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《如何判斷寶寶體重是否正?！酚蓵?huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在教育資源-天天文庫(kù)。
1、如何判斷寶寶體重是否正常某日，外公的一個(gè)老朋友來訪，兩人回憶往事相談甚歡。桐寶一反常態(tài)，扔下手中的玩具，主動(dòng)跑過去打招呼，并站在一旁遲遲不走，好奇地打量著這位客人：“爺爺，你怎么長(zhǎng)得那么胖??？”客人聽了桐寶的問話哈哈大笑：“爺爺小時(shí)候像你一樣一點(diǎn)兒也不胖，后來歲數(shù)大了慢慢就變胖了！”這本是句玩笑話，可桐寶小朋友卻信以為真了，若有所思地自言自語道：“?。块L(zhǎng)大了就會(huì)變胖??？那……那我還是不要長(zhǎng)大好了！” 專家支招 在傳統(tǒng)觀念中寶寶胖就意味著身體壯實(shí)、健康，可真的是這樣嗎？還是讓我們聽聽專家是怎樣說的吧?！ 》▽氁唬赫J(rèn)清寶寶肥胖的
2、危害 寶寶過度肥胖，會(huì)引起許多疾病，如糖尿病，據(jù)統(tǒng)計(jì)肥胖兒童患非胰島素依賴型糖尿病的幾率是一般兒童的10倍；另外，他們患高血壓、心臟肥大、缺氧性心臟病、猝死的幾率也比一般兒童高出許多。 法寶二：判斷寶寶體重正常與否的標(biāo)準(zhǔn) 如何判斷寶寶的“身材”是否標(biāo)準(zhǔn)呢？專家給出了相應(yīng)的計(jì)算公式，具體為：0～6個(gè)月寶寶的標(biāo)準(zhǔn)體重(千克)=出生體重(千克)+月齡??.6；7～12個(gè)月寶寶的標(biāo)準(zhǔn)體重(千克)=出生體重(千克)+月齡??.5；1歲以上寶寶的標(biāo)準(zhǔn)體重(千克)=8+年齡???！ ×硗?，還可以用公式“(實(shí)測(cè)體重／標(biāo)準(zhǔn)體重－1)??00
3、%”來計(jì)算判斷寶寶體重的超標(biāo)情況：如果實(shí)測(cè)體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重10%，則可判定為超重；實(shí)測(cè)體重一旦超過標(biāo)準(zhǔn)體重的20%，則應(yīng)被認(rèn)定為肥胖了?！ 》▽毴赫页鰧殞毞逝值脑颉 殞毞逝值闹饕蚴怯捎跔I(yíng)養(yǎng)攝入量超過身體生長(zhǎng)的需要，出現(xiàn)了營(yíng)養(yǎng)過剩，又因?yàn)槠綍r(shí)缺乏體育運(yùn)動(dòng)，多余的熱量和脂肪無法消耗，便導(dǎo)致了肥胖現(xiàn)象的發(fā)生。另外，家族遺傳也是寶寶肥胖的一個(gè)因素。 戰(zhàn)勝肥胖的秘訣 肥胖的標(biāo)準(zhǔn)了解了，肥胖的原因找到了，那么如何才能有效預(yù)防肥胖兒童的產(chǎn)生呢？ 秘訣一：讓寶寶動(dòng)起來 增加寶寶的運(yùn)動(dòng)量是幫助他們“減肥”的有效辦法。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可
4、以促進(jìn)寶寶的身體發(fā)育，加快機(jī)體的新陳代謝，消耗身體中多余的熱量，并能使寶寶的呼吸系統(tǒng)以及骨骼肌肉得到鍛煉，體質(zhì)增強(qiáng)。可有的寶寶似乎天生喜靜，桐寶就是這樣的孩子，為了鼓勵(lì)他每天進(jìn)行體育活動(dòng)，桐媽號(hào)召全家一起動(dòng)起來，飯后散步、騎自行車出游、徒步登山……爸爸媽媽以身作則堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，并樂在其中，寶寶自然也會(huì)愿意加入進(jìn)來了?！ ∶卦E二：健康飲食是關(guān)鍵 要想有效控制體重，健康飲食不容忽視。首先，建議體重超標(biāo)的寶寶要逐步改變飲食習(xí)慣，在保證營(yíng)養(yǎng)均衡的基礎(chǔ)上，少吃高油脂、高淀粉類的食物及甜食。平日，媽媽們可以用葡萄干、堅(jiān)果、煮過的蔬菜條等零食來
5、取代薯?xiàng)l、碳酸飲料、糖果及餅干；其次，可以讓寶寶適當(dāng)多吃一些脂肪轉(zhuǎn)化率低或有飽腹感的食物，如瘦肉、魚、豆制品、芹菜、韭菜、胡蘿卜等；再有，切記為寶寶安排好早餐，因?yàn)槿绻怀栽顼?，不僅會(huì)使寶寶感到饑餓疲倦，還會(huì)使他們午餐時(shí)食欲大增，機(jī)體吸收能力加快，造成脂肪堆積。內(nèi)部資料僅供參考9JWKffwvG#tYM*Jg&6a*CZ7H$dq8KqqfHVZFedswSyXTy#&QA9wkxFyeQ^!djs#XuyUP2kNXpRWXmA&UE9aQ@Gn8GK8!z89AmYWpazadNu##KN&MuWFA5uxY7JnD6YWR
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