，則跑步帶長度不宜太長，應(yīng)在130cm左右。但專業(yè)商用跑步機為符合各種體型要求的運動舒適度，寬度應(yīng)在50cm以上，長度150cm以上。九、立管尺寸連接電子表與跑臺的管柱稱為立管，立管尺寸越大、越粗，整體結(jié)構(gòu)越穩(wěn)定，跑步更有踏實感
8、。尤其是家用與輕商用跑步機可以折合，安全性要求更高，更應(yīng)以大尺寸立管加強結(jié)構(gòu)的穩(wěn)定性。十、操作面板跑步機上最重要的兩個操作按鍵就是速度和坡度了，速度越快，訓(xùn)練強度越大，除了按速度升降逐步增減速度，許多跑步機也設(shè)有快捷鍵，相較傳統(tǒng)每單擊增加0.1km/hr慢慢增加的操作方式，跑步者可以直接按下快捷鍵選擇跑步速度，但要注意不要一下子有大幅度的增減速，以策安全。坡度方面，坡度角度越高，就像上坡跑步一樣，跑者會覺得越吃力，訓(xùn)練效果也越好；坡度快捷鍵
