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《高一高二心理健康課《積極心態(tài)與消極心態(tài)》課件.ppt》由會員上傳分享，免費在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在教育資源-天天文庫。
1、心理小測驗問題：若是有一個閃閃發(fā)光的東西掉在地上，你覺得掉在地上的是什么？A.高價的寶石B.瓶蓋C.鏡子的碎片D.硬幣A高價的寶石：“真幸運！”“真是不可思議的經(jīng)驗！”這就是你的想法，所以，哪怕遇到了無謂的災(zāi)害，你也是能樂在其中的類型。你的幸福指數(shù)是70℅。B瓶蓋：也許你自己不覺得，但是你其實有點悲觀的傾向，不過，不妨稍微改變一下看事物的觀點，這么看來，你好像不太可能會看破紅塵哦!你的幸福指數(shù)是50℅。D硬幣：你是很樂天的人，不過，好像也有慎重的一面，能夠隨性地歌頌人生而且最健康的人就是你啦！你的幸福指數(shù)是90℅。C鏡子的碎片：因為發(fā)現(xiàn)漂亮的東西而想靠近
2、看看，結(jié)果卻怕自己會被玻璃碎片割傷什么的，你的想法就是這么悲觀。你的幸福指數(shù)是30℅?！叭伺c人之間只有很小的差異，但是這種很小的差異卻造成了巨大的差異！很小的差異就是所具備的心態(tài)是積極的還是消極的；巨大的差異就是成功和失敗。在推銷行業(yè)中，有兩個歐洲人到非洲去推銷皮鞋。由于天氣炎熱，非洲人一年四季都是光著腳走路。第一個歐洲人推銷員看到非洲人都光著腳驚喜萬分：“這些人都光著腳、沒有鞋子穿，這皮鞋市場大得很??！”于是積極的想方設(shè)法讓非洲人購買皮鞋，最終發(fā)了大財。另一個看到非洲人都是打赤腳立刻失望起來：“這些人都光著腳，怎么會要我的鞋呢？”于是放棄努力，頹喪而歸
3、。這是為什么呢？小故事面對同樣的生活，他們的態(tài)度是不同的！一個是灰心失望，不戰(zhàn)而敗一個有十足的上進(jìn)心，大獲全勝選擇在你心積極上進(jìn)消極悲觀OR積極心態(tài)是指積極的心理態(tài)度或狀態(tài)，是個體對待自身、他人或事物的積極、正向、穩(wěn)定的心理傾向，是一種良性的、建設(shè)性的心理準(zhǔn)備狀態(tài)。二、積極心態(tài)的表現(xiàn)樂觀自信責(zé)任心不放棄希望充分了解自己二消極心態(tài)定義：就是一個人的需要得不到滿足時，在心理上出現(xiàn)的極度失望、壓抑等情緒狀態(tài)。消極心態(tài)表現(xiàn)自卑壓抑沒責(zé)任心頹廢放任自流看不到希望14心態(tài)具有多大的力量？九個人過橋的試驗教授說：你們九個人聽我的指揮，走過這個曲曲彎彎的小橋，千萬別掉下
4、去，不過掉下去也沒關(guān)系，底下就是一點水?！樌^橋走過去后，教授打開了一盞黃燈，透過黃燈九個人看到，橋底下不僅僅是一點水，而且還有幾條在蠕動的鱷魚?！獓樍艘惶淌趩枺含F(xiàn)在你們誰敢走回來？——沒人敢走了教授說：你們要用心理暗示，想象自己走在堅固的鐵橋上。——只有三個人愿意嘗試：第一個人顫顫巍巍，走的時間多花了一倍；第二個人哆哆嗦嗦，走了一半再也堅持不住了，嚇得趴在橋上；第三個人才走了三步就嚇趴下了。教授這時打開了所有的燈，大家這才發(fā)現(xiàn)，在橋和鱷魚之間還有一層網(wǎng)，網(wǎng)是黃色的，剛才在黃燈下看不清楚。大家現(xiàn)在不怕了，說要知道有網(wǎng)我們早就過去了，幾個人嘩啦嘩啦
5、都走過來了。只有一個人不敢走，教授問他，你怎么回事？這個人說，我擔(dān)心網(wǎng)不結(jié)實。17心態(tài)影響能力這個故事揭示的原理死囚實驗教授把一個死囚關(guān)在一個屋子里，蒙上死囚的眼睛，對死囚說：我們準(zhǔn)備換一種方式讓你死，我們將把你的血管割開，讓你的血滴盡而死。然后教授在死囚的手腕上劃了一下，打開一個水龍頭，讓死囚聽到滴水聲，教授說，這就是你的血在滴。第二天早上打開房門，死囚死了，臉色慘白，一副血滴盡的模樣，其實他的血一滴也沒有滴出來，他被嚇?biāo)懒?。這個實驗揭示的原理心態(tài)影響生理心態(tài)對你的影響心態(tài)好——身體健康，能力增強。心態(tài)不好——身體虛弱，能力減退。人有九類基本情緒興趣、
6、愉快驚奇悲傷、厭惡、憤怒、恐懼、輕蔑、羞愧21好的心情使你產(chǎn)生向上的力量，使你喜悅、生氣勃勃，使你沉著、冷靜，締造和諧。22差的心情使你不思進(jìn)取，甚至頹廢，使你憂愁、悲觀、失望、萎靡不振，如果你的心情不好，就會跟別人發(fā)脾氣，不愿意配合別人的工作，人際關(guān)系就會緊張。23人來到這個世界上究竟是為了什么？24使得生命快樂的途徑有兩條：第一，發(fā)現(xiàn)使你快樂的時光，增加它；第二，發(fā)現(xiàn)使你不快樂的時光，減少它。亞里士多德說，生命的本質(zhì)在于追求快樂25第一個工具：改變態(tài)度我們改變不了事情就改變對這個事情的態(tài)度，一個人因為發(fā)生的事情所受到的傷害不如他對這個事情的看法更嚴(yán)重
7、。事情本身不重要，重要的是人對這個事情的態(tài)度。態(tài)度變了，事情就變了。26一個小孩和一個水手聊天，小孩問水手，大海那么恐怖，你怎么敢到海上去呢？水手說，大海也有很美麗的時候。小孩問，你爺爺死在哪兒？水手說，我爺爺死在海上。小孩問，你父親死在哪兒？水手說，我父親也死在海上。小孩接著說，那你怎么還敢到海上去呢？水手反問小孩，你爺爺在哪兒死的？小孩說，我爺爺是在床上死的。水手問，你父親在哪兒死的？小孩說，我父親也是在床上死的。水手問，那你怎么還敢到床上去呢？水手的故事27改變了態(tài)度就有了激情，有了激情就有了奮發(fā)向上的斗志，有了奮發(fā)向上的斗志結(jié)果就會變化。態(tài)度決定
8、結(jié)果28第二個工具：學(xué)會享受過程29生命的質(zhì)量取決于你每天的心態(tài)如果你能保證眼下
