資源描述：
《去游泳池游泳注意事項(xiàng)》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在行業(yè)資料-天天文庫(kù)。
1、去游泳池游泳注意事項(xiàng).txt我爸說過的最讓我感動(dòng)的一句話：“孩子，好好學(xué)習(xí)吧，爸以前玩麻將都玩兒10塊的，現(xiàn)在為了供你念書，改玩兒1塊的了。”去游泳池游泳注意事項(xiàng)又是一個(gè)夏季馬上來(lái)到，據(jù)說今年的夏天會(huì)比較熱，游泳池又將熱鬧非凡。繼續(xù)去年的《去游泳池游泳注意事項(xiàng)》文章，補(bǔ)充幾點(diǎn)需要注意的事項(xiàng)，有說得不詳或不對(duì)之處，請(qǐng)大家補(bǔ)充。天開始慢慢轉(zhuǎn)熱，到游泳池游泳的人也開始越來(lái)越多。我已涉水多年，執(zhí)教游泳多年，從我個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)出發(fā)，總結(jié)了以下幾點(diǎn)注意事項(xiàng)，供大家參考。有說得不詳或不對(duì)之處，請(qǐng)大家補(bǔ)充。我認(rèn)為，我們?nèi)ビ斡緫?yīng)該從個(gè)人健康，保護(hù)游泳池水質(zhì)，共同創(chuàng)
2、造和諧社會(huì)這幾個(gè)方面出發(fā)，來(lái)約束自己的行為與思想，以實(shí)際行動(dòng)為構(gòu)建和諧杭州做自己一份自覺之力。泳具篇：泳鏡----配帶泳鏡是為了保護(hù)自己的眼睛。如果裸眼游泳，時(shí)間稍長(zhǎng)，眼睛就會(huì)發(fā)紅，就會(huì)增加得眼疾的可能性。另外，很多近視者都喜歡買近視泳鏡，如果是輕微的近視，還是用普通泳鏡就可以了。如果度數(shù)較深，選擇佩戴近視泳鏡，但是度數(shù)要小于自己的真實(shí)度數(shù)，否則在游泳時(shí)容易炫暈。我們配帶泳鏡不是為了在水中看得清清楚楚（如果是為了在水中欣賞，那另當(dāng)別論）。新泳鏡用過幾次后就會(huì)起霧。帶著泳鏡看周圍就會(huì)模糊。其實(shí)，我們只要注意到周圍的大致情況，就可以很好的游泳了。
3、中國(guó)的游泳隊(duì)員齊暉，她在比賽時(shí)就是不帶泳鏡的。水中睜開眼晴的那樣的視線就足夠好好游泳了。我舉齊暉的例子，并不是讓大家都去向她學(xué)習(xí)，只是為了說明視覺的模糊并不會(huì)影響我們游泳。或許人特別多時(shí)，可能會(huì)有一些影響，但也是有限的。所以建議大家?guī)в剧R，普通的，能良好防水的泳鏡就可以了。泳帽----配帶泳帽是為了保護(hù)頭發(fā)。大家可以試一試，一次帶泳帽一次不帶泳帽，游好泳后洗頭發(fā)時(shí)，就會(huì)有很大的差別。不帶泳帽的頭發(fā)比較難洗，甚至洗了幾次，使用了很多洗發(fā)水，還是有粘粘的感覺。泳帽的材質(zhì)主要有布料與硅膠兩種。建議大家?guī)Ч枘z泳帽，布料的泳帽不能很好的起阻水作用。打個(gè)
4、比方，我們?cè)谟孟匆聶C(jī)洗貴重衣服時(shí)，有時(shí)會(huì)用洗衣袋。帶布料的泳帽好比是洗發(fā)袋，你的頭發(fā)一直裝在洗發(fā)袋里浸泡在池水中的。另外帶泳帽，對(duì)于保護(hù)游泳池的水質(zhì)是有很大的作用的。自己力所能及的一個(gè)舉動(dòng)，卻能給自己和周圍的人帶來(lái)更好的水質(zhì)，何樂而不為呢？泳衣、泳褲-----基本上大家都會(huì)穿著合適的泳衣或泳褲去游泳。這里提二點(diǎn)，一是建議對(duì)游泳不太了解的人，不要為了泳衣、泳褲價(jià)格貴，有時(shí)去游泳也只是一時(shí)的心血來(lái)潮，就穿類似于泳衣泳褲去下水，這么做的后果，很可能就是你走光了。很多內(nèi)衣內(nèi)褲一遇水，就會(huì)“透明”的。而泳衣泳褲則充分考慮了這一點(diǎn)，即使是最差的泳衣泳褲都
5、做了防透處理。質(zhì)量的好壞，在這方面足以判斷。二是對(duì)經(jīng)常游泳的人要定期檢查自己的泳裝，如果發(fā)現(xiàn)泳裝慢慢變“透”了，那就要換泳裝了，不然，下一個(gè)走光的很可能就是你了。另外，對(duì)于鼻夾、耳塞，適當(dāng)?shù)氖褂?。如果一下子不能適應(yīng)用嘴吸氣，做不到鼻子不吸氣，就借助一下鼻夾，不過最終還是要拿掉不帶的。游泳者應(yīng)該了解自己的耳朵情況，如果有醫(yī)生囑咐游泳時(shí)帶耳塞的，那就帶上。如果耳朵良好，就不用帶了。行為篇：寄存箱鑰匙----杭城游泳館的寄存箱鑰匙有些是磁性鑰匙，小小的圓圓的一顆，帶在手上或是腳踝上，不會(huì)傷到自己或他人。而有一些游泳館的寄存箱鑰匙還是普通的鑰匙，有長(zhǎng)
6、長(zhǎng)的鑰匙身，不小心被劃到身體，那也是挺痛的。一般這種鑰匙都配有皮帶環(huán)，游泳館在進(jìn)場(chǎng)時(shí)會(huì)不斷廣播將鑰匙夾入皮帶夾層中。我在游泳時(shí)，在我認(rèn)為恰當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)，比如向我咨詢，比如被撞，對(duì)方說對(duì)不起時(shí)，我都會(huì)建議對(duì)方將鑰匙放入到皮帶夾層中，并示范對(duì)方如何放入。小小的一個(gè)舉動(dòng)，就能將傷害對(duì)他人的可能性降到最低。入池前沖淋----游泳館在入池前的必經(jīng)之處，都有強(qiáng)噴裝置，這是國(guó)家規(guī)定的強(qiáng)制性裝置。夏天，我們每個(gè)人身上都會(huì)有較多的汗液，而汗液中就含有尿素?；蛟S你會(huì)認(rèn)為自己沒有出汗，即使PLMM那也是會(huì)流汗的呀，形容為“香汗淋漓”。國(guó)家對(duì)游泳池水質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)中，有一項(xiàng)就是
7、測(cè)尿素含量的。大家都做到入池前沖淋，就能盡量地將身上的汗液沖掉。這也是力處能及的事，而對(duì)于保護(hù)游泳池水質(zhì)也是大有好處的。體檢----從前年，杭城的游泳池就取消了入池需辦游泳池出具的杭州市游泳健康證。以前的體檢都是流于形式，花十元錢辦一個(gè)證。個(gè)人認(rèn)為，這樣的取消，做得好。游泳池則將主要精力放在控制水質(zhì)上，為大家提供良好的、達(dá)到國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)的水質(zhì)。可能杭城的這樣的舉動(dòng)還是試行，但這也是一種創(chuàng)新，有創(chuàng)新就有發(fā)展。不過，我們游泳者應(yīng)該對(duì)自己的身體健康負(fù)責(zé)，隨著醫(yī)療體制的改善，使我們能更加清楚地了解自己的健康狀況，醫(yī)生建議不要去游泳的，就約束自己不要去游泳
8、池。這樣的一種行為，也是在為和諧杭州做著自己力所能及的事。撞人與被撞----夏天各泳池人滿為患，往往人們用“下餃子似的”來(lái)形容泳池的擁擠。在這種情況下，撞人與被撞現(xiàn)
