養(yǎng)生短信大全.docx

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1、歡迎閱讀養(yǎng)生短信大全導(dǎo)讀：　　1、冬季進(jìn)補(bǔ)好時(shí)機(jī)，強(qiáng)效美食來(lái)幫你；羊肉開(kāi)胃助元?dú)?，四肢冰冷多補(bǔ)給；牛肉強(qiáng)筋又健骨，燉制最宜放蘿卜；棗子養(yǎng)血益氣強(qiáng)，山藥銀耳是搭檔。愿快樂(lè)安康！　　2、六月來(lái)夏至到，烈日烤氣溫燥，白晝長(zhǎng)夜變少，出門(mén)去要帶帽，皮膚曬變黑焦，防護(hù)霜一定要，墨鏡拿可樂(lè)抱，人體水最重要，時(shí)刻補(bǔ)要記牢！祝愿夏至里美女們細(xì)心保護(hù)自己的美麗?！　?、冬季養(yǎng)生有道，錦囊妙計(jì)分享；早睡晚起為宜，儲(chǔ)存身體陽(yáng)氣；隨時(shí)增減衣服，腰背保暖首要；晨起一杯白水，洗滌腸胃良方；白醋食鹽泡腳，愿你快樂(lè)安康！　　4、炎夏養(yǎng)生有門(mén)道，分享給你請(qǐng)

2、記牢，每天睡夠7小時(shí)，午間抽空打個(gè)盹，清淡飲食多蔬果，晚餐粗糧健胃脾，酸味固表宜多吃，烏梅小豆解暑方，愿快樂(lè)安康！　　5、天氣漸寒衣服加，不要太厚看溫差。適應(yīng)氣候身體棒，抵寒能力漸提高。風(fēng)濕腰腿早添衣，護(hù)腰護(hù)膝及時(shí)戴。適度運(yùn)動(dòng)腰腿舒，晚間早睡熱炕頭。愿冬日精神爽！　　6、吃哪里補(bǔ)哪里，初冬溫補(bǔ)正當(dāng)時(shí)；玉米蕎麥粗中細(xì)，紅薯抗癌數(shù)第一；蘿卜美稱假人參，熬骨燉湯勝藥方；早餐喝杯稀豆?jié){，補(bǔ)充蛋白更營(yíng)養(yǎng)。祝你健康！歡迎閱讀　　7、春暖花開(kāi)風(fēng)光亮，春節(jié)養(yǎng)生護(hù)健康。踏青賞景心飛揚(yáng)，散步鍛煉疾病藏。伸伸懶腰精神棒，深深呼吸經(jīng)絡(luò)暢。祝愿君

3、心樂(lè)觀開(kāi)朗，身體百煉成鋼。　　8、晨起一杯水，到老不后悔；常吃一點(diǎn)蒜，清毒又保?。欢喑砸稽c(diǎn)姜，益壽保健康；飯前一碗湯，勝開(kāi)好藥方；多食一點(diǎn)醋，不用上藥鋪；熱水泡泡腳，睡眠質(zhì)量高；愿快樂(lè)安康！　　9、夏季養(yǎng)生講原則，防暑防濕護(hù)陽(yáng)氣，砂糖白醋拌藕條，清心祛暑是妙招，熬點(diǎn)茄子粳米粥，清熱利濕功效高，燉點(diǎn)冬瓜排骨湯，健脾養(yǎng)胃不可少，愿安康圍繞！　　10、冬季寒冷養(yǎng)生時(shí)，因人而異來(lái)進(jìn)補(bǔ)；體質(zhì)燥熱吃蘿卜，盡量少吃牛羊肉；感冒頭痛沒(méi)精神，改善癥狀熱姜湯；通風(fēng)遠(yuǎn)離海產(chǎn)品，手腳冷喝牛肉湯。愿快樂(lè)安康！　　11、春季養(yǎng)生有道，中藥零食須知，

4、阿膠蜜棗滋膩，每天不超十顆，枸杞補(bǔ)血功效，經(jīng)期女性勿食，茯苓促進(jìn)消化，脾胃不和適量。溫馨關(guān)懷送上，愿你快樂(lè)安康！　　12、夏日養(yǎng)心措施：保證“心主血脈”正常進(jìn)行，少吃咸、高脂高熱量食物，及時(shí)補(bǔ)充蛋白質(zhì)、保持正常的體重及精神愉悅。祝夏日心情舒暢！　　13、淡淡一杯竹葉青，炎炎夏日使心靜；清香撲鼻龍井茶，西湖最盛好味道；翠翠綠綠是毛尖，多飲養(yǎng)顏抗衰老；都是綠茶都很好，最適夏至養(yǎng)生道！　　14、冬季常吃羊肉，不僅能增加人體熱量，抵御寒冷，還能增加消化酶，保護(hù)胃壁修復(fù)胃粘膜，幫助脾胃消化，起到抗衰老作用。歡迎閱讀　　15、夏至到

5、，氣溫升高，不要煩躁，一杯清茶解煩惱。夏至到，熱氣繚繞，不要煩躁，一陣清風(fēng)除煩惱。夏至到，愿你清茶清心，清風(fēng)送爽，夏至快樂(lè)！　　16、炎夏到，養(yǎng)生忙，晨起床，多散步，調(diào)精神，心舒暢，重午睡，蓋薄被，巧運(yùn)動(dòng)，早晚宜，食清淡，荷葉粥，常補(bǔ)液，西瓜梨，勿貪涼，忌生冷。愿安康！　　17、冬煉三九莫早起，呼吸不適傷身體；保暖內(nèi)衣貼身穿，靜電導(dǎo)致皮屑聚；喝酒御寒是誤區(qū)，加速散熱寒涼襲；吃著火鍋喝冷飲，血壓不穩(wěn)惹病疾。祝你健康！　　18、冬季養(yǎng)生有門(mén)道，分享給你請(qǐng)記牢；生姜煮水常泡腳，微微出汗效果好；冬瓜海帶排骨湯，清熱補(bǔ)氣驅(qū)寒妙；豆

6、漿一杯營(yíng)養(yǎng)高，紅棗枸杞搭配道。愿快樂(lè)安康！　　19、女性春季養(yǎng)生六條計(jì)，常運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，著裝要注意保暖，早睡早起不戀床，萬(wàn)物復(fù)蘇預(yù)防病，調(diào)節(jié)飲食避上火，依照上述六條計(jì)，定有健康好身體?！　?0、一瓶牛奶的營(yíng)養(yǎng)呼喚早晨的溫暖，一個(gè)水果的營(yíng)養(yǎng)給你午后的精神加分，一碗濃濃的鮮湯給你晚安的美夢(mèng)香甜，天氣熱也要注意一日三餐的飲食規(guī)律哦?！　?1、冬季天氣寒，祝福不會(huì)寒，問(wèn)候忙送上，短信來(lái)提醒，感冒記得防，莫讓疾病纏，飲食要衛(wèi)生，病從口入莫小視，多多添衣要保暖，適當(dāng)鍛煉身體??！歡迎閱讀　　22、春季養(yǎng)生宜與忌，春令時(shí)節(jié)可以多食山藥、

7、春筍、豌豆苗、韭菜、香椿葉、枸杞；忌吃羊肉、狗肉、鵪鶉、蕎麥、炒花生、炒瓜子、海魚(yú)、蝦及辛辣物等?！　?3、春天進(jìn)入視線，寒冷離開(kāi)身邊。和風(fēng)細(xì)雨翩翩，花兒綻放笑顏。切莫急于打扮，天氣變化太快。多喝開(kāi)水健康伴，鮮艷美麗天天見(jiàn)。愿你春來(lái)安好不生病，一直都有好心情?！　?4、給事業(yè)加油，讓拼搏多一些收獲；給心靈減負(fù)，讓生活多一些輕松；給快樂(lè)充電，讓開(kāi)心多一些理由；給心情升溫，讓生活多一些精彩。走過(guò)四季，快樂(lè)同行！　　25、活潑瀟灑寧?kù)o，忘掉自己年齡；多食蔬菜瓜果，葷素搭配適中；決心戒煙限酒，堅(jiān)持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)；樂(lè)觀積極向上，幸福健康

8、一生。愿快樂(lè)安康！　　26、夏至節(jié)氣到，溫馨送祝福。艷陽(yáng)高高照，牽掛款款來(lái)。思念如絲雨，織就防曬網(wǎng)。惦念似清風(fēng)，密密匝匝繞。祝你更舒爽，清涼度盛夏。　　27、冬季養(yǎng)生有誤區(qū)：戴口罩防冷，更容易感冒；用熱水洗臉，更易生皺紋；飲酒為預(yù)防，酒后身更寒；發(fā)癢有手抓，更容易感染。小小誤區(qū)提醒你，愿冬日健康！　　28、五谷雜糧是