愛自己女人每天必須要做的7件事.doc

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1、愛自己女人每天必須要做的7件事————————————————————————————————作者：————————————————————————————————日期：愛自己女人每天必須要做的7件事分享轉載2011-05-1614:00評論(5)

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5、閱讀(1918)女人最愛的歸根

6、到底還是自己，那么怎么做才是對自己真的好呢？其實很簡單…… 　　一、早晚兩杯白開水 　　充足的水分是健康和美容的保障。特別是女性，缺水會使她們的身體過早衰老，皮膚因“縮水”而失去光澤。但由于女人的代謝比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，這就會使身體和皮膚的問題同時出現(xiàn)。 　　女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至于因缺水而過于黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨。 因此，每晚飲水的作用不能低估。 　　二、一個西紅柿 　　在水果和蔬菜中，西

7、紅柿是維生素C含量最高的一種，所以每天至少保證一個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C。 　　三、一杯醋 　　女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發(fā)生，已經(jīng)是重復多次的保健常識，對于女人來說，除了飲食之外，在化妝臺上加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一層醋，保留20分鐘后再洗掉，可以使手部的皮膚柔白細嫩。如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋，就能起到養(yǎng)顏的作用。 　　四、一杯酸奶 　　從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣效果優(yōu)于任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所以，女人應每天保證一杯酸

8、奶。 　　五、一瓶礦泉水 　　一定是要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質是皮膚最需要的。清洗臉部后仰臥，用礦泉水浸濕一塊干凈的紗布，然后敷在臉上，待紗布變干后，再次浸濕，如此發(fā)復，就等于給面部做了一次微量元素的營養(yǎng)補充。 　　六、一袋茶葉 　　女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別是那些想要減肥的女性，茶是最天然最有效的減肥劑，再沒有什么比茶葉更能消除腸道脂肪的了。 　　七、一整晚好的睡眠 　　女性的睡眠時間不能過晚，特別是超過晚上11時，因為從晚上10時到第二天5時，是皮膚修復的最佳時間，而睡眠中的修復才有效。如果入睡時間

9、超過了子夜，即使是第二天起的再晚，睡得再長，也已經(jīng)錯過了皮膚的最佳保養(yǎng)時間。30歲女人應在乎什么要忽略什么分享轉載2011-05-1616:56評論(14)

10、閱讀(3755)?30歲，對女人來說好像是一個頓號，之前蹦蹦跳跳的人生，到了這里似乎有一種該塵埃落定的感覺；30歲了，有些事情好像來不及做了，比如好好談場戀愛。而有些事情，則又好像不敢做了，比如放棄安穩(wěn)的生活去追逐夢想；30歲了，我們應該做什么？ ? 　　女人30，這些不必在乎 　　1.離婚 　　對30歲的女人來說，一切都還來得及。一位38歲的女士與老公結婚15年，冷戰(zhàn)13年，終于分手。她說：“他第

11、一次向我提出離婚的時候我才30歲，那時我沒有同意，現(xiàn)在想來真不知道為什么。如果那個時候同意分手，我的生活絕不會是今天這個樣子?，F(xiàn)在再重新開始，總覺得一切都晚了?！? 　　2.評價 　　我們最不應該做出的犧牲就是因為別人的評價而改變自我，因為那些對你指手畫腳的人自己也不知道他們遵從的規(guī)則是什么。 千萬不要只遵從規(guī)矩做事，規(guī)矩還在創(chuàng)造之中，要根據(jù)自己的判斷做每一件事，雖然這樣會麻煩一點。 　　3.幼稚 　　不要怕人說自己幼稚，這正說明你還年輕，還充滿活力?！俺墒臁笔莻€嚇人的詞兒，也是個害人的詞兒。那些庸人，絕不會有人說他們幼稚。不信，到哪天你被生活壓得老氣橫秋

12、、暮氣沉沉的時候，人們一定會說你成熟了，你就會知道“成熟”到底是個什么東西。 　　4.失敗 　　我的老師曾經(jīng)跟我說，一個人起碼要在感情上失戀一次、在事業(yè)上失敗一次、在選擇上失誤一次，才能長大。不要說“失敗是成功之母”那樣的老話，失敗來得越早越好，要是30歲甚至40歲之后再經(jīng)歷失敗，很可能就來不及了。 　　5.淺薄 　　如果每看一次《泰坦尼克號》就流一次淚，每看一次《大話西游》就笑得直不起腰，一定有人笑你淺薄，其實那只能說明你的神經(jīng)依舊非常敏銳，對哪怕非常微弱的刺激都會迅速作出適當?shù)姆磻? 　　6.失意 　　大到感情上的、事業(yè)上的不如意，小到花了冤枉錢

13、沒買到可心的東西。過分在