《在磨礪中走向堅強》課件.ppt

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1、在磨礪中走向堅強1明確鍛煉任務234明確鍛煉任務閱讀下面材料，然后獨立思考下面問題。一位心理學家請來一些人幫助做實驗，要完成的任務是步行下鄉(xiāng)，去一個10公里遠的從未去過的小村莊。他們將試驗者分成三組。第一組，人們不知道要去多遠，只跟著向導向前走；第二組，被告知要去一個10公里的小村莊；第三組，被告知要去一個10公里遠的小村莊，并在前進的途中，每一公里有一個里程碑解釋所走完的里程。猜一猜，哪一組到達目的地的人最多？為什么？一探究明確的目標是行動的動力。為了磨礪自己的意志，我們需要提出明確的鍛煉目標。如為了提高自己的自制力，可以堅持節(jié)假日之外不玩電

2、子游戲；為了培養(yǎng)自己的韌性，可以堅持每天進行體育鍛煉。1.明確鍛煉任務明確的目標是行動的動力。為了磨礪自己的意志，我們需要提出明確的鍛煉目標，如為了提高自己的自制力，堅持節(jié)假日之外不玩電子游戲，為了培養(yǎng)自己的堅韌性，可以堅持每天進行體育鍛煉、寫日記等。加強自我管理小彤一直暗下決心：要努力提高學習成績，給爸爸媽媽一個驚喜，給自己一個成功的記錄?？墒牵⊥谛袆又锌傆龅揭恍澳Ч怼奔m纏著他，幸虧有我“天使”般的朋友，時刻給他提出忠告：（注意：“忠告”應該包含兩方面——一是告訴小彤“魔鬼”誘惑的危害；二是為小彤指出正確的行動。）（1）同學小A經常請他

3、放學后去網(wǎng)吧上網(wǎng)玩游戲。天使的忠告：（2）天氣太冷了，英語明天再背吧，還是被窩里暖和。天使的忠告：二探究加強自我管理加強自我管理和約束著名美術家朱光潛在20世紀30年代為自己立下了六個字的座右銘：“此身，此時，此地?！彼忉屨f：“凡是此身應該做且能夠做的事，決不推諉給另一人；凡是此時應該做且能夠做的事，決不延誤到將來；凡是此地（即自己所處的地位、環(huán)境）應該做且能夠做的事，決不等待想像中的更好的境地?！彼麍猿忠源藖頃r時提醒自己，抓住生命中的分分秒秒，刻苦地學習和工作，終于成為著名的美學家。磨練意志的過程是一個艱苦的過程，若不能有效地管理自己，就難

4、以收到預期的效果。要磨練堅強的意志，就要學會約束和管理自己。每做一件事之前，可以嘗試制訂一個切實可行的計劃，然后嚴格執(zhí)行這個計劃，堅持下去，形成習慣，就有利于培養(yǎng)自己的意志力。在必要的情況下，還可以請求家長、老師、同學的監(jiān)督和幫助。2.加強自我管理磨礪意志的過程是一個艱苦的過程，若不能有效地管理自己，就難以收到預期的效果。在日常生活中，根據(jù)自己的實際情況規(guī)劃好學習、娛樂、體育鍛煉、家務勞動、作息等，給自己提出明確的要求，并堅持做好，這就是在培養(yǎng)自己的意志力。閱讀24頁富蘭克林的故事，思考：“善于管理自己”對富蘭克林的成功起到了怎樣的作用？日常生

5、活中你是怎樣管理自己的？做自己不感興趣但有意義的事閱讀教材25頁“體操王子”李寧的材料。然后獨立思考，回答：“體操王子”李寧本來對畫畫沒什么興趣，他是一個長期在運動場上摸爬滾打的人，學畫畫對他而言是件苦差事，為什么李寧還去學畫畫？三探究做自己不感興趣但有意義的事情李寧的做法對我們磨練意志有哪些啟發(fā)？“體操王子”李寧發(fā)現(xiàn)自己有急躁的毛病，而這一毛病可能會導致在比賽中出現(xiàn)失誤，影響成績。為此，他很苦惱，決心改掉它。他了解到練習書法和繪畫，能使人屏氣凝神，修身養(yǎng)性，就主動拜一位國畫大師為師，學習畫竹子。李寧本來對畫畫沒什么興趣，試想，一個長期在運動場

6、上摸爬滾打的人，突然讓他靜下來去舞文弄墨，確實有點強人所難，但他硬是堅持了下來。在練習過程中，李寧發(fā)現(xiàn)，原來繪畫和體操之間有這么多相似之處，都講究力與美、動與靜的結合，都需要練習者全身心地投入，而且都需那么地一絲不茍。幾年下來，李寧在緊張的體操訓練之余堅持做著自己本不感興趣的事，改掉了以往急躁的毛病，自己的意志磨練得更堅強了。3.做自己不感興趣但有意義的事生活中有意義的事，我們并非都感興趣，而堅持做好這些事，有利于磨練我們的意志。尤其那些對于社會、集體、自己進步有意義的事情，即使缺乏興趣也不要回避，而應強迫自己積極去做好，這恰恰是考驗和鍛煉我們

7、意志品質的好機會。現(xiàn)場調查：在我們學習的課程中哪些是你不感興趣的？今后應該怎么對待它？做自己不感興趣但有意義的事情生活中，有意義的事情并非都是有趣的。一些事情往往是在做了之后才體會到它的意義，才會產生興趣。自己如果對一件有長遠意義的是缺乏興趣，千萬不要消極回避，而應該積極的去做這件事。做自己不感興趣的事，更要靠意志力，這恰恰是考驗和鍛煉意志的好機會。小組討論針對以上觀點發(fā)表自己的看法要磨練堅強的意志，就不要糾纏于一些生活中的小事，而要到大風大浪中去經風雨、見世面。不是有位名人說過“平靜的湖水練不出好舵手”嗎？一個連小事都不能克制自己的人，怎么能

8、指望他在做大事時成功呢？正所謂“一屋不掃，何以掃天下”。看法二：看法一：讀一讀，看看從中品味出什么古希臘著名哲學家蘇格拉底曾對他的學生說：“今天，我們