冬季補肝補腎中醫(yī)推薦三款藥膳.doc

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1、冬季補肝補腎中醫(yī)推薦三款藥膳冬季寒冷干燥，飲食不合理可能導(dǎo)致男性腎氣不足，影響健康和生活的質(zhì)量。因此男性應(yīng)該注意在冬季多吃些藥膳類。那么，冬季補腎吃什么好呢?下面小編給大家推薦三款補肝腎藥膳，大家不妨試試。羊腎杜仲五味湯材料：羊腎2枚，杜仲5克，五味子6克，料酒、蔥、姜、味精、鹽各適量。做法：將羊腎洗凈，去掉臊腺，切碎;杜仲、五味子用紗布包扎，與羊腎同放沙鍋內(nèi)，加水適量及蔥、姜、料酒。燉至熟透后，加入鹽、味精調(diào)味。空腹服。功效：溫陽固精，補肝腎，強筋骨。適用于腎虛腰痛、陽痿、遺精、伴腰膝酸軟、筋骨無力等癥。人參母雞湯材料：嫩母雞1

2、只(約1250克)，人參3克。制作：將入?yún)⑾磧簦谐杀∑?。將母雞宰殺，退去毛樁，去除內(nèi)臟，剁去雞爪，投入沸水鍋內(nèi)氽透，撈出，洗凈，瀝去水分。在鐵鍋中放人豬油燒熱，投入蔥、姜，煽出香味，烹入料酒，加入奶湯、精鹽和味精，將湯煮沸幾次后，揀出蔥、姜，倒入砂鍋內(nèi)，再將母雞和人參—并故人砂鍋內(nèi)，用文火燉煮，以雞肉熟爛為度。功用：功能溫中益氣，補粘添髓。用治勞傷虛損，氣血不足，陽——文章來源網(wǎng)絡(luò)整理，僅供參考~2~萎，失眠，健忘，驚悸，食少，泄瀉，消渴，小便頻數(shù)。熟地山藥粥材料：熟地15～20克，山藥、小茴香、茯苓各30克，粳米100克，紅糖

3、適量。做法：先將熟地、山藥、茴香、茯苓煎取汁。再與粳米煮成稀粥，調(diào)入紅糖。每日1～2次，溫?zé)崾?。功效：養(yǎng)心益腎，安神定志。主治陽痿。適用于膽怯不寧、失眠、陽事不舉、舌脈正常?！恼聛碓淳W(wǎng)絡(luò)整理，僅供參考~2~