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1、催乳基本按摩手法催乳師的催乳按摩手法是在實際催乳中真正的實施部分，及以按摩手法為主體，食補、情緒鍛煉等為輔。所以要求催乳師必須要有熟練精湛的催乳技巧，并且手法要輕重失宜，不宜為了急切達到催乳效果而一味的手法按摩。按摩手法是用催乳師的手或肢體其他部位按照特定的技巧和規(guī)范化的動作，在人體體表經(jīng)穴上進行各種不同操作的方法，是按摩防治疾病的主要手段。手法的熟練程度和適當(dāng)應(yīng)用，是取得良好療效的關(guān)鍵，所以,對手法一定要掌握并應(yīng)用。?下面我們介紹一下催乳的簡單基本手法：一、按摩手法的基本要求?手法的基本要求是持久、有力、均勻、柔和、深透。?手法的五大
2、基本要求?注意事項（1）持久、有力、均勻、柔和、深透是有機統(tǒng)一的，它們之間密切相關(guān)，相輔相成，相互摻透，缺一不可。?（2）操作部位與穴位選擇的不同，手法的力量和操作時間等都應(yīng)因人、因時、因地、因病、因施治部位而直，過之或不及都會影響治療效果。?（3）在整個操作過程中，催乳師必須集中精力，全神貫注，做到“意到、氣到、力到”，才能取得良好的治療效果。?二、滾法?滾法是用手背靠近小指部分或小指、無名指和中指的掌指關(guān)節(jié)部著力于一定的部位或穴位上，通過腕關(guān)節(jié)的連續(xù)屈伸、內(nèi)外旋活動，連同前臂的內(nèi)外旋連續(xù)動作，帶動手背呈往返滾動狀。??（一）適用范圍
3、?適用于肩背、腰臀、四肢等肌肉豐滿處。?（二）動作要領(lǐng)?（1）肩臂放松，沉肩垂肘，肘關(guān)節(jié)微屈約130度，置于身體側(cè)前方。?（2）手腕放松，握空拳，滾動時，小魚際及掌背著力，與施治部位相互緊貼，不可跳躍、拖輾、摩擦。?（3）手背滾動時幅度控制在120度左右，即腕關(guān)節(jié)屈曲時向外滾動約80度，腕關(guān)節(jié)伸展時向內(nèi)滾動約40度。?（4）滾法操作應(yīng)緊滾慢移，即滾動要快，而移動要慢，移動幅度要小。動作要均勻協(xié)調(diào)，輕重緩急適宜，頻率為每分鐘140度左右。三、揉法?揉法是以手指指面、掌根或魚際部分吸附于體表的一定部位或穴位，帶動皮下淺層組織在深層組織界面上
4、作輕快柔和的回旋運動。?（一）揉法的種類?揉法主要有指揉法、掌揉法兩種，揉動以順時針方向為主。1．指揉法?用拇指、食指或中指的指端或螺紋面緊貼于治療部位（下圖以手背為例），做環(huán)旋揉動?？梢赃\用單指，也可以運用雙指、三指揉。?2．掌揉法?用手掌握大魚際或掌根固定在治療部位，做輕柔、緩和的揉動。?（二）動作要領(lǐng)?（1）沉肩、垂肘，上肢放松置于身體前側(cè)，肘關(guān)節(jié)微屈約120度。以肘關(guān)節(jié)為支點，前管主動擺動，帶動腕、手部作輕柔緩和的回旋運動。?（2）手指指面、掌根或魚際要著力于施治部位并吸定，按摩過程中不能滑動和摩擦。用力要輕快柔和，均勻深透，不
5、可向下壓，也不可漂浮。?（3）手法頻率每分鐘120—160次。揉動幅度可大可小，亦可由小到大。?四、摩法摩法可分為掌摩法和指摩法。?1．掌摩法?用手掌掌面貼著治療部位，，手指要自然伸直，做有節(jié)律的環(huán)形摩動。?2．指摩法?食指、中指、無名指相并，指腹貼著治療部位以順時針方向或逆時針方向做環(huán)轉(zhuǎn)運動。?（二）動作要領(lǐng)?（1）動作要輕快柔和，用力平衡均勻，一般先輕后重，由淺入深，不可按壓推捏。?（2）手法頻率為每分鐘120次左右。?（3）摩動方向可順時針和逆時針。?五、按法?按法是用手指或手掌著力于一定的部位或穴位上，沿體表垂直方向逐漸用力深壓
6、。按法是一種刺激較強的手法，常與揉法結(jié)合，組成“按揉”復(fù)合手法。?按法可分為指按法和掌按法、肘按法。?（一）指按法?單手握拳，拇指伸直，用拇指的指腹著力于一定部位或穴位上，用腕、臂的力量由輕而重逐漸向下按壓。待刺激深達組織深部后，逐漸減輕壓力，然后再重復(fù)以上動作。?指按法適用于全身各部俞穴。?（二）掌按法?以單手掌、雙手掌或雙手掌疊放于施治部位，用掌根著力向下按壓，得氣后減輕壓力，然后再重復(fù)以上動作。?（三）肘按法?將肘關(guān)節(jié)屈曲，用突出的尺骨鷹嘴著力按壓。適用于背腰、臀部、大腿等肌肉豐滿的部位。以上的催乳按摩手法為基本的手法，真正的催乳
7、技能還需經(jīng)過如雷氏普愛這樣的正規(guī)系統(tǒng)的培訓(xùn)機構(gòu)學(xué)習(xí)考核，并且要經(jīng)過長期實踐聯(lián)系，并有系統(tǒng)的理論知識為指導(dǎo)，才能達到真正的健康無痛催乳，服務(wù)于廣大的孕產(chǎn)婦。
