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1、員工工作壓力源量表(55道題，經(jīng)常被用來作調(diào)查，可用)這份量表主要是用來檢測(cè)你所認(rèn)知到的工作壓力來源，請(qǐng)依你在工作上的實(shí)際情況及知覺的壓力程度作答。如果該描述不符合你的工作狀況，請(qǐng)選擇不適用。如果該描述符合你的工作狀況，請(qǐng)由「沒有壓力」至「非常有壓力」中，選擇你所知覺的壓力程度。請(qǐng)依你在工作上的實(shí)際情況及知覺的壓力程度回答下列問題。A、非常有壓力B、有壓力C、有點(diǎn)壓力D、沒有壓力E、不適用1、一直做重復(fù)性的工作。2、工作瑣碎復(fù)雜、工作量很大。3、被派遣到完全不同的工作領(lǐng)域。4、須擔(dān)負(fù)管理、考核人員行為的責(zé)任。5、不了解自己的職責(zé)范圍。6、缺乏上司或高層主管
2、的支持。7、部屬不喜歡或不認(rèn)同我。8、公司層級(jí)太多，辦事沒有效率。9、組織僵化，無法因應(yīng)快速的改變。10、工作環(huán)境中空調(diào)或光線不良。11、工作太單調(diào)。12、工作責(zé)任很重。13、對(duì)工作沒有自信。14、工作與個(gè)人志趣或個(gè)性不合。15、與同事有沖突或不愉快。16、不了解上司或同事對(duì)我工作表現(xiàn)的預(yù)期。17、主管不喜歡我。18、同事們通常各自為政，不會(huì)互相幫忙。19、部屬不尊敬我。20、公司有不合理的規(guī)定、政策或程序。21、不清楚公司愿景或未來發(fā)展方向。22、工作環(huán)境溫度過高或過低。23、對(duì)工作內(nèi)容沒有興趣。24、工作須作決策或處理突發(fā)狀況。25、公司內(nèi)沒有可指導(dǎo)的
3、專家。26、工作沒有成就感。27、工作不能兼顧家庭的需要。28、經(jīng)常收到不同主管不一致的工作要求。29、主管不愿意或無法幫助部屬解決工作上的問題。30、同事們會(huì)互相踢皮球。31、部屬不服從我。32、管理階層對(duì)員工的要求或建議沒有響應(yīng)。33、不認(rèn)同公司、沒有歸屬感。34、工作環(huán)境擁擠、封閉、有噪音。35、工作中無法發(fā)揮能力。36、需要不斷學(xué)習(xí)新的事物才能勝任現(xiàn)在的工作。37、升遷緩慢或沒有升遷機(jī)會(huì)。38、須擔(dān)負(fù)教導(dǎo)、激發(fā)人員潛能的責(zé)任。39、經(jīng)常收到同一主管前后不一致的工作要求。40、受主管強(qiáng)勢(shì)、壓迫的管理模式。41、同事對(duì)我的工作表現(xiàn)評(píng)價(jià)不好。42、未能與
4、屬下打成一片，彼此有相當(dāng)?shù)木嚯x。43、部門間缺乏有效的溝通系統(tǒng)。44、公司內(nèi)勾心斗角。45、工作時(shí)須穿著防護(hù)衣物或裝備。46、工作沒有樂趣。47、工作有時(shí)限的限制或速度上的要求。48、覺得自己能力不夠。49、主管不關(guān)心部屬的福祉或生涯規(guī)劃。50、必須要扮黑臉。51、不了解自己的權(quán)限范圍。52、與同事疏離，沒有融入。53、公司控管嚴(yán)密使行為受限，例如預(yù)算太少。54、權(quán)力集中在少數(shù)高階管理者身上，未有充分授權(quán)。55、工作場(chǎng)所不安全，容易發(fā)生意外。DavisM.的《工作壓力量表》和《工作壓力源問卷》工作壓力測(cè)驗(yàn)量表題目題目從未從未偶而偶而經(jīng)常經(jīng)常1.覺得手上工作
5、太多，無法應(yīng)付。1.覺得手上工作太多，無法應(yīng)付。（）（）（）（）（）（）2.覺得時(shí)間不夠，所以要分秒必爭。2.覺得時(shí)間不夠，所以要分秒必爭。例如過馬路時(shí)闖紅燈，?走路和說話的節(jié)奏很快。例如過馬路時(shí)闖紅燈，走路和說話的節(jié)奏很快。（）（）（）（）（）（）3.覺得沒有時(shí)間休閒，終日記掛著工作。3.覺得沒有時(shí)間休閑，終日記掛著工作。（）（）（）（）（）（）4.遇到挫敗時(shí)很容易發(fā)脾氣。4.遇到挫敗時(shí)很容易發(fā)脾氣。（）（）（）（）（）（）5.擔(dān)心別人對(duì)自己工作表現(xiàn)的評(píng)價(jià)。5.擔(dān)心別人對(duì)自己工作表現(xiàn)的評(píng)價(jià)。（）（）（）（）（）（）6.覺得上司和家人都不欣賞自己。6.覺得
6、上司和家人都不欣賞自己。（）（）（）（）（）（）7.擔(dān)心自己的經(jīng)濟(jì)狀況。7.擔(dān)心自己的經(jīng)濟(jì)狀況。（）（）（）（）（）（）8.有頭痛／胃痛／背痛的毛病，難於治癒。8.有頭痛／胃痛／背痛的毛病，難于治愈。（）（）（）（）（）（）9.需要借助菸酒、葯物、零食等抑制不安的情緒。9.需要借助煙酒、藥物、零食等抑制不安的情緒。（）（）（）（）（）（）10.需要借助安眠藥才能入睡。10.需要借助安眠藥才能入睡。（）（）（）（）（）（）11.與家人／朋友／同事的相處，會(huì)讓你發(fā)脾氣。11.與家人／朋友／同事的相處，會(huì)讓你發(fā)脾氣。（）（）（）（）（）（）12.與人傾談時(shí)，打斷
7、對(duì)方的話題12.與人傾談時(shí)，打斷對(duì)方的話題（）（）（）（）（）（）13.上床後覺得思潮起伏，很多事情牽掛，難以入睡。13.上床后覺得思潮起伏，很多事情牽掛，難以入睡。（）（）（）（）（）（）14.太多工作，不能每件事做到盡善盡美。14.太多工作，不能每件事做到盡善盡美。（）（）（）（）（）（）15.當(dāng)空閒時(shí)輕鬆一下也會(huì)覺得內(nèi)咎。15.當(dāng)空閑時(shí)輕松一下也會(huì)覺得內(nèi)咎。（）（）（）（）（）（）16.做事急躁、任性，而事後感到內(nèi)咎。16.做事急躁、任性，而事后感到內(nèi)咎。（）（）（）（）（）（）17.覺得自己不應(yīng)該享樂。17.覺得自己不應(yīng)該享樂。（）（）（）（）（）
8、（）總分：總分：計(jì)分方法：計(jì)分方法：從未發(fā)生0分，偶爾發(fā)生1分，經(jīng)
